Cum slabesti 3 kilograme pe saptamana cu mancare pentru bebelusi
Citeste si
-
Minus 6 kilograme pana la Craciun
Mai sunt doar cateva zile pana la Craciun, dar sunt suficiente cat sa scapi de cateva kilograme...
-
Cum slabesti si te mentii toamna cu 1200 de calorii - meniu saptamanal
Alimentatia de toamna difera fata de cea de primavara-vara, iar daca te gandesti sa tii o cura de...
-
Cum slabesti 8 kg in mai putin de 2 saptamani
S-ar crede ca un numar mare de kilograme in timp record se pierde doar prin infometare, dar am...
-
Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de 7-8 kg
Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla...
Suna destul de ciudat sa slabesti sau sa te mentii in forma cu mancare pentru bebelusi, insa nu si pentru persoanele care stiu cat de sanatoasa este aceasta mancare. Aceasta dieta s-a transformat intr-un adevarat fenomen pe internet dupa ce s-a zvonit ca Tracy Anderson, fosta antrenoare de fitness a Madonnei, a apelat la ea pentru a reduce din numarul de calorii zilnice. O alta vedeta despre care s-a suspectat ca slabeste cu mancare pentru bebelusi este Jennifer Aniston, insa vedeta a negat cu vehementa zvonurile.
Vedete despre care se mai scrie ca au apelat la aceasta dieta sunt Lady Gaga, Reese Whiterspoon, Beyonce, Cheryl Cole si Marcia Cross.
In ce consta dieta cu mancare pentru bebelusi?
Este simplu, consuma 1-2 saptamani numai legume, fructe, carne slaba de pasare, cereale integrale, toate pasate ca pentru bebelusi si in portii foarte mici. Daca nu ai idee cat mananca un bebelus, mergi la supermarket la raionul cu mancare pentru bebelusi si cumpara un borcanel de piure. Foloseste acel borcanel pentru a-ti rationaliza portiile.
In general, pana la un an, bebelusii consuma multe piureuri de legume si fructe, supa de linte, broccoli, conopida, spanac, piureuri cu legume si carne slaba, avocado, iaurturi cu cereale, branzeturi, paste integrale cu sosuri usoare, dar si budinci.
Intr-o zi a dietei sunt permise 10-14 borcanele cu mancare pentru bebelusi, cat mai variate. Acestea se gasesc de-a gata in supermarketuri, insa sunt destul de scumpe. Un borcanel cu piure pentru bebelusi nu depaseste 100 de calorii, de aceea poti consuma cu incredere 14 asemenea borcanele.
Care sunt regulile dietei?
1. Renunta la micul dejun si pranz si inlocuieste-le cu 14 portii de mancare pentru bebelusi, adica aproximativ 1000 de calorii.
2. La cina ai voie sa consumi altceva decat mancare pentru bebelusi, insa alimentele pe care le alegi trebuie sa faca parte din lista de alimente care sunt permise bebelusilor. O idee buna este sa consumi o friptura mica din carne de pasare sau peste si legume preparate la aburi. Cina nu trebuie sa depaseasca 400-500 de calorii.
3. Daca vrei sa slabesti mai rapid, renunta la cina si ai grija ca toata ziua sa consumi 14 borcanele de mancare pentru bebelusi.
Alimente permise in aceasta dieta: fructe, legume, carne slaba, peste, iaurt, branzeturi, cereale integrale pentru bebelusi, paste integrale, orez, ulei de masline, nu mai mult de o lingurita la o masa, oua fierte, paine integrala, linte rosie, fasole, naut.
Portiile pentru bebelusi sunt mici, cate un borcanel de 100-200 de grame la fiecare masa, iar persoana care tine dieta trebuie sa respecte aceasta cantitate.
Cum se zvoneste ca a slabit Jennifer Aniston cu aceasta dieta?
Potrivit zvonurilor, Jennifer Aniston consuma zilnic 14 portii de piureuri pentru copii pe zi, iar la cina avea grija sa consume peste fript cu o garnitura de legume. Cu aceasta dieta, ea a reusit sa slabeasca 3 kilograme pe saptamana.
Care sunt avantajele acestei diete?
- Deoarece mancarea este transformata in piureuri, digestia este accelerata si usoara.
- Mancarea pentru bebelusi contine foarte multi nutrienti si este sanatoasa.
- Nu trebuie sa iti faci griji daca ai voie anumite alimente, trebuie doar sa stii ce au voie bebelusii sa manance.
- Te obliga sa alegi numai alimente sanatoase.
De ce nu este recomandata aceasta dieta pentru perioade mari?
Inlocuirea meselor cu mancare pentru bebelusi poate duce la tot felul de carente nutritionale. Mancarea pentru bebelusi este saraca in proteine, grasimi, fibre si, in general, in calorii.
De asemenea, nu trebuie neglijat faptul, ca alimentele sunt transformate in piureuri, lucru care duce la instalarea senzatiei de foame mai rapid.
Sursa foto: 3hack.net
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
