Cum slabesti in 10 zile cu dieta cu sfecla rosie
Citeste si
-
Minus 6 kilograme pana la Craciun
Mai sunt doar cateva zile pana la Craciun, dar sunt suficiente cat sa scapi de cateva kilograme...
-
Cum slabesti si te mentii toamna cu 1200 de calorii - meniu saptamanal
Alimentatia de toamna difera fata de cea de primavara-vara, iar daca te gandesti sa tii o cura de...
-
Cum slabesti 8 kg in mai putin de 2 saptamani
S-ar crede ca un numar mare de kilograme in timp record se pierde doar prin infometare, dar am...
-
Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de 7-8 kg
Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla...
Nu cred ca te mai mira faptul ca pentru orice aliment sanatos se inventeaza si o dieta. Asadar, daca iti place sfecla rosie si vrei sa slabesti, include acest aliment cat mai mult la mesele principale si in smoothie-uri si o sa slabesti negresit.
De ce este recomandata sfecla rosie pentru slabit?
- detoxifiaza ficatul;
- contine putine calorii, doar 31 la 100 de grame;
- accelereaza tranzitul intestinal si combate constipatia.
Cum incluzi acest aliment in cura de slabire?
2. Sfecla rosie poate fi consumata atat cruda, cat si preparata.
3. Sfecla rosie murata sau preparata la aburi este mai usor de digerat.
4. Pentru rezultate, dieta cu sfecla rosie trebuie tinuta 7-10 zile.
Cum arata meniul dietei cu sfecla rosie?
MIC DEJUN
- o cana de ceai, o ceasca de cafea;
- o felie paine integrala unsa cu branza;
- un ou fiert;
- cateva rosii cherry;
- 3 masline.
Gustare: un smoothie cu sfecla rosie;
.jpg)
PRANZ
- o salata verde cu de toate (spanac, patrunjel, ardei gras, morcovi, rosii, castraveti, cateva nuci, suc de lamaie si putin ulei de masline);
- orez fiert cu un piept de pui fiert sau o bucata de peste.
Gustare: 2 fructe;
CINA
- o supa si niste legume preparate la aburi;
Gustare: un suc cu sfecla rosie.
Citeste si 6 idei de cina pentru cura de slabire.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
