Cum stii daca ai o tiroida inactiva?

Afectiuni 02.08.2013 Livia Caled

Problemele cu tiroida afecteaza, de obicei, mai mult femeile decat barbatii. Hipotiroidismul sau o tiroida inactiva este o boala care se instaleaza mai ales dupa varsta de 40 de ani si poate afecta calitatea vietii destul de tare. Desi este un organ foarte mic, l-ati putut vedea la expozitia de la Antipa, tiroida este foarte importanta in organism, ea fiind responsabila cu secretia de hormoni tiroidieni care mentin echilibrul in intregul organism.

Cum iti dai seama daca ai o tiroida inactiva? Pentru acest lucru exista anumite simptome care pot indica aceasta problema a tirotidei.

1. Te ingrasi nejustificat, chiar si daca bei apa.

2. Ai senzatia de oboseala, desi nu ai facut mare lucru.

3. Ai impresia de ceata in creier si nu-ti mai amintesti diverse lucruri, plus te concentrezi destul de greu.

4. Ai schimbari de dispozitie destul de bruste si deseori depresie.

5. Treci prin stari de constipatie, desi mananci legume si fructe si te hidratezi suficient.

6. Iti cade parul.

7. Ti se usuca pielea, parul si unghiile.

8. Ai mai mereu mainile si picioarele reci si o sensibilitate crescuta la frig.

9. Ai probleme de fertilitate.

10. Parca ai un inceput de gusa.

Cauzele pentru problemele cu tiroida sunt ori de la nivelul prea mare de estrogen, ori de la nivelul crescut de cortizol din organism, adica de la prea mult stres, ori de la faptul ca troida ta produce prea putini hormoni.



Ce se poate face?

- nu mai consuma alimente care contin gluten sau redu consumul acestora;

- ai grija sa nu ai deficiente de minerale si vitamine, mai ales zinc, seleniu si vitamina A, D si E;

- incearca pe cat posibil sa nu te mai stresezi;

- mentine-ti colesterolul in limite normale;

- consuma multe fructe de mare si peste pentru iod;

- mananca avocado, broccoli si conopida, acestea te vor ajuta sa iti scazi nivelul de estrogen din organism;

- fa miscare regulat.
 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
tiroida inactiva
tiroida probleme
tiroida simptome
hipotiroidism
glanda tiroida
tiroida tratament
tiroida ingrasare
glanda tiroida simptome
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare