Cura anticelulita

Incepe marea alergatura de primavara: silueta trebuie sa se incadreze in standarde pana incepe sezonul costumelor de baie. Celulita este din nou un dusman, acum ca ne-am amintit de ea, si ar trebui sa trecem din nou in revsta regulile care ne apara de ea, precum si metodele de a o combate.

Pentru inceput, ca sa apelam la amintirile dvs. recente, nu uitati ca o cura cu ceapa este un adjuvant foarte bun, eliminand excesul de apa din organism. Dieta este cea mai importanta, o dieta de detoxifiere este anticelulitica si va curata organismul de impuritati.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ce alimente ar trebui sa contina dieta anticelulitica: soia, alune, afine, acizi grasi esentiali, avocado, peste, de exemplu: avocado, peste, banane, cereale din ovaz si tarate, pere, sparanghel si brocolli sunt toate alimente care ajuta la combaterea celulitei.

 

Ce ar trebui sa evitam in cura anticelulita: cofeina, zahar, alcool, alimente procesate, grasimi saturate, carboxidratii complecsi (orez alb, zahar alb).

Iata regulile care ar trebui sa le respectati in dieta anticelulitica: evitati alimentele porcesate, junk food-ul, sucurile crabogazoase si gustarelele ambalate. Veti peste 2 litri de apa pe zi. Aveti la indemana in aceasta primavara zeci de legume pe care sa le folositi ca aliat in aceasta dieta. Fructele care contin vitamina C, deasemenea sunt execelente in combaterea celulitei. Alcoolul este cu desavarsire interzis in cura anticelulita, fumatul, care acumuleaza toxine in corp este iarasi contraindicat.

Adaugat miscare la dieta dumneavoastra: daca nu aveti timp de sala, nu uitati ca s-a facut cald, si putem sa aplicam simplul mers pe jos.

Tags:
celulita
dieta de detoxifiere
soia
alune
afine
ceapa
vitamina B
vitamina C
vitamina E
acizi grasi esentiali
calciu
iod
potasiu
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare