Cura de slabire si detox cu cea mai buna ciorba de loboda, leurda si leustean

Daca tot a venit primavara, iata ca a venit si sezonul trufandalelor. Este cel mai bogat anotimp in verdeturi si este pacat sa nu te bucuri si tu de beneficii. In fond, se gasesc peste tot in pata si supermarketuri si au preturi destul de mici. Nu toate persoanele care s-au trezit cu 4-5 kilograme in plus sunt dispuse sa tina dieta complicate ce presupun respectarea unui anumit meniu. Asta presupune sa ai un oarecare buget si nu ai voie sa schimbi nimic la mesele propuse pentru ca risti sa nu obtii rezultatele dorite. Vrem sa-ti venim in ajutor si sa-ti propunem cura de slabire si detox cu o ciorba speciala de primavara. Daca nu ai incercat pana acum loboda, leurda si leusteanul, a venit timpul sa te bucuri de gustul minunat si de calitatile lor in ceea ce priveste topirea rapida a kilogramelor.

 

Nu oricine stie sa distinga intre aceste trei trufandale. Pentru unii, ce este verde si proaspat pare la fel. Se confunda deseori cu frunzele de salata clasice, dar sa nu uitam ca ele nu au aroma, ci mai degraba un gust neutru ce se potriveste la orice combinatii de mancare. Ca un avantaj fata de clasicele frunze de salata, care sunt gustoase in functie de mirodeniile, ierburile aromatice si combinatiile de alimente pe care le folosesti, iata ca leurda, leusteanul si loboda vin la pachet cu arome inedite. 

 

Un alt avantaj al consumului acestor trufandale este ca sunt pline de tot felul de vitamine, minerale, antioxidanti, fitonutrienti, fibre digestive si inlocuiesc perfect condimentele. Poti prepara orice mancare cu ajutorul lor si vei folosi doar jumatate din condimentele cu care te-ai obisnuit. Un aspect pzoitiv avand in vedere ca nu putem “abuza” chiar de orice condiment.

 

De ce iti propunem o ciorba cu ajutorul lor? Ei bine, sa nu uitam ca este vorba de alimente “vii” ce abunda in nutrienti pretiosi si prospetime. Este pacat sa le gatim prea mult sau sa le adaugam doar la mancaruri mult prea consistente doar ca simpla garnitura. O ciorba este binevenita in orice anotimp si in orice regim alimentar, dar numai primavara te poti bucura de aceste trufandale in stare proaspata.

 

Poate te gandesti in prima faza ca o astfel de cura infometeaza, dar tine cont ca la ea apeleaza doar persoanele care vor sa scape de putine kilograme, eventual vreo 4-5. Sunt acele persoane care s-au neglijat chiar si o scurta perioada de timp si nu au fost iertati de kilogramele enervante, dar care au constientizat ca daca se mai neglijeaza, va trebui sa topeasca de 2-3 ori mai multe kilograme.

 

O cura de slabire si detox cu ciorba de trufandale se tine cam 5 zile, dar poate fi tinuta si o saptamana. In primele 5 zile se consuma doar ciorba din aceste verdeturi si salate de cruditati la care sa le incluzi, iar din ziua a 5-a poti include si alte combinatii alimentare sanatoase cu aceste trufandale.

 

 

 

Ingredientele sunt cat se poate de sanatoase si ieftine si sa stii ca nu vei pierde mai mult de 10 minute la prepararea acestei ciorbe. Acest avantaj iti permite sa nu prepari o cantitate prea mare de ciorba, ci o poti gati proaspat in fiecare zi. Asa te bucuri de toti nutrientii pretiosi. Iata ingredientele:

 

 

 

1.Firele de ceapa verde si usturoiul se calesc in putin ulei timp de 5 minute.

 

2.Adauga cata apa consideri, sare, piper si asteapta sa dea in clocot.

 

3.Adauga leurda, loboda si leusteanul si lasa pe foc 1-2 minute maxim.

 

4.Stinge focul si adauga iaurtul, borsul acru, oul si ce mai consideri. Lasa sub capac 5 minute. Amesteca bine!

 

5.Adauga ierburi aromatice si inca putin leustean.

 

Citeste si 5 Supe inedite de slabit din seminte si cereale