Dai semne de depresie ?

Nu-ti mai convine nimic, niciodata ? Te trezesti in fiecare dimineata cu fata la cearceaf si cele mai senine zile ti se par gri ? Poate dai semne de depresie. 

Unul dintre ele este ca nu poti sa inlaturi emotiile negative, fie ce-o fi. Nu neglija simptomele, caci risti sa te confrunti cu o boala care, netrata, iti va da mari batai de cap. Ignoranta agraveaza boala, avertizeaza medicii asa ca ai grija de tine.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

In Romania peste 20% din populatie sufera de tulburari psihice, jumatate fiind reprezentata de depresivi. Nu te mira cand iti spun ca boala este a patra maladie ca raspandire pe blog si a fost deja denumita ”boala secolului”. Cum altfel, cand peste 121 de milioane de persoane, la nivel mondial, sunt afectate de depresie?

Medicii spun ca in Romania depresia este declarata boala de relativ putin timp. Trebuie sa acorzi atentie la doua tipuri de simptome. Cele emotionale : te cuprinde permanent tristetea, gandesti negativ si nu poti controla, ai un respect de sine scazut sau esti anxios si ai ganduri suicidale. 

Simptomele fizice transmit si ele semnale. Fie ca ai insomnii, probleme de alimentatie, flutuatie de greutate sau dureri de cap dese, e semn ca trebuie sa te duci la un control. 

Simptomele depresiei pot fi diferite de la b?rba?i la femei, de la b?trâni la tineri ?i chiar de la persoan? la persoan?, deci dac? simptomele enumerate mai sus nu ?i se potrivesc nu inseamn? c? nu  suferi de depresie.Simptomele pot fi severe sau minore. Ceea ce conteaz? este cât de des le resim?i. Orice combina?ie a acestor simptome  trebuie s? fie prezent? cel pu?in dou? s?pt?mâni sau în fiecare zi în majoritatea zilelor s?pt?mânii pentru ca acestea sa fie considerate simptome ale depresiei.

Depresia se trateaza in timp cu terapie si/sau medicamente. Primul pas este sa accepti ca ai o problema si apoi sa inveti sa primesti ajutor.