HomeLifestyleCalatoriiDe cate vacante ai nevoie pe an ca sa fii fericit? - ce spun psihologii

De cate vacante ai nevoie pe an ca sa fii fericit? - ce spun psihologii

Calatorii 15.11.2016 Livia Caled
Citeste si
Persoanele care merg in vacante mai scurte si mai dese sunt mai fericite decat cele care merg in vacante mai lungi si mai rare - este concluzia unor studii coordonate de psihologii de la o universitate din North Carolina. De altfel, la aceasta concluzie au ajuns tot felul de studii care au incercat sa raspunda la intrebarea: "de cate vacante avem nevoie pe an pentru a fi fericiti?"
 
Care este explicatia? 
 
Vacantele mai scurte si mai dese iti aduc o stare de relaxare si bucurie atunci cand ai nevoie, la 1-2 luni de munca, in timp ce vacantele lungi si rare nu fac decat sa te aplatizeze in asteptare. Asadar, daca mergi intr-un city break in strainatate la 2 luni si in 1-2 vacante de o saptamana pe tot parcursul anului, ai o stare psihica mult mai buna decat daca mergi de 1-2 ori pe an in 1-2 vacante mai lungi.
 
Un studiu realizat de Universitatea Tilburg a aratat ca efectul unei vacante dispare la 1-2 saptamani dupa ce aceasta s-a consumat. De asemenea, s-a mai aratat ca unele persoane se plictisesc in vacantele prea lungi si isi doresc sa se intoarca acasa. Acestea, in general, sunt persoanele care nu si-au ales ele vacantele, ci au mers in respectivul loc doar pentru ca acolo isi dorea partenerul de viata.
 
Pentru a avea o vacanta reusita, trebuie sa alegi ceva care sa te relaxeze si sa nu te determine sa faci lucruri doar pentru a-i multumi pe ceilalti, este parerea psihologilor de la universitatea olandeza.
 

Cate vacante trebuie sa ai pe an pentru a fii fericit?
 
Potrivit studiilor, pentru a-ti mentine o stare de multumire, trebuie sa pleci o data pe luna din localitatea in care locuiesti, fie ca e vorba de o iesire in natura, fie ca e vorba de un city break sau o vizita la niste prieteni in alt oras. De asemenea, solutia este sa iti imparti zilele de concediu in multe mini-vacante, deoarece gradul de fericire este acelasi indiferent de lungimea vacantei.
 
 
Cum iti schimba mini-vacantele stilul de viata?
  • Te fac mai activ.
  • Te motiveaza sa vizitezi mai multe locuri si sa traiesti mai multe experiente.
  • Iti mentin o stare de relaxare.
  • Te ajuta sa te concentrezi mai bine la locul de munca, pentru ca stii ca te asteapta o excursie frumoasa.
  • Te fac mai sociabil.
  • Te motiveaza sa investesti bani in amintiri si nu in obiecte.
  • Iti imbunatatesc relatia de cuplu.
  • Te motiveaza sa economisesti bani.
  • Te stresezi mai putin ca lipsesti de la birou.
  • Contribuie semnificativ la sanatatea creierului.

Citeste si 7 mituri despre relatii care nu sunt adevarate.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
vacante
fericire
vacante pe an
mini vacante
city break
motivatie
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro