De ce e bine sa bei ceai verde in fiecare zi? 20 de beneficii pentru sanatate

Secrete 25.11.2016 Livia Caled
Nu mai este o noutate pentru nimeni faptul ca, datorita continutului mare de antioxidanti, ceaiul verde este foarte bun pentru sanatate. Consumat constant, in fiecare dimineata, el accelereaza metabolismul si il ajuta sa piarda kilogramele in plus. Diverse studii au aratat ca polifenolii din ceaiul verde ajuta la combaterea aparitiei celulelor canceroase, dar si la incetinirea procesului de raspandire al acestor celule in corp. Intr-un studiu la care au participat 472 de femei cu cancer la san s-a aratat ca persoanele care au consumat ceai verde au avut o evolutie mai lenta a bolii spre deosebire de cele care nu au consumat.
 
Care sunt cele mai importante beneficii pentru sanatate ale ceaiului verde?
 
1. Incetineste procesul de imbatranire prematura a organismului.
 
2. Reduce grasimea din zona abdominala si ajuta corpul sa ajunga la o greutate sanatoasa.
 
3. Mentine creierul activ si imbunatateste capacitatea de concentrare, datorita continutului de cofeina.
 
4. Accelereaza digestia si combate constipatia.
 
5. Contine quercitina, o substanta cu importante proprietati anti-inflamatorii.
 
6. Reduce riscul de cancer de piele, colon, prostata si esofag.
 
7. Scade colesterolul si imbunatateste sanatatea vaselor de sange.
 
8. Datorita proprietatilor antimicrobiene, este bun in tratamentul acneei.
 
9. Ajuta in tratamentul infectiilor urinare.
 
10. Scade inflamatiile de la nivelul sinusurilor si reduce simptomele alergiilor.
 
11. Plicurile folosite de ceai verde sunt bune ca tratament pentru ochii umflati, cu cearcane sau obositi.
 
12. Are efect diuretic si ajuta la detoxifierea organismului.
 
13. Combate balonarea si gazele intestinale. 
 
 
14. Ajuta la reducerea senzatiei de oboseala si la combaterea stresului.
 
15. Ceaiul verde nu intervine doar in arderea depozitelor de celule adipoase, dar, totodata, limiteaza absorbtia grasimilor, la nivelul intestinului.
 
16. Diverse studii au aratat ca previne boli ca Alzheimer si Parkinson.
 
17. Previne cariile, datorita continutului de fluor si efectului antibacterian. 
 
18. Reduce riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral.
 
19. Ajuta in tratamentul sclerozei multiple si a poliartritei reumatoide.
 
20. Regleaza nivelul de zahar din sange.
 
Cat ceai verde trebuie sa bei pe zi ca sa beneficiezi de calitatile lui? 
 
Cand vine vorba de ceaiuri, este recomandat sa nu abuzezi de ele, efectul lor benefic nu creste odata cu cantitatea pe care o consumi. O cana pe zi de ceai verde pe zi este o cantitate suficienta pentru a-ti mentine un stil de viata sanatos. 
 
Femeile insarcinate si persoanele care sufera de insominii nu ar trebui sa consume ceai verde, deoarece acesta contine cofeina. 
 
 
Tags:
ceai verde
beneficii
sanatate
colesterol
slabire
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare