De ce e bine sa mananci condimentat
Va place sau nu, aflati ca e bine ca, macar din cand in cand, sa mancati condimentat. Avem niste argumente excelente. Mancarea picanta te ajuta sa slabesti, te revigoreaza si te calmeaza. Glamour scrie ca ardeii picanti, rozmarinul, tumericul, scortisoara si oregano sunt condimente care nu doar iti parfumeaza gustul felurilor de mancare, ci au si numeroase efecte benefice asupra sanatatii tale. Mai multe studii efectuate in universitatile americane arata ca, dupa o masa superpicanta, esti mai putin tentata sa „suplimentezi“ pranzul si vei consuma, cu siguranta, alimente cu mai putine calorii. Capsaicina continuta de ardeii iuti are ca efect reducerea greutatii corporale prin marirea consumului de energie si reducerea poftei de mancare. Ea va inhiba senzatiile tale de pofta de ceva dulce, sarat sau gras.
.jpg)
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!