De ce sa alegi slabirea cu rosii galbene?

Sigur stii deja ca rosiile reprezinta un rezervor de vitamine si minerale, motiv pentru care sunt nelipsite in orice dieta sanatoasa. Cele mai cunoscute soiuri de tomate sunt cele rosii din care se prepara si clasicul suc rosu sau bulion, dar stiai ca exista si soiuri de rosii care sunt galbene chiar si la maturitate? Unii cred ca acestea ar fi chiar mai speciale decat tomatele rosii si asta pentru ca vin cu cativa nutrienti in plus. Culoarea aurie nu are cum sa nu-ti atraga atentia si de aici vine si denumirea de “rosii de aur”. In zonele mediteraneene sunt nelipsite din orice meniu.
 
Este gresit sa crezi ca rosiile galbene sunt acele rosii necoapte sau semi-coapte. In ciuda culorii de galben crud, ele sunt perfect coapte la maturitate si au o aroma deosebita. Se poate spune ca in ceea ce priveste suculenta intrec tomatele rosii si culmea, sunt printre cele mai vechi soiuri de rosii.
 

Sa aflam mai multe despre beneficiile rosiilor galbene!

 

Rosiile galbene au o pielita mai groasa, dar in schimb sunt foarte suculente, ceea ce le recomanda la prepararea diverselor tipuri de sosuri, smoothieuri si sucuri si sunt mai putin acide decat tomatele rosii. Deci sunt perfecte pentru persoanele care se confrunta uneori cu aciditatea gastrica.
 
Nici tomatele rosii nu sunt de neglijat si asta pentru ca sunt si ele un izvor de vitamine, iar gratie culorii aprinse de rosu contin o cantitate insemnata de antioxidanti puternici pentru vitamina C si licopen. Stim de la medici si nutritionisti ca exista anumite semnificatii atunci cand alegem culoarea alimentelor pe care le introducem in dieta. Culoarea galbena inseamna de regula un continut mare de flavonoizi si fitonutrienti cu rol deosebit in detoxifierea organismului, iar legumele si fructele care se incadreaza in aceasta culoare contin tot felul de nutrienti.
 
 
Daca tomatele rosii sunt mult mai bogate in vitamina C si licopen, afla ca rosiile galbene contin mai mult acid folic, vitamina B3, vitamina A, potasiu, calciu si fier. Reprezinta o solutie rapida pentru tratarea carentelor nutritionale periodice fara sa mai dai bani pe suplimente alimentare, iar in sezonul cald sunt foarte indicate mai ales ca au in compozitie mai multa apa decat tomatele rosii si te racoresc instant gratie pulpei.
 
 
 
Exista mai multe denumiri pentru rosiile galbene si anume “Tomato Taxi”, “Yellow boy”, “Sun Sugar” si multe altele. Totul face referire la minunata culoare de galben. Este intresant cum tot mai multe persoane au inceput sa consume si rosii galbene, mai ales daca ne gandim ca inainte aveau mai mult scop decorativ in gradini.
 
Indiferent ca alegi rosii galbene sau rosii, cert este ca poti slabi cam 1 kilogram la 1-2 zile daca le consumi in cantitati mari si in tot felul de combinatii alimentare, iar in plus iti vei imbunatati si starea generala de sanatate. Vei regla unitatile de colesterol, vei tine diabetul la distanta si bolile cardiovasculare, te vei hidrata, vei preveni formarea celulelor canceroase si vei beneficia de un detox ca la carte. Daca vara trebuie sa profitam de rosii din plin pentru hidratare, iarna le putem folosi pe post de probiotice ca sa ne reglam digestia si tractul intestinal, consumandu-le marinate.
 
 
 
 

Cum se tine o cura de slabire cu rosii galbene?

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Depinde de tine daca alegi sa consumi doar rosii galbene sau vrei sa le combini cu cele rosii. Combinatiile alimentare sunt infinite. Ai nevoie doar de imaginatie. O cura de slabire se poate face toata vara cu ele, dar daca ai nevoie sa scapi de un suprlus de 4-5 kilograme, iti recomandam o cura de 5-7 zile. Rosiile pot fi consumate astfel:
 
Micul dejun:
 
  • Bruschete cu rosii galbene, rosii, crema de avocado, patrunjel tocat si sunca slaba
  • Smoothie din rosii galbene, busuioc, zeama de lamaie si patrunjel
  • Hrisca fiarta cu rosii tocate
  • Seminte de quinoa fiarta cu rosii si verdeturi

 
Pranz:
 
  • Supa gazpacho din rosii galbene, rosii si iaurt fara incalzire – iata reteta aici 
  • Rosii cu parmezan si sunca
  • Rosii umplute cu seminte de quinoa sau ton

 
Cina:
 
  • Salate de rosii in stil mediteranean
  • Rosii la grill si cu sos tzatziki
  • Paste integrale cu rosii si sos salsa caliente
  • Legume umplute cu rosii tocate
  • Salsa picanta cu peste, fructe de mare sau piept de pasare 
  • Rosii galbene si rosii marinate cu verdeturi tocate si zeama de lamaie

Citeste si Cum slabesti kilogram dupa kilogram cu rosii marinate?

 

Tags:
slabirea cu rosii
rosii
rosii galbene
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare