De ce sa consumi inainte de fiecare masa pudra de orz?

Daca iti doresti un superaliment la un pret bun si usor de consumat trebuie sa alegi pudra de orz. Putini stiu ca este un aliat de nadejde in curele de slabire, detoxifiere si tratarea afectiunilor, iar partea buna este ca il poti consuma fara restrictii. Un consum regulat cu acest superaliment va aduce toti nutrientii necesari organismului si te scuteste de la a cheltui sume mari pe diverse shake-uri proteice sau suplimente alimentare. 
 
Pudra de orz are o culoare minunata de verde viu si nu degeaba poate fi incadrata in categoria hranei vii. Se spune ca pentru o viata sanatoasa si fara oscilatii de greutate este bine sa predomine in regimul alimentar zilnic hrana cruda sau vie.
 
Acest superaliment se obtine din orz atunci cand creste suficient de mult cat sa contina o gama larga de nutrienti si poate fi prelucrat atat sub forma de capsule cat si pudra. Medicii si nutritionistii cred insa ca pudra de orz actioneaza mai repede atunci cand ajunge in organism si asta pentru ca este asimilata mai usor la nivelul intestinelor. In ziua de astazi este o adevarata problema asimilarea nutrientilor din alimente si asta pentru ca putine alimente de calitate  mai gasim pe piata.
 
Spuneam inca din titlul articolului ca pudra de orz verde se consuma inainte de fiecare masa, mai exact cu 30 de minute inainte. Organismul va simti mai repede senzatia de satietate atunci cand vei manca, vei elimina toxinele si nu vei mai simti nevoia sa mananci pe saturate ca apoi sa ai mustrari de constiinta. Cu toate ca poti consuma pudra pe tot parcursul zilei, noi te sfatuim sa nu uiti de ea in nici o dimineata si asta pentru ca te ajuta sa-ti pui in functiune toate organele interne si sa le ajuti sa functioneze la cote maxime.
 
 
 
 

Ce nutrienti ascunde pudra de orz verde?

 

Nu degeaba pudra de orz este inclusa in categoria superalimentelor alaturi de altele cunoscute precum semintele de chia, semintele de quinoa, hrisca, semintele de cuscus si altele. Cand gasesti un aliment ca acesta care sa cuprinda toti nutrientii  necesari organismului este bine sa profiti de el in fiecare zi, pentru ca nu mai ai nevoie de alti aliati pentru slabire si insanatosire la modul general. Iata despre ce nutrienti este vorba si da-mi voie sa te atentionez inca de pe acum ca nu vei mai gasi alt aliment care sa contina o cantitate asa mare din fiecare nutrient in parte:
 
  • Contine de 11 ori mai mult calciu decat laptele
  • Contine de 7 ori mai multa vitamina C decat citricele
  • Contine de 23 de ori mai multa biotina decat ouale si laptele
  • Contine de 250 de ori mai multa vitamina A decat frunzele de salata si alte verdeturi
  • Contine de 25 de ori mai mult potasiu decat bananele
  • Contine de 10 ori mai multa vitamina B1 decat spanacul, dar si alte vitamine din complexul B-urilor
  • Acid folic
  • Vitamina E
  • Enzime si aminoacizi esentiali pentru organism
  • Cei mai puternici antioxidanti gratie culorii puternice de verde
  • Alte minerale precum mangan, magneziu, sodiu, zinc, fier si fosfor
  • O cantitate enorma de clorofila, asta inseamna substante active benefice

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Ce beneficii crezi ca vei catsiga consumand pudra de orz verde?

 

Dupa o lista asa lunga de nutrienti te poti astepta la beneficii care nu sunt deloc de refuzat si anume:
 
 
1.In primul rand alcalinizeaza organismul, un subiect destul de important in ziua de astazi. Din cauza stresului corpul devine acid si atrage multe dezechilibre si boli. Exista si apa speciala alcalina!
 
2.Vei combate stresul oxidativ.
 
3.Vei beneficia de un detox ca la carte, ceea ce va favoriza pierderea rapida a kilogramelor.
 
4.Iti vei fortifica sistemul imunitar, deci este bine sa consumi pudra in orice anotimp.
 
5.Vei intarzia procesul de imbatranire, iar asta isi doreste oricine si nu doar femeile.
 
6.Te ajuta sa previi diverse tipuri de cancer si asta pentru ca previne degradarea celulara.
 
7.Este un tonic pentru organism, deci te ajuta sa ai energie pentur o zi intreaga. Aproape ca poti renunta si la cafea.
 
8.Imbunatateste vederea.
 
9.Imbunatateste buna functionare a creierului.
 
10.Echilibreaza sistemul hormonal ca sa slabesti si sa previi bolile.
 
11.Te ajuta sa tii la distanta bolile hepatice, digestive si cardiovasculare.
 
 

Cum putem consuma pudra de orz verde?

 

Zilnic inainte de masa se amesteca 1-2 lingurite cu apa plata sau smoothie-uri, salate, supe light, tocanite sau shake-uri proteice.
 
 
 
 

 

Tags:
orz
pudra de orz
masa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare