De ce sunt fumatorii tristi

Fumatorii fac mai putina miscare din cauza ca sunt mai putin motivati sa isi schimbe stilul de viata, sustin cercetatorii de la o universitate din Brazilia. Ei spun ca aceasta situatie ii face pe cei care fumeaza mai predispusi la anxietate si depresie.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Londrina, Brazilia, sustin ca studiul lor este primul care arata ca fumatorii fac mai putina miscare decat nefumatorii.
 
In timpul studiului, un grup de 60 de fumatori si un altul de 50 de nefumatori au fost rugati sa poarte asupra lor un pedometru, un contor pentru distantele parcurse, cel putin 12 ore pe zi, timp de sase zile pe saptamana.
 

Rezultatele au aratat ca fumatorii mergeau mai putin pe jos si ca functia lor pulmonara era redusa - ceea ce inseamna ca rezistau mai putin la efort si exercitii fizice.
Cand li s-a cerut sa isi evalueze calitatea vietii, asociata cu starea de sanatate, fumatorii au spus ca se simteau mai obositi, recunoscand ca le lipsea motivatia pentru a-si schimba modul de viata.

”In afara de faptul ca functia pulmonara, rezistenta la efort, calitatea vietii erau mai reduse si prezentau simptome de anxietate si depresie, fumatorii mergeau mai putin pe jos decat fumatorii in viata de zi cu zi”, spun autorii cercetarii.
 

Studii anterioare au aratat, de asemenea, ca fumatorii dorm mai putin si ca somnul lor este mai putin odihnitor decat al nefumatorilor. Anterior, oamenii de stiinta de la Scoala medicala din Berlin au descoperit ca 17% dintre fumatori dorm mai putin de sase ore pe noapte, in timp ce 28 de procente afirma ca au tulburari de somn.

In comparatie cu fumatorii, doar 7% dintre nefumatori dorm mai putin de sase ore pe noapte, iar 19% au afirmat ca au tulburari de somn.
 
Femeile au un motiv in plus sa renunte la tigari. Fumatoarele risca sa dezvolte cancer mamar – sansele sunt cu pana la 32 % mai mari in cazul lor. Mai are rost sa vorbesc si despre increderea pe care ti-o da o asemenea reusita?  Am insirat motive de nu le tin numarul, in speranta ca te conving sa renunti la fumat. Am reusit?
 
Tags:
De ce sunt fumatorii tristi
renunta la fumat
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare