Desert fara zahar si cu putine calorii

Ingrediente:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Un plic gelatina cu aroma de capsuni, fara zahar adaugat
150 g apa in fierbere
200 g cuburi de gheata
300 g capsuni feliate
150 g frisca

 

Mod de preparare:

 

1. Adaugati gelatina si apa in fierbere intr-un robot de bucatarie (blender) la viteza mica pana cand se dizolva gelatina, aproximativ 30 de secunde.
2. Adaugati gheata si amestecati pana cand este topita partial.
3. Adaugati in robotul de bucatarie capsunile si mixati bine. Adaugati frisca.
4. Turnati compozitia in vase de desert si bagati la frigider timp de 2 ore.

 

Aceasta compozitia este pentru 6 portii. O portie are 45 de calorii.

 

Pofta buna!

 

Tags:
apa
gheata
capsuni
frisca
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare