Deserturi slab calorice pentru Paste, ce nu necesita sursa de foc

Nu oricine are timp sa gateasca tot felul de bucate complexe de sarbatori, dar asta nu inseamna ca nu se poate bucura acasa de deserturi rapide, sanatoase si slab calorice. Pana la urma, Pastele nu consta doar in cozonac si pasca. Sa nu uitam ca este primavara si pietele si magazinele abunda in tot felul de alimente frumos colorate si pline de nutrienti si care trebuie consumate in stare cruda pentru a beneficia din plin de ei. Iti poti impresiona musafirii, avand in vedere ca vei avea ceva inedit pe masa si sigur vor dori sa-ti afle secretele culinare, dar numai tu vei sti cat de simpla si rapida este prepararea deserturilor propuse de noi. Un desert care nu este gatit nu contine ingrediente cu risc alergenic si nu are multe calorii. Nu va trebui sa folosesti faina, oua, compozitii complicate si nu ai nevoie nici de sursa de foc. Chiar si asa, deserturile vor fi absolut gustoase si atractive.

 

Secretul este sa tii deserturile la frigider macar 30-60 de minute.

 

 

Ai nevoie de:

 

 

Se amesteca tot la blender pentru a obtine o pasta cremoasa, apoi se lasa la frigider 1-2 ore. 

 

 

 

 

Iata o budinca exotica la care vei folosi:

 

 

 

 

Poti folosi capsuni si fructe de padure. Iti mai trebuie:

 

 

Crema obtinuta la blender se tine la frigider cam 1 ora, apoi te poti ocupa de faramitarea fructelor. 

 

 

 

 

I se mai spune medicamentul natural al ficatului. Trebuie sa profiti si tu de beneficiile ei. Ai nevoie de:

 

 

Ingredientele faramitate se adauga la blender si se respecta aceiasi pasi ca in exemplele anterioare. Poti folosi crutoane la consum sau poti umple alte legume mari si crude cu aceasta budinca.

 

 

 

Ai nevoie de ciocolata neagra pentru ca este mult mai sanatoasa si o topesti intr-un vas usor inalt. Poti alege fructe de sezon care iti plac, dar tine cont sa le dai cat de repede poti prin ciocolata avand in vedere ca se intareste repede. Aseaza apoi fructele pe un platou si lasa-le la frigider 40 de minute.

 

 

 

Cine spune ca salata de fructe este mereu la bol? Iata ca poate fi si sub forma de frigaruie. Ai nevoie de suporturi speciale pentru frigaruie si vreo 5-6 feluri de fructe pe care sa le tai cuburi si sa le aranjezi estetic pe frigaruie. Iti sugeram cuburi de:

 

 

 

 

Ai nevoie de:

 

 

 

Totul se piseaza la blender.

 

Citeste si Oua vopsite cu ajutorul legumelor - atat de simplu si rapid