Despre castravete

Nu am de gand sa vand castraveti la gradinar, dar despre castravete merita sa vorbim, dat fiind faptul ca este una dintre legumele de care trebuie sa profitam pentru multele beneficii pe care le aduce sanatatii.

     

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Despre castravate trebuie spus, in primul rand ca este o leguma pe care omul o consuma de mai bine de 10.000 de ani, originara – ca multe alte lucruri bune si foarte bune – din Asia. A fost mancat prima data in India si de aici s-a raspandit in Egipt, Grecia si, dupa ce a cucerit Roma, a ajuns in toate gradinile de zarzavat din Europa.

Se stie insa mai putin faptul ca tehnologia de murare a castravetilor a fost perfectionata in Africa de Nord, si ca imparatii romani aveau o slabiciune pentru castravetii murati.

Castravetele are cea mai mica valoare calorica dintre toate legumele, 100 de grame insemnand doar 13 calorii. Acesta este motivul pentru care este inclus in toate dietele si exista chiar si o dieta care se bazeaza pe castravete. Castravetele este o sursa excelenta de apa naturala, 98% din castravete fiind apa filtrata si mineralizata natural. Castravetele contine vitamina A si C (100 de grame asigura circa 15% din necesarul zilnic), si un amestec binefactor de minerale: potasiu, molibden, calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc si mangan.

Castravetele poate fi folosit ca remediu natural in tratarea suferintelor intestinale, a reumatismului, a constipatiei si este un leac perfect, aplicat pe piele, pentru arsurile solare. Castravetele este un foarte bun laxativ si contribuie la eliminarea toxinelor din organism. Intervine in fluidificarea secretiilor bronsice, astfel ca este un calmant pentru tuse. Consumat constant regleaza tensiunea arteriala, stimuleaza oxigenarea muschiului cardiac si imbunatateste activitatea cardio-vasculara, scrie WH Foods

In industria cosmeticelor, castravetele este folosit in diverse creme si lotiuni pentru ten, datorita efectelor sale calmante, astringente si de restabilire a pH-ului pielii. Despre aroma de castravete proaspat se spune ca ar fi afrodisiaca. Mastile cu castravet sunt binecunoscute pentru eficienta loc, iar compresele cu felii de castravete le-au incercat, cu rezultate foarte bune, toate femeile.

Aceastea ar fi, pe scurt, cele mai importante detalii despre castravete, in fapt, tot atatea argumente ca sa-i rontaii cu placere oricand ai ocazia. 

Tags:
despre castravete
castravetele
legumele verii
dieta de vara
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
  • Cum scapi de 4 kg pe saptamana cu dieta de vara Diete cu putine calorii

    Cum scapi de 4 kg pe saptamana cu dieta de vara

    02.07.2019

    Vara este cea mai buna perioada din an cand poti scapa de kilogramele in plus fara pic de efort. Faptul ca transpiri excesiv stand pe loc este de mare ajutor, iar daca consumi si cele mai potrivite...

    mai mult
  • Dieta minus 1 kg pe zi de vara Diete clasice

    Dieta minus 1 kg pe zi de vara

    17.06.2019

    Este singura perioada a anului cand chiar poti slabi fara efort 1 kilogram pe zi si asta pentru ca ai toate aspectele de partea ta si mentionam aici transpiratia excesiva, eliminarea toxinelor,...

    mai mult
  • 5 gustari sanatoase de luat la plaja Experiente

    5 gustari sanatoase de luat la plaja

    19.08.2014

    Cand mergi la plaja cazi prada tentatiilor care vin la pachet cu surplus de calorii si potential de celulita. Ca sa nu rontai permanent chipsuri si hamsii, incearca sa iti faci provizii din timp....

    mai mult
  • Profita de vara! Blog

    Profita de vara!

    08.07.2012

    Vara este o bucurie! Vara inseamna vacanta, miscare in aer liber, fructe si legume din belsug, soare si prin toate acestea la un loc sansa exceptionala de a manca sanatos si de a slabi fara...

    mai mult
Aboneaza-te la RSS
4 Comentarii
  • Maria Marginean
    1. Maria Marginean 13.05.2011 11:40

    Imi place la nebunie mirosul si gustul de castravete, dar ma intreb: de ce imi face rau?

  • otiliaignat
    2. otiliaignat 13.05.2011 11:47

    Am mai auzit situatii din astea. CRed ca este important impreuna cu ce ii mananci, daca sunt sau nu bine spalati, daca sunt reci sau nu. Incearca sa-i cureti de coaja, si vezi daca ai in continuare probleme. Fa salata cu iaurt sau putina smantana. E o combinatie care anuleaza, in general, "problemele". Castravetele este 98% apa, iar apa nu-ti poate face rau. Trebuie sa fie o alta cauza. Toate bune!

  • Ana
    3. Ana 13.05.2011 21:49

    Castravetele elimina toxinele din organism si, pana la purificare iti va da senzatia de rau. Pt a te purifica bea 5 zile la rand ,dimineata pe nemancate, ceai (infuzie) de anghinare,faci 2 zile pauza, apoi repeti de inca 2 ori. Astfel, iti vei curata ficatul si vei tolera mult mai bine si castravetii si lubenita. Nici eu nu le suportam,dar dupa o astfel de cura m-am simtit mult mai bine.Sa nu te sperii daca vei avea scaune moi, este bila care se elimina mult mai bine datorita ceaiului. Multa sanatate!

  • graziella_pino
    4. graziella_pino 14.05.2011 17:19

    .........................blah ,blah blah

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare