Despre mancatul intuitiv

Tea Slabeste a facut o pauza de la dietele indicate de nutritionisti si a decis sa faca putin altceva. Asa ca a abordat un stil de regim intuitiv. Am intrebat-o in ce consta si ne-a povestit cu subiect si predicat.

Mancatul intuitive sau “intuitive eating” cum l-am gasit pe bloguri si site-uri din afara, mi-a sunat tot timpul cam dubios. Am oboist sa imi faca altcineva programul, asa ca am interiorizat un pic ce-am citit si m-am gandit ca dieting is not for me.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Am zis sa ii dau o sansa acestei abordari, ca doar n-am trait/citit atata degeaba. Partea complicata este legata de increderea in sine, dar ma tratez. Initial ma gandeam ca voi masura increderea in sutele de grame pe care le dau jos saptamanal – dar m-am intrebat, ok, dar daca voi avea o saptamana in care ma ingras ce-o sa se intample. Asa ca monitorizam calm si aspectul greutatii&centimetric, dar fara a pune presiune nici in domeniul asta.