Detoxifiaza-ti organismul in 4 zile cu struguri
Citeste si
-
Meniu de post de 14 zile cu 1200 de calorii pe zi
Nu mai este un secret ca de cand incepe postul Craciunului pe 15 noiembrie pana pe 24 decembrie,...
-
Slabirea de toamna cu legume marinate peste noapte
La prima vedere, poate parea o dieta banala, dar nu este deloc asa. O cura cu legume marinate...
-
Meniu uimitor cu pepene rosu - minus 4 kg in 4 zile
De ce sa alegi diete complicate si mult prea restrictive cand poti alege dieta cu pepene rosu...
-
Salate ieftine si bune care scad colesterolul si ajuta glicemia
Din cauza colesterolului ridicat apar si afectiunile circulatorii si cele cardiovasculare. Este...
Pe langa nenumaratele vitamine si minerale pe care le contin, strugurii se mai mandresc cu doua substante cu efect antioxidant, resveratrolul si quercitina, pe care le poseda din belsug, mai ales cei negri si rosii. Aceste substante imbunatatesc sanatatea inimii, protejeaza vasele de sange de atacul nociv al radicalilor liberi si regleaza nivelul de zahar din sange. Pentru ca sunt bogati in nutrienti si contin multa apa, strugurii au efect diuretic si sunt recomandati in diverse cure de curatare a organismului de toxine.
Pentru a beneficia de toate calitatile strugurilor, este recomandat sa fie consumati cu tot cu coaja si seminte, acestea din urma avand recunoscute efecte anti-imbatranire.
Avantajul unei cure de detoxifiere cu struguri este ca nu saraceste organismul de nutrienti, dimpotriva, il energizeaza si il ajuta sa scape de kilogramele in plus.
Care este cea mai simpla metoda de a-ti detoxifia organismul cu struguri?
Ziua 1
Consuma toata ziua numai legume, fructe, inclusiv struguri, seminte, migdale si nuci, pentru a-ti obisnui organismul cu cele 3 zile de struguri.
Ziua 2
Consuma 1-2 kilograme de struguri, 10 migdale sau nuci, 6 pahare de apa cu lamaie, o cana de ceai verde.
Ziua 3
Consuma 1-2 kilograme de struguri, 6 pahare de apa cu lamaie, o cana de ceai verde.
Ziua 4
Consuma struguri in orice cantitate, 6 pahare de apa cu lamaie, o cana de ceai verde.
Daca nu ti s-a acrit inca de struguri si vrei sa prelungesti dieta la 7 zile, consuma zilnic un kilogram de struguri si include treptat, in cantitati mici, nuci, migdale sau seminte, fara sare, legume, cereale integrale, fara zahar, fructe, multe verdeturi. Ai grija, daca vrei sa slabesti, sa nu depasesti 1500-1600 de calorii pe zi.
Ce trebuie sa mai stii despre struguri?
Strugurii au fost utilizati din cele mai vechi timpuri pe post de medicament in combaterea afectiunilor metabolismului, a ficatului, rinichilor, in probleme cardiovasculare si afectiuni ale plamanilor. Sunt ideali in imbunatatirea metabolismului, au efect diuretic, antiinflamator, de laxativ si de inducere a transpiratiei. Aceste fructe spectaculoase ajuta in: hipertensiune, bronsita, guta, pierderi nervoase.
Bogati in vitamine, strugurii asigura organismului puterea de care are nevoie pentru a-si reveni in urma anemiei, gastritei (cu aciditate mare), probleme ale metabolismului, insomnie cronica si constipatie. In cazul tuberculozei este bine sa fie inclusi in meniu, inca din prima faza. Consumul de suc de struguri zilnic, timp indelungat, ajuta in scaderea presiunii sangelui si la imbunatatirea aspectului pielii.
Spune-ne parerea ta dupa ce incerci dieta cu struguri!
Citeste si Dieta de 3 zile pentru detoxifierea ficatului.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
