Detoxifiaza-ti organismul in 4 zile cu struguri

Pe langa nenumaratele vitamine si minerale pe care le contin, strugurii se mai mandresc cu doua substante cu efect antioxidant, resveratrolul si quercitina, pe care le poseda din belsug, mai ales cei negri si rosii. Aceste substante imbunatatesc sanatatea inimii, protejeaza vasele de sange de atacul nociv al radicalilor liberi si regleaza nivelul de zahar din sange. Pentru ca sunt bogati in nutrienti si contin multa apa, strugurii au efect diuretic si sunt recomandati in diverse cure de curatare a organismului de toxine.
 
Pentru a beneficia de toate calitatile strugurilor, este recomandat sa fie consumati cu tot cu coaja si seminte, acestea din urma avand recunoscute efecte anti-imbatranire.
 
Avantajul unei cure de detoxifiere cu struguri este ca nu saraceste organismul de nutrienti, dimpotriva, il energizeaza si il ajuta sa scape de kilogramele in plus.
 
Care este cea mai simpla metoda de a-ti detoxifia organismul cu struguri?

Ziua 1
 
Consuma toata ziua numai legume, fructe, inclusiv struguri, seminte, migdale si nuci, pentru a-ti obisnui organismul cu cele 3 zile de struguri.
 
Ziua 2
 
Consuma 1-2 kilograme de struguri, 10 migdale sau nuci, 6 pahare de apa cu lamaie, o cana de ceai verde.
 
Ziua 3
 
Consuma 1-2 kilograme de struguri, 6 pahare de apa cu lamaie, o cana de ceai verde.
 
Ziua 4
 
Consuma struguri in orice cantitate, 6 pahare de apa cu lamaie, o cana de ceai verde.
 
Daca nu ti s-a acrit inca de struguri si vrei sa prelungesti dieta la 7 zile, consuma zilnic un kilogram de struguri si include treptat, in cantitati mici, nuci, migdale sau seminte, fara sare, legume, cereale integrale, fara zahar, fructe, multe verdeturi. Ai grija, daca vrei sa slabesti, sa nu depasesti 1500-1600 de calorii pe zi. 
 
 
 
Ce trebuie sa mai stii despre struguri?
 
Strugurii au fost utilizati din cele mai vechi timpuri pe post de medicament in combaterea afectiunilor metabolismului, a ficatului, rinichilor, in probleme cardiovasculare si afectiuni ale plamanilor. Sunt ideali in imbunatatirea metabolismului, au efect diuretic, antiinflamator, de laxativ si de inducere a transpiratiei. Aceste fructe spectaculoase ajuta in: hipertensiune, bronsita, guta, pierderi nervoase.
 
Bogati in vitamine, strugurii asigura organismului puterea de care are nevoie pentru a-si reveni in urma anemiei, gastritei (cu aciditate mare), probleme ale metabolismului, insomnie cronica si constipatie. In cazul tuberculozei este bine sa fie inclusi in meniu, inca din prima faza. Consumul de suc de struguri zilnic, timp indelungat, ajuta in scaderea presiunii sangelui si la imbunatatirea aspectului pielii.
 
Spune-ne parerea ta dupa ce incerci dieta cu struguri!
 
 
Tags:
dieta detoxifiere
detoxifiere struguri
struguri
beneficii
slabire
sanatate
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare