Detoxifiere in ultima saptamana de post

Un regim alimentar nesanatos sau inconstant poate fi sursa multor neplaceri. Pentru a sustine organismul si a echilibra regimul de functionare al acestuia putem face, periodic, cure de detoxifiere. In acord cu sarbatorile religioase, postul alimentar este asociat cu detoxifierea iar regimul alimentar devine drastic pentru organism. Ce putem face? Putem folosi ultima saptamana a postului pentru o cura de detoxifiere.

Postul Pastelui este nu numai cel mai lung ?i mai important, ci ?i cel mai aspru dintre posturile de durata ale Bisericii Ortodoxe. Din acest motiv, durata este de aproximativ 45 de zile, suficienta pentru cei care vor sa foloseasca acest timp in favoarea organismului. Iata cateva idei foarte potrivite pentru aceasta perioada si adresate in special celor care doresc sa respecteintru totul canoanele postului Pastelui. 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Gustari care pot reprezenta mic dejun, insotite de sucuri de fructe sunt usor de preparat si foarte gustoase. Puteti incerca in aceasta perioada zacusca, supe crema si ciorbite de legume, salata de vinete, salate cu legume si porumb, paste sanatoase si cereale.

Gustarile pentru cina sunt un aspect important, deoarece cei care tin postul mananca de obiciei seara, iar asta poate impiedica detoxifierea. Trebuie atentie pentru a consuma seara alimente potrivite pentru detoxifiere. La cina, cei care mananca de post pot pune pe masa salate verzi sau legume inabusite cu sosuri de rosii ori ardei, paste cu nuci sau alte legume uscate sau iaurturi vegetale.

 

Tags:
detoxifiere
postul pastelui
diete
retete de post
meniu de post
legume
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare