Dieta 2 in 1
-
Minus 6 kilograme pana la Craciun
Mai sunt doar cateva zile pana la Craciun, dar sunt suficiente cat sa scapi de cateva kilograme...
-
Cum slabesti si te mentii toamna cu 1200 de calorii - meniu saptamanal
Alimentatia de toamna difera fata de cea de primavara-vara, iar daca te gandesti sa tii o cura de...
-
Cum slabesti 8 kg in mai putin de 2 saptamani
S-ar crede ca un numar mare de kilograme in timp record se pierde doar prin infometare, dar am...
-
Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de 7-8 kg
Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla...
Are un nume simplu si se bazeaza pe consumul de carbohidrati. Dieta GAPS este conceputa de medicul Natasha Campbell-McBride si e un fel de dieta 2 in 1 deoarece trateaza probleme digestive si are un rol benefic la nivelul psihicului deoarece amelioreaza simptomele in cazul autismului, ADHD-ului, depresiei si schizofreniei.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Este o dieta destul de rigida si presupune o serie de restrictii, mult mai multe decat in cazul dietelor cu rezultate rapide.
Sunt interzise :
- zaharul
- amidonul
- lactatele
Sunt acceptate :
- diferite tipuri de carne
- legume bogate in carbohidrati : varza, morcovi si sfecla
- fructe: mere, pere, nuci, lintea, dovleacul
Dieta GAPS e utila in rezolvarea anumitor probleme digestive uneori jenante. Vorbim aici despre constipatie, diareee, balonari, crampe musculare sau reflux gastroesofagian.
Daca decideti sa o tineti, neaparat luati si suplimente probiotice care ajuta la insanatosirea florei intestinale.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
