Dieta Bikini Victoria Principal

Diete celebre 01.09.2009 dietetik
Meniu de dieta
Luni
Micul dejun: apa, omleta, paine prajita (din faina integrala de grau), ceai fierbinte.

Pranz: apa, salata de cruditati, piept de curcan si ceai fierbinte.
Cina: apa, legume inabusite, branza rasa si limonada fara zahar.
Gustare 1: apa
Gustare 2: ceai

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Marti
Micul dejun:apa, suc de prune, biscuiti din faina integrala de grau si cafea decofeinizata.
Pranz: ceai, cruditati, salata de rosii si ton cu otet balsamic si limonada fara zahar.
Cina:apa, legume inabusite, piept de pui si lapte cu putine grasimi.
Gustare 1:ceai
Gustare 2: apa

 

Miercuri
Micul dejun: apa, felii de rosii, paine prajita(din faina integrala de grau), sos cu putine calorii si cafea decofeinizata.
Pranz: apa salata din carne de pasare slaba (pui ori curcan), biscuiti din faina integrala de grau si un ceai.
Cina: apa, legume inabusite cu parmezan (ras, pe deasupra) si o limonada fara zahar.
Gustare 1: apa
Gustare 2: ceai.

 

Joi
Micul dejun: apa, omleta, paine prajita (din faina integral de grau), cafea decofeinizata.
Pranz: ceai, legume si lapte cu putine grasimi.
Cina: apa, cod pregatit la gratar, biscuiti(din faina integrala de grau), dovlecel fiert si un ceai.
Gustare 1: ceai
Gustare 2: apa.

 

Vineri
Micul dejun: apa, rosii feliate, paine prajita (din faina integrala), cafea decofeinizata.
Pranz: ceai, salata cu fructe de mare (creveti, sos cu putine calorii) si o limonada fara zahar.
Cina: apa, legume gatite la abur cu branza rasa si un ceai fierbinte.
Gustare 1: apa.
Gustare 2: ceai.

 

Sambata
Micul dejun: apa, salata de fructe (de pepene), paine prajita si un ceai fierbinte.
Dejun: ceai, salata de pui (cu laptuci si cherry), biscuiti si limonada.
Cina: apa, cafea decofeinizata, telina (betisoare), rosii, otet balsamic si ciclide la gratar.
Gustare 1: ceai
Gustare 2: apa.

 

Duminica
Micul dejun: apa, suc de prune, biscuiti, cafea decofeinizata.
Pranz: ceai, cruditati, salata de rosii, ton cu otet balsamic si o limonada fara zahar.
Cina: apa, pui la gratar, legume inabusite, biscuiti, ceai cu gheata
Gustare 1: apa.
Gustare 2: ceai.

 

Veti urma dieta?

Tags:
Victoria Principal
dieta
dallas
osteoporoza
intretinere
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare