Dieta celor 5 factori

Daca ai auzit multe persoane rostind in stanga si-n dreapta cuvinte magice precum "Hollywood"si "dieta" atunci trebuie sa fie vorba despre ceva stralucit care sa te faca sa arati bine. Dieta cu cele cinci alimente este in mare voga pe platourile de filmare de la Hollywood. Vedete precum Mandy Moore, Jessica Simpson, Eva Mendes, Alicia Keys, John Mayer sunt doar cateva dintre celebritatile ce-si etaleaza cu mandrie un trup de milioane. Nu vrei si tu sa fii ca ele? Ai ocazia acum sa afli secretul lor.

Autorul dietei este Harley Pasternak, cunoscut sub titulatura de unul dintre faimosii antrenori al vedetelor de la Hollywood.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Dieta cu 5 alimente introduce o tehnologie, despre sfaturile traditionale a fiecarei organizatii nutritioniste.

Regimul se dovedeste a fi un plan echilibrat ingloband toate grupele de mancare, fara a exclude vreun amanunt si poate cel mai important aspect al dietei este incercarea de a schimba obiceiurile alimentare ale subiectilor. Si nu trebuie sa mai ramana necunoscut faptul ca, obiceiurile alimentare sunt acelea care ne imping sa ne infruptam din tot felul de bunatati culinare, iar mai apoi oftam pentru greseala facuta, insa este deja prea tarziu. O astfel de greseala repetata se resimte, silueta are de suferit si parca nici buna-starea nu exceleaza.

Acum sa elucidam misterul numelui dietei. De ce cinci? Si ce anume reprezinta cinci? Daca te-ai gandit cumva ca aceasta cifra face referire la grupele de mancare, atunci te-ai inselat nu-i vorba despre asa ceva, ci despre numarul meselor pe zi. Fiecare masa ar trebui sa contina: proteine, complex de carbohidrati, fibre, grasimi si lichide. Fiecare meniu nu contine mai mult de cinci alimente, iar unele se prepara in doar cinci minute.

De asemenea, exista si un plan al exercitiilor fizice, care nu dureaza mai mult de cinci zile. In ce constau acestea? In total sunt cinci exercitii fizice ce nu-ti vor lua mai mult de....cinci minute pe zi. Nu pare dificil, nu-i asa? Si pentru ca lucrurile par deja mai simple sa continuam prezentarea acestei diete plina de stralucire, la fel ca si vedetele care au incercat-o.

Marea surpriza este faptul ca o data pe saptamana exista o zi in care poti...trisa. Cum asa? Ei bine, in aceasta zi poti manca orice iti face placere. Am putea numi-o ziua deschisa tuturor ispitelor culinare. Si nu trebuie sa ne ascundem dupa deget nimeni nu poate rezista acelor preparate care starnesc pofta.

Regimul se dovedeste deci a fi un program de slabit care include toate grupele de mancare, promovand astfel mesele sanatoase si portiile acceptabile. In plus, este o combinatie de exercitii pentru inima si recaptare a fortei. Cu toate acestea, unii experti o catalogheaza ca fiind nutritiva, insa cu unele lipsuri.