Dieta Claudiei Schiffer

Oricum multi dintre noi sunt deja la curent cu ceea ce se intampla in lumea modei, a fotomodelelor, sacrificiile care trebuiesc facute pentru a fi mereu in forma. Este bine stiu faptul ca regimul este unul spartan. Cu siguranata stii despre acele cazuri in care fotomodelele au lenisat pe scena in timpul prezentarilor. Cauza? Infometarea, tocmai pentru a slabi cateva kilograme inainte de prezentare. Regimul dezechilibrat, mesele putine, stresul vietii de zi cu zi reprezinta cativa din pasii premergatori anorexiei.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Claudia Schiffer nu este o exceptie, dar cu toate acestea a reusit sa-si mentina silueta dupa 20 de ani de modeling si doua sarcini, cu toate acestea dieta ei nu este una cunoscuta. Avand in vedere toate aceste lucruri, Claudia nu are un plan bine stabilit, pentru ca ea este de parere ca asa ceva ar putea dauna metabolismului.

Afirma ca are un regim alimentar bine controlat pe care il respecta. De exemplu consuma de obicei fructe si legume inainte de pranz, de asemenea este atenta si la numarul de calorii din mancaruri. 

Cand ii este foame are tot timpul la indemana suc de rosii si struguri, pe care le consuma cu placere in locul unor snacks-uri cu multe calorii.

Apa reprezinta un factor foarte important in dieta Claudiei. Aceasta bea foarte multa apa pentru a-si mentina organismul hidratat ( aceasta este o regula prezenta in orice regim alimentar). De  asemenea, consuma foarte mult ceai din plante, despre acestea se stie ca sunt benefice in purificarea organismului.

Punand mult accent pe santatea corpului sau, Claudia nu bea cafea (care contine cafeina) sau bauturi alcoolice, nici macar cand este o ocazie speciala. 

Motivul pentru care corpul sau este mereu tonifiat ar fi nenumaratele exercitii fizice pe care le face. Are un program bine stabilit, combina tenisul cu echitatia, insa nu exagereaza niciodata ducand totul la extrem.  In ciuda tuturor lucrurilor ceea ce conteaza cu adevarat este :” sa te simti impacat cu tine insuti si cu trupul tau, nu conteaza ce dimensiuni sau stil de viata ai-cand esti fericit in adancul tau increderea straluceste pe chipul tau si te simti grozav”. Claudia afirma ca de fapt asta este ceea ce conteaza atunci cand te decizi sa urmezi o dieta.