Dieta cu ciocolata

Un singur patratel de ciocolata imi lumineaza chiar si cea mai mohorata zi. Nu stiu ce explozii electrizante au loc la contactul papilelor cu bucata maronie, dar fara doar si poate asta este drogul meu. Ca orice drog, cand sunt privata de el, intru in sevraj.Noroc ca am aflat de dieta cu ciocolata.


Nevoia te invata, asa ca am stat, am gandit, am cautat si pana la urma am gasit o solutie care imi permite sa ma bucur de ciocolata fara sa ma ingras.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Pentru asta trebuie sa puneti mana la treaba. Mai exact la gatit. Am o lista secreta in care torturi, prajituri, bomboane si budinci grase se inghesuie sa va arate ca dieta + ciocolata = love.

Rog scepticii sa-mi acorde ragaz pentru argumente. Toate retetele de mai jos nu au mai mult de 300 de calorii si in plus aduc si beneficii organsimul.


Sa incepem cu ceva light si vaporos. Nimeni alta decat Prajitura Inger cu Zmeura si Ciocolata. Mai usoara ca aerul, prajitura e gata intr-o clipita.

Aveti nevoie de : ulei vegetal de gatit, 8 oua mari, un sfert de lingurita de sare, o cana de zahar, o lingurita si un sfert de esenta de vanilie, trei sferturi de cana de faina si o lingurita de crème tartar.

Pentru umplutura aveti nevoie de o jumatate de cana plina cu zmeura. Totul va fi acoperit cu un amestec din fulgi de ciocolata, o cana plina pe trei sferturi cu smantana si jumatate de kilogram de zmeura.

Daca sunteti mai degraba fani tarte, avem ceva si pentru voi. Mini-tarte cu ciocolata si banane.

Ca sa va satisfaceti pofta de ciocolata intr-un mod sanatos. Pentru tarta aveti nevoie de 4 linguri de unt light, un sfert de lingurita de sare, un ou, trei sferturi de cana de faina, forma de tarte si 4 linguri de orez sau boabe de fasole.

Deliciul sta in umplutura. Nu ai crede ca nu te poate ingrasa un amestec din 3 linguri de frisca in care s-a inecat o lingurita de esenta de vanilie, jumatate de lingura de zahar, o banana, 3 linguri de fulgi de ciocolata si 2 lingurite de zahar brun. 

Acum ca v-am facut pofta, e cazul sa nu mai poftiti la ciocolata si sa o consumati. Cu moderatie, in timpul regimului.

Tags:
dieta cu ciocolata
nutritie sanatoasa
calculator de calorii
regim de viata sanatos
calculator calorii
ciocolata care nu ingrasa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
  • Barbatii au temeri in pat Experiente

    Barbatii au temeri in pat

    08.11.2014

    Te temi ca nu esti proaspat epilata sau ca nu te-ai spalat pe dinti decat in urma cu 3 ore ? Relaxeaza-te! Barbatii au adevarate temeri in pat. Studiile arata ca isi fac chiar mai multe griji decat...

    mai mult
  • Top 5 pasi spre silueta Alimentatie

    Top 5 pasi spre silueta

    30.10.2014

    Victoriile mari se ating prin pasi multi si mici. Diavolul sta in detalii care incearca sa te abata de la drumul spre greutatea ideala. Pentru ca e important sa ai un inceput in forta, am facut top...

    mai mult
  • Halloween in farfurie Experiente

    Halloween in farfurie

    28.10.2014

    Nu va mai plangeti atat! Adoptam sarbatori din State, asta e. In loc sa ne intrebam de ce, mai bine ne bucuram ca avem inca un motiv de petrecere. Halloween-ul e despre costume, despre spirite si...

    mai mult
  • Pune metabolismul la treaba Experiente

    Pune metabolismul la treaba

    27.10.2014

    Un metabolism lenes nu este cel mai bun aliat al siluetei. El este influentat atat de comportamentul de zi cu zi, dar si ceea de ceea ce manancam. Asadar de noi depinde sa punem metabolismul la...

    mai mult
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare