Multe persoane cu kilograme in plus se descurajeaza si renunta la a mai tine diete stricte, care promit rezultate garantate, dar care din pacate, cam intarzie sa apara. Cele mai multe diete sunt greu de tinut si din acest motiv nu se vad nici rezultatele, pentru ca depinzi de anumite alimente, de anumite restrictii si de un anumit program. Daca ai si o viata stresanta si ocupata, care te solicita prea mult, efectiv nu ai timp sa-ti programezi un meniu.
Nu intamplator s-a inventat dieta cu ghimbir. Acest ingredient minune poate fi folosit oricand si in orice mancare si topesti zilnic cate un kilogram. Practic, in 2 saptamani poti da lejer jos 18 kilograme si asta fara efort, fara restrictii si fara sa te infometezi. Cine nu vrea sa slabeasca fara miscare? Sa fim onesti!
Beneficii pentru slabire si sanatate
- Normalizarea metabolismului
- Mai multa energie
- Purifica organismul
- Stimuleaza digestia
- Stimuleaza si purifica tractul gastro-intestinal
- Detoxifica ficatul
- Purifica intestinul gros si subtire
- Elimina viermiii intestinali
- Arde grasimea nesanatoasa din corp si de pe corp
- Iti subliniaza abdomenul ssi coapsele, exact ce-si doresc femeile
Reguli
-
Nu se consuma in cantitati prea mari, deoarece poate constipa
-
Daca iti doresti efect laxativ, utilizeaza doar 10 grame de ghimbir
-
Nu se recomanda radacina de ghimbir persoanelor cu probleme digestive mari
-
Persoanele care sufera de afectiuni ale inimii trebuie sa evite ghimbirul
-
Femeile insarcinate sau care alapteaza nu au voie deloc sa consume ghimbir
-
Sa se consume mai mult ceai de ghimbir, pentru rezultate remarcabile decat alte combinatii, iar cantitatea sa fie cam de 2 litri pe zi
Cum se prepara ceaiul de ghimbir?
Combinatiile sunt diverse, trebuie doar sa ai imaginatie si sa stii care iti sunt gusturile. Asa ca se poate prepara un ceai simplu, in care pui o felie de radacina de ghimbir la fiert, il lasi la infuzat si-l consumi toata ziua cu 20 de minute inainte de fiecare masa. Daca vrei combinatii mai deosebite poti adauga in ceai 60 grame de menta, un praf de nucsoara, 250 ml de suc de lamaie sau 80 ml de suc de portocale. Daca doriti un gust mai intens si cu putina cofeina, puteti adauga si ceai verde sau ceai negru cuc o lingura de miere de albine si o felie de lamaie. Toate variantele se consuma cu 20 de minute inainte de masa rece.
Cum va functiona dieta cu ghimbir? De ce trebuie sa mai tii cont?
Sa nu uitam ca este vorba despre o dieta care nu presupune restrictii alimenatre si nici efort fizic. Totul se bazeaza doar prin simplul consum de ceai de ghimbir o zi intreaga inainte de fieecare masa sau adaugand in alimente praf de ghimbir. Pentru ca rezultatele chiar sa apara si sa poti slabi zilnic cate un kilogram, este necesar sa nu depasesti 1.800 de calorii in fiecare zi din dieta ta de 2 saptamani si intre timp nu consuma sare in exces, deoarece retine apa in organism. Nu se recomanda nici dupa incheierea dietei cu ghimbir.
Daca vrei rezultate de durata chiar si dupa cele 2 saptamani de dieta, nu ar strica sa scoti din alimentatie prajelile, painea alba sa fie inlocuita cu paine integrala si evitate numaidecat produsele procesate, care nu doar ca ingrasa dar sunt si nocive pentru organism in timp. Daca urasti sala de fitness, nu esti obligat sa mergi. Sunt de ajuns si 30 de minute de miscare pe zi.
Nu-i asa ca este minunat sa slabesti fara efort? Vei incerca si tu?
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
