Dieta cu struguri

Strugurii sunt bogati in potasiu, sunt plini de zahar si maresc activitatea mentala aducand un beneficiu inimii. Sunt ideali in combaterea: anemiei, astmului, tuberculozei, afectiuni ale inimii si epuizare mentala. Incluzandu-i in dieta vei imbina utilul cu placutul, intrucat strugurii se pot numi adevarate comori ale naturii. Izvor de sanatate, acestia sunt adevarati "soldatei" in lupta cu kilogramele in plus. In numai patru zile poti da jos intre patru sau cinci kilograme, secretul este sa alegi strugurii care au seminte. De ce? Pentru ca acestea contin polifenoli care impiedica imbatranirea.

Beneficiile consumului de struguri

Exista cateva varietati de struguri, diferenta realizandu-se la nivelul compozitiei chimice.
Strugurii contin: apa intre 65% si 85%, fructoza si glucoza intre 10% si 33%, acizi din fructe, acid fosforic, salicilic, citric, formic, sare, potasiu, magneziu, calciu, mangan, cobalt, fier si vitaminele  B1, B2, B6, B12, A, C. P, PP, K, acid folic, enzimi etc. O farmacie intreaga intr-un singur fruct. Coaja de strugure contine uleiuri esentiale. Printre componentele semintelor de struguri se gasesc si uleiuri grase si vanilie. In componenta frunzelor de struguri se gasesc: acid ascorbic, caroten, potasiu, sodiu, fier, silicon, zahar etc.

Strugurii au fost utilizati pe post de medicament in combaterea afectiunilor metabolismului, a ficatului, rinichilor, in probleme cardiovasculare si afectiuni ale plamanilor. Sunt ideali in imbunatatirea metabolismului, au efect diuretic, antiinflamator, de laxativ si induce transpiratie. Aceste fructe spectaculoase ajuta in: hipertensiune (presiune mare a sangelui), bronsita, guta, pierderi nervoase.

Bogati in vitamine, strugurii asigura organismului puterea de care are nevoie pentru a-si reveni in urma anemiei, gastritei (cu aciditate mare) probleme ale metabolismului, insomnie cronica si constipatie. In cazul tuberculozei este bine sa fie inclusi in meniu, inca din prima faza. Consumul de suc de struguri zilnic, timp indelungat, ajuta in scaderea presiunii sangelui (hipertensiune).

Strugurii mai sunt utilizati in medicina din popor. Extractul din frunze de struguri poate fi folosit ca solutie pentru gargara, in caz ca suferi de anghina. Un alt aspect pozitiv al acestui extract, este faptul ca poate fi folosit in spalarea tenului cu probleme. Partea buna a lucrurilor este ca si tu iti poti prepara acest extract dintr-un manunchi de frunze de struguri cu zece unitati de apa, fierte timp de 15 minute, dupa care racesti si apoi filtrezi extractul. Ar trebui sa consumi struguri daca suferi de anghina, ulcer, probleme ale vezicii urinare si hemoroizi.

Avertisment

In caz ca nu stiai, sucul de fructe ingrasa, asa ca mai bine consuma-le proaspete. Stiu ca sucul de fructe este ideal atunci cand esti in graba, poate fi transportat in diferite recipiente, insa poate deveni cosmarul siluetei tale. Nu se recomanda persoanelor care sufera de obezitate, ulcer la stomac, diabet, colici, diaree si dizenterie. Si asta, pentru ca fructele sunt cunoscute pentru proprietatile lor purgative sau cu alte cuvinte o purificare a organismului.

Ai mare grija atunci cand combini strugurii cu alte alimente. Evita contactul dintre struguri si lapte, castraveti, pepene rosu, peste, bere, apa minerala si mancaruri grase.
Daca ai probleme cu dintii, consumul de suc ori de struguri proaspeti accelereaza mecanismul de distrugere al dintilor. Sfatul nostru este sa clatesti cavitatea bucala de fiecare data cand mananci struguri.

Tags:
struguri
potasiu
zahar
anemie
astm
tuberculoza
afectiuni ale inimii
epuizare mentala
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • sYsY
    1. sYsY 28.08.2009 03:36

    mi se pare aiurea :| in prima zi putin si dupa aceea tot mai mult ! cum crezi ca o sa slabesti asa!

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare