Dieta de post

News 22.11.2011 Otilia Ignat

Restrictiile la produse de origine animala de pe parcursul celor 40 de zile de post care preced Craciunul nu trebuie sa degenereze in excese de fainoase, de E-uri si de uleiuri vegetale prajite. Credinciosii crestin-ortodocsi si greco-catolici mai au de azi inainte 33 de zile de dieta de post in care vor manca doar alimente de origine vegetala, cu exceptia zilelor in care este pemis consumul de peste. Medicii atrag atentia asupra riscurilor de a transforma ceea ce ar trebui sa fie o perioada de purficare intr-o sursa de toxine si chiar de kilograme in plus.

„Trebuie evitate pe cat posibil produsele cu grad inalt de procesare, cu adaosuri de E-uri, precum pateurile vegetale si toate preparatele vegetale gustoase, dar bogate in aditivi, precum glutamatii si pirofosfatii", recomanda medicul nutritionist Adrian Copcea, specialist in nutritie, diabet zaharat si in boli metabolice la Centrul Medical Asteco din Cluj-Napoca, citat de adevarul.ro.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Medicii sustin ca zilele in care este permis consumul de peste trebuie folosite la maximum, iar proteinele din carne sa fie inlocuite cu proteine vegetale din ciuperci, fasole, linte, soia si mazare uscata. Mai multe in adevarul.ro.

Tags:
Dieta de post
proiene
grasimi vegetale
ciuperci
Craciun
peste
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare