Dieta Eva Longoria

Eva Longoria a adoptat de foarta multa vreme un still de viata sanatos. Sa recunoastem, dintre vedetele "mature" de astazi, Eva Longoria arata cel mai bine, fara operatii. Pentru ca Eva a crescut la o ferma din Texas, nu a prea avut acces la fast-foos, in schimb dieta ei a fost bogata in legume si fructe proaspete si oua.

Pentru toti cei disperati sa afle secretele starului din "Neveste Disperate". Vestile nu sunt incurajatoare pentru cei care asteapta o dieta de-a gata: dieta Evei Longoria este mai degraba un stil de viata. Cu o diploma in biomecanica miscarii, a fost mult timp antrnoare de fitness si lucrul acesta se vede in continuare.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Eva isi continua bunele obiceiuri alimentare din copilarie. Exercitiile ei includ zece minute de incalzire si treizeci de minute de forta. Isi completeaza antrenamentul cu focus pe partea inferioara a corpului ( abdomene, fandari, extensii), folosind si mingea medicinala.

I

n ceea ce priveste dieta potrivita acestui fel de viata, Eva are urmatoarele trucuri: isi pregateste snack-uri rapide cu cele mai sanatoase din alimentele ei favorite ( castraveti, felii de lamaie cu miere), manaca oua pentru a-si asigura necesarul de proteine si orez sau fainoase integrale pentru carbohidrati. Evita dulciurile si, iata, rezultatul e vizibil.

Eva Longoria este dovada ca cel mai natural aspect sanatos al corpului se obtine prin adaptarea intregului stil de viata la un regim sanatos: e ceea ce va recomandam si dumneavoastra!