Dieta lui Heidi Klum
Dupa cativa ani in care a lucrat in Europa, Heidi se muta in Statele Unite unde isi incepe activitatea pentru Casa de Moda Victoria’s Secret. Desfasurarea activitatii pentru Victoria’s Secret i-a asigurat un loc in top. In anul 2001 a fost numita de catre ziarul People Magazine una dintre cele mai frumoase 50 de femei. Iar in anul 2004 a fost votata de catre revista FHM pe locul 9 cele mai sexy 100 de femei. In 2005 FHM o claseaza pe locul 25 in topul celor mai frumoase 100 de femei. Are mai multe tiluri la activ. Desi, este mama a trei copii si are o activitate care o solicita tot timpul, Heidi reuseste sa se mentina in forma. Este si normal ca nu-si permite sa aiba probleme cu greutatea sau sa sufere de afectiuni cauzate de excesul de grasime (celulita).
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Pentru ca pe multi dintre noi ne fascineaza lumea modei si cum reusesc fotomodelele sa se mentina in forma, ne-am gandit sa-ti dezvaluim cateva dintre secretele dietei lui Heidi Klum. Nu te gandi ca azi iti vom pune la dispozitie o dieta drastica, a carei ideea de baza este infometare, nicidecum, este bine stiut faptul ca infometarea nu te ajuta sa slabesti, ba mai mult de-atat iti asigura un bilet de sedere in spital. Pentru ca este mereu in centrul atentie si orice defect cat de mic s-ar observa, Heidi a devenit exigenta in ceea ce priveste alimentatia sa. Tocmai din acest motiv Heidi Klum s-a simtit nevoita sa faca ceva in ceea ce priveste numarul de kilograme in plus, pe care l-a luat dupa a ramas insarcinata.
Iata un mare secret al fotomodelului: acesta serveste portii mici si dese. Iar daca stam sa ne gandim aceasta este cea mai buna metoda prin care poti slabi sanatos. Iti potolesti foamea si previi abuzul alimentar, raspunzator pentru luarea in greutate. Heidi serveste portii mici cu mancare sanatoasa la fiecare trei ore din zi.
Prin aceasta tehnica de control a greutatii, Heidi reuseste sa-si mentina la parametrii normali metabolismul prin portiile dese cu mancare.
Acest lucru ii permite organismul sa functioneze la capacitate maxima, arzand excesul de grasime si calorii. Adesea, femeile au tendinta de a pierde in greutate servind mai putine mese si gustari. Acest lucru poate declansa procesul de infometare, promovand retinerea de grasimi in corp si luarea in greutate. Cinci sau sase mese pe zi bogate in proteine este rezonabil. Se pierde in greutate prin mentinerea optima a ratei metabolismului. Un alt avantaj al servirii portiilor mici si dese cu mancare este mentinerea nivelului ridicat de energie care-ti ofera putere sa arzi excesul de calorii.
- 1
- 2
1 Comentarii
vreu sa fac hai di ma nu mesc nicoloet da ca ma la sa ti sa fac hai di