Dieta lui James Zeta sau cum poti slabi 8 kilograme in numai 4 zile

este o dieta buna\ dura dar oriqm tot e buna decat sa fi gras

Nu am avut niciodata mai mult de54kg.Anul trecut am inceput sa ma ingras si acum am 65kg.Am 33 ani si ma intrb daca nu cumva din cauza varstei?De maine o sa incep aceasta dieta si va mai scriu dupa 4 zile.

am reusit sa slabesc aproximativ 11 kg prin sport dar in momentul in care am renuntat la el m-am ingrasat 6 gk iar acum ca am descoperit aceasta dieta fabuloasa ,vreau sa o incerc si sper sa dea rezultatele pe care le astept

am 12 ani si am mari probleme cu greutate,urmand dieta sau vazut rezultatele multumesc mult pt ajutor

dieta este foarte buna, am slabit 11 kg intro luna, cei drept tineam o sapt da dieta una nu, e dura dar cu rezultate!astazi m-am apucat iar de ea, deoarece mai am cateva km de dat jos:Ddaca vreti sa slabiti fetelor rapid asta e singura dieta buna care da rezultate!v-am pupat si succes:P

ma scuzati am vru sa scriu kg:d

nu cred in slabiri de 8kk in 4 zile

a-si vrea sa va intreb cu ati mancat adica dimineata jumate de grefruid iar la pranz si la cina ce ati mancat (cele care ati tinut cura si a dat rezultate)

deci sa va spun io cum e meniul...dimineata 1\2 grephfruit...la pranz 1\2 greph+2 oua+1 felie de paine integrala prajita+salata de rosii +castraveti+lamaie (atat)...seara 1\2 greph+1 rosie +carne slaba de pui fiarta....

Da pot spune k este o dieta excelenta si sper sa mearga si la mine o sa o incerk si io:-P

Am 14 ani si m-am ingrasat putin numai k am burta cat de cat cine a urmat cura asta de slabit sper k a mers poate merge si la mine SUCCES tuturor fetelor

si ce se bea?

am 12 ani si ma simt foarte grasa ..mai este o luna si incepe scoala si nu vreau sa rada nimeni de mine pt k m-am ingrasat cateva kg...sper sa mearga aceasta dieta va scriu peste 4 zile

am 14 ani si de cand am inceput vacanta pana acum m am ingrasat ingrozitor.am o burta enorma.am in jur de 55-60 kg iar mama mea a avut cand ma nascut pe mine 52 de kg .sper sa functioneze dieta ca nu mai vreau sa fiu asa.

ideea e fb , dar sa se consume numai apa plata... carne km 100 g ....am incerkt ...sa stiti k merge Iar dupa ce terminati cu dieta ..nu va imbuibati cu mancare incerkti sa gustati un pik din toate...va pwps

am 11 ani si mam ingrasat cam 10 kg in aceasta vara si as spera sa functioneze aceasta dieta mai ales ca sunt fotomodel

am 15 ani si am picioare groase:( burta nu am dar am picioarele groase:( as vrea sa stiu cum as putea salbi de la picioare?poate sa imi zica cineva?

am 25 ani si 70 kg la un 1,70,m-am ingrasat de la sarcina c-am 15 kg si nu stiu cum sa fac sa le dau inapoi jos.Am citit dieta e convenabila sper sa dea rezultate si la mine.Cine a mai tinut dieta si a dat rezultaate sa-mi spuie si mie.va rog!

pt geanina, ti-as recomanda sa slabesti lent dar sigur. Kilogramele pe care le-ai acumulat in timpul sarcinii vor disparea, dar nu peste noapte, nu alege diete drastice ca solutie la problema ta, fa sport si redu un pic din portii. http://www.dietetik.ro/articole/2732/vitaminele-din-alimentatia-gravidelor.html http://www.dietetik.ro/articole/2725/alimentele-care-nu-trebuie-sa-lipseasca-din-dieta-unei-gravide.html http://www.dietetik.ro/articole/1269/alimentatia-dupa-nastere.html http://www.dietetik.ro/articole/1268/dieta-pentru-recapatarea-siluetei-dupa-nastere.html

pt deea, daca esti fotomodel ar trebui sa stii ca alimentatia este importanta si copiii ar trebui sa duca un stil de viata sanatos si sa nu apeleze la dieta asa devreme. Eu zic sa faci sport(lectiile de dans, ajuta si ele daca nu vrei un sport care ti-ar putea doamne fereste crea masa musculara) si sa mananci sanatos, asta fara dulciuri, sucuri din comert si prajeli, sa mananci multe fructe si legume, sa iei suplimente nutritive.

Pentru fetele ( 11 , 12 , 14 ani ) tinerele , cum se numesc ele grasute , cel mai indicat pentru voi e sa faceti sport , sa renuntati la sucuri , la ciocolata si sa bagati sport cat puteti , e prea devreme sa incepeti cu dieta, parerea mea

Eu am 20 de ani si nu demult mam casatorit avind 58kg..Dupa casatorie mam ingrasat,acuma am 70 kg. la 1.73, Trebuie neaparat sa dau jos.Sper ca dieta sa functioneze.

exista mii de diete si retete cu asa zise cure de slabit,dar toate si absolut toate au la baza un principiu de baza :INFOMETAREA ORGANISMULUI.Toti ,dragii mei cititori ,trebuie sa admiteti un lucrur simplu ,ca pe baza sau fondul unei abstinente,lipsire de hrana,apare in organism un dezechilibru crunt si ireparabil de elemente nutritive,minerale ,vitamine,micro si macro elemente ,ce nu le dati celulelor dumneavoastra nici macar atunci cand va straduiti sa mancati corec....dar mai ales atunci cand reduceti cantitatea de hrana zilnica.Tuate aceste cure va dau rezultatele de care aveti atata nevoie ...dar toate sunt pe termen scurt,sunt provizorii si tin duar atat timp cat va tine si cura ,dupa care metabolismul nostru retine ca l-ati infometat pe perioada curei si in momentul in care reveniti la mesele normale si firesti pana la urma,acesta(metabolismul) isi ia masuri de precautie si depoziteaza toate alimentele in tesuturile grase din organism ,convins fiind ca dumneavoastra o sa-l infometati din nou! ASA APARE FENOMENUL ,CUM CA DUPA O CURA DE SLABIRE ,VA INGRASATI MAI MULT DECAT INAINTE.Este frumos sanatos si recomandat sa slabiti ,dar acest lucru se face indrumat de un specialist de un nutritionist ce are solutii concrete la cura dumneavoastra .Va doresc multa sanatate si interes.

Imi spuneti si mie ce trebuie sa mananc exact, va rog frumos!!!

Vrei sa stai acasa si sa lucrezi si asta sa nu iti afecteze veniturile? Atunci ai nevoie de lucrul pe care eu ti-l ofer. Nici un fel de inselatorie, sponsorizare de inceput, sau taxa de start in afaceri...Pentru doar 3-4 ore de lucru pe zi poti castiga 75-100$ pe saptamana si mai mult daca lucrezi mai mult. Ce iti trebuie? Internet si calculator conectat la retea si un minim de cunostinte in accesari de site-uri on-line...restul, depinde doar de tine si de cat de multa staruinta iti dai. Lucrul e mai mult legat cu casuta de e-mail. Pentru informatii suplimentare,trimite un email cu textul LUCRU la adresa de email alina_nah1@yahoo.com Tot ce trebuie sa faci este sa trimiti mail-uri petrecandu-ti 2 -3 ore pe zi in fata calculatorului. cu cat muncesti mai mult cu atat castigul va fi mai mare.100-300$/ SAPTAMANA.

eu as vrea sa slabesc dar cand imi este foame uit ce mananc ce pot sa fac? astept raspuns va rog!

Buna fetele! Ideea este ca aceasta dieta este destul de aspra si pt fetele de 11-15 ani nu e destul de buna. Dar nici daca nu mananci nimic timp de 4 zile nu poti sa slabesti 8 kg... sincer... lasati-o balta daca nu vreti sa aveti probleme la 50-60 de ani... Succes! fiecare face ce vrea.. asta e parerea mea din punct de vedere medic nutritionist Ivana Adriana Codruta. Va pup

vreau sa lucrez si eu acasa deoarece am o fetita de 5 luni si nu ma prea descurc cu banii,va multumesc

vreau sa slabesc cat mai repede.am 22 de ani si o fetita de 1 an in timpul sarcinii m/am ingrasat 20 kg aveam 85 acum am 74 si vreau sa slabesc sa ajung la greutatea initiala

buna....am 17 ani 1.70 si 65 kg,,,,,,,,,,,am burtika,,,da eu nu vreau ka ma simt grasa,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,deita asta la sigur ajuta?a incercat cineva? astept raspuns ,mersi mult

vreau sa slabesc si as vrea dieta in intregime va rog astept

sper sa mearga

salut,eu in acest moment tin cura cu supa de varza,in 3 zile am slabit 1 kg,chiar daca alte persoane se lauda ca au slabit 2-3 kg in aceeasi perioada... stiu ca trebuie mentinuta o alimentatie corecta si dupa cura,dar in acelasi timp sunt interesata de o dieta care sa imi permita sa slabesc cam 9 kg. am 67kg ,1.63m ,deci ma incadrez la supraponderal... respect opiniile celor ce pun accent pe sport,dar eu sunt la job toata ziua,numai in picioare si in continua miscare..deci ma pot considera destul de activa. cu toate acestea,kg sunt la locul lor... cred ca voi incerca si eu dieta,dar din 18.04 ,pentru ca astept sa termin intai dieta cu supa de varza. daca cineva a incercat dieta prezentata aici , as fi mai mult decat curioasa sa aflu rezultatele (asta daca au fost).......

Eu deja fac handbal de 1 an si 3 luni...dar vreau in acelasi timp sa am o alimentatie cat mai sanatoasa la 13 ani am 1.66 inaltime si 58 kilograme si vreau sa dau jos sper sa mearga cu aceasta dieta!

domnule "nutritionist" (daca sunteti) tin sa va corectez in cele enuntate mai sus si anume ".Tuate " la noi la bucuresti se scrie "toate",nu stiu la dumneavoastra la tara cum se scrie,dar nu vreau sa imi imaginez ce nutritionist sunteti,cu o facultate de 6 ani!

iar scriu la oras se scrie "doar" la dvs se zice "duar",sunteti cumva frate de peste Prut? da sigur apelam la dvs.....totusi multumim

buna ma numesc maria si am 16 ani ns cum dar mam ingrasat foarte mult eu am avut 59 de kg si acuma am 68 am sa incerc dieta si o sa va mai scriu dupa 4 zile

va rog frum imi spuneti si mie care este dieta ca nu am inteles :((

salutari tuturor ! imi dau si eu cu parerea,cred ca voi ,fetele de 12-17-18 ani nu ar trebui sa va infometati pt a pierde kg.dupa parerea mea eu cred ca un pic de sport v-ar face mult mai bine decat sa va infometati.ma gandesc ca aveti macar 30 min pe zi ,timp in care sa alergati putin si sa ardeti ce ati pus in plus.eu am 36 de ani si ......trebuie sa dau cam 30 de kg jos,kg ce s-au pus in general din cauza berii consumate pe timpul verii........si mai tot timpul dulce.. nu fac exces insa uite ca se pune.in primul rand va recomand cat mai multa miscare,apoi ..cele trei mese zilnice,evitati dulciuri si grasimile animale.o "dieta" ce eu am probat-o si a mers se bazeaza in special pe fiertura de varza.asta chiar a mers.este buna pe timp de o saptamana alaturi de alte cateva permise,nu este prea stricta.nu este recomandata pe mai mult de 7 zile.nu am de gand acum sa scriu aici cuvant cu cuvant in ce consta ,insa daca totusi este cineva curios o gasesc si o dau oricui.

bafta la slabit va recomand sa mergeti la sala bafta

as vrea sa stiu daca greph-ul se poate inllocuii cu portocala si daca intre mese putem manca portocale. P.S. : mancam in fiecare zi la fel?

buna, am 13 ani si 65 kile si inerc sa slabesc dar nu reusesc chiar daca tin regim mai mult pun pe mine..va rog spunetimi ceva cum pot salbi si sa-mi recapat o forma normala

scuzati slabi*

@Beatrice Eu am 24 de ani si am slabit cu tablete pe baza de ardei iute-Chilliburner. Sfatul meu este sa faci multa miscare si sa mananci cat de cat sanatos. Daca vrei sa incerci si pastilutele, sa vorbesti cu parintii tai mai intai si sa ii rogi sa ti le comande. Poti sa le impartasesti si lor info despre aceasta metoda de pe : http://www.mujer.ro/ardeiul-iute-nu-o-sa-fie-niciodata-gras Ai grija de sanatatea ta !

Femei frumoase! Scriu aceste randuri tocmai din dorinta de a salva multe fetite, fete, domnisoare de la prostia care se intampla in secolul XXI si anume dorinta de a slabi pentru a placea celor din jur. Din nefericire femeia "snur" este promovata peste tot: reviste , ziare, tv si nu mai spun ce se intampla pe internet. Este strigator la cer, trist sa nu te simti bine in pielea ta, sa nu te simti femeie frumoasa, dar ce poate fi mai frumos decat simplul fapt ca deja esti femeie?! Am 23 de ani, 1,74 inaltime si 58 de kg. Orce om sanatos si normal ar spune ca am un corp perfect, dar se pare ca doar eu ma vedeam obeza. Pot spune ca am o experienta putin placuta legat de dorinta nebuna de a slabi. Si eu ca si voi citeam tot ce avea titlul " Slabesti repede, usor ...." si din prostie aplicam tot ce citeam, dupa doua zile daca vedeam ca nu am nici un rezultat incepeam cu alta dieta si tot asa pana am ajuns sa ma infometez, pe langa asta faceam sport, mult sport, 3-4 ore pe zi tae-bo, stepp cate 6 zile pe saptamana. Organismul meu a fost foarte inteligent, la un moment dat s-a blocat tocmai pentru a ma proteja de nebunia mea. Toate aceste lucruri luate la inceput in gluma in timp au devenit probleme adevarate ce nu mai tineau de fizic ci de psihic. Vreau sa va marturisesc ca intr-o zi in apogeul nebuniei mele eram in stare sa bag cutitul in abdomen cu ideea de a-mi taia burta pentru a slabi mai repede. Credeti-ma a fost o tragedie, multumesc Domnului ca m-a iubit in timp ce eu ma uram. Slabisem ingrozitor de mult si eu tot grasa ma vedeam... Sora mea m-a dus la psihologi, nutritionisti, consilieri dar fara rezultate, atunci am inceput sa ma rog intens pentru a-mi lumina mintea si elibera sufletul de durere profunda. Acum ma simt mult mai bine, toata aceste lucruri sunt in trecut, recunosc ca si acum imi mai vin idei in cap ca sunt grasa, dar nu cedez mintii bolnave ci apelez la ratiune. Incerc sa nu mananc dupa ora 18 seara, sa mananc de toata cate putin si bineinteles sa fac sport pentru ca-mi place, imi da o stare de bine si ma face sa-mi iubesc si sa-mi respect corpul... Da! este frumos si de apreciat femeile care isi ingrijesc trupul, dar sa o facem CORECT.

asi dori sa slabesc 40 de kg si nu mai stiu ce sa fac si cum sa sa slabesc.

cred ca cel mai bine este sa mergi la nutritonist. ideala este o dieta personalizata. succes. asteptam vesti!

de ce nu slabiti din propia vointa fara sa te iei dupa unu si dupa altu.......de exemplu si eu sunt grasa si am ambiti sa slabesc fara dieta si nu ma iau dupa alti

buna tuturor si eu in vara asta mam ingrasat enorm mai ales la pulpe sper ca aceasta diete sa functyoneze va scriu peste cateva zile sa vad daca am putut slabi.

da oare cum se face k nici una din voi nu a scris dupa cele 4 zile sa ne zik cum au dat ele toate kilogramele in plus????????????

Nu am inteles dieta:-?.

Buna....Am 15 ani am 1,68 si am 67 de kg jalnic....Fak si sport dar la mine problema e ca oasele sunt grele dar desigur ca am si celulita si trebuie sa o dau jos intro luna pina la scoala....deci sper sa fie rezultat ;)

Dragele mele astazi se implinesc 3 saptamani de cand nu mananc mai nimic...meniul meu in general pe aceasta perioada s a compus din: o cana de ceai verde,o supa din piept de pui cu zarzavat,crenwusti pui(-30%)un ou fiert,lapte light cu cereale 0%,cascaval light,rosii,castraveti si din cand in cand cate o bucatica de ciocolata neagra 70%,ALTCEVA NIMIC (doar aceste alimente am consumat in aceasta perioada) si aproape in fiecare zi am mers (rapid) cate o jumatate ora chiar si o ora pe jos si nu am slabit doar 2 kg....dezamagirea mea este ca aceste kg le am slabit in primrle 2 saptamani iar de o saptamana am stagnat si nu inteleg de ce....va rog sa ma sfatuiti ce as putea sa fac sa mai slabesc inca 6 kg...

DE MAINE INCEP DIETA SI SPER CA O SA FIE EFICIENTA

@Andra - ce nu ai inteles? @kamelia39 - diata ta este exagerata si nu ai facut decat sa-ti incetinesti metabolismul. ritmul meselor (trei pe zi+douua gustari) si un aport diversificat de alimente, plus reducerea aportului de calorii cu circa 500-700 din numarul caloriile pe acer le consumi zilnic este cea mai buna solutie. astept intrebari!!! @lungu - astept efecte! :)

Ma numesc ANDREEA si am 11 ani,eu in luna februarie am sa fac 12 ani dar cred ca la varsta mea nu este bine sa am 62&63 de kg as vrea sa slabesc cateva kg pana as ajunge la 52 am 1m 65-66 si nu mai vreau sa rada nimeni de mine ca sunt solida acuma sunt o domnisoara si din cate comentarii am citit cred ca daca toate fetele de pe acest blog pot reusi sa slabeasca de ce nu si eu am vointa in mine asa ca pot reusi... Fetelor nu poti slabi nici macar 1kg ori cat ai vrea daca nu aveti VOINTA in voi ... MUlta bafta t toata lumea vm pwpat....pa??? ??? :):):):):):)

ca sa inteleg... cum suna meniul dietei? poate sa ma ajute careva? va rog frumos... si daca se poate sa-mi zica, careva care a incercat dieta, sa-mi spuna daca merge sau nu! Multumesc anticipat! :)

Cum puteti sa credeti in asemenea fabulatii? Un kilogram de grasime umana are cam 8000 de kcal, iar 8 kg au 64000 de kcal. In 4 zile inseamna sa consumati (in afara de cat mancati) 16000 de kcal pe zi, echivalentul a 27 de km de mers pe jos. Sa fim seriosi. O femeie de talie medie consuma prin metabolism cam 1500-1600 de kcal pe zi. Daca mai face si sport poate ajunge la 2000. Chiar si intr-o dieta tot trebuie sa mananci macar 1000. Inseamna ca economistesti 1000 de kcal pe zi, iar asta inseamna sa slabesti maxim 1kg/saptamana. Orice iese din aceasta marja, este fabulatie. Nu confundati slabitul cu pierderea in greutate (deshidratare, golirea continutului intestinelor etc.). Nu puteti slabi mai mult de 1kg pe saptamana, decat daca poate va inrolati in Legiunea Franceza sau Marina Americana si consumati 5000-6000 de kcal pe zi. Cu cat va faceti mai multe sperante, cu atat va fi mai mare dezamagirea.

Am scris gresit: nu 27 de km, ci 270 de km/zi. Amuzant, nu?

@ toate pustoiacele care scriu aici. Daca nu vreti sa va ingrasati, nu mancati atat! nici o dieta nu va poate salva la virsta pe care o aveti, e normal sa va ingrasati, deoarece sunteti la treapta in care organismul isi face rezerve de lipide. Nu exista nici o super-dieta ce poate face minuni, si chiar daca aparent slabiti, peste citeva zile veti pune dublu. SPORTUL e singura solutie. Sportul si mincarea sanatoasa, nu 4 BigMacuri si o DietCola pe zi.

nu am incercat aceasta varianta dar o sa o incerc sa vad daca da rezultate si o sa va anunt

Salut,eu am 13 ani si sunt putin mai plinuta.. Apropiatii spun ca e in imaginatia mea,insa eu vreau sa iau masuri in privinta siluetei mele. In 2010 m.am ingrasat teribil .. La varsta de 11/12 ani aveam 52kg ... Crea ce era TERIBIL! ...m.am infometat foarte mult... Si am ajuns la 49 ... Iar acum am 47 isa,vreau sa maibscap de cel putin 4kg ... Nu sunt nici excelent de inalta... Chiar voi tine aceasta dieta si sper foarte mult sa functioneze... Si va voi spune rezultatele peste cateva zile! ...

buna fetelor am 27 de ani si cantaresc 86 de kg tin o diete foarte stricta dar nu vad niciun rezultat as vrea sa stiu si eu daca cineva a slabit cu aceasta dieta si cat va multumesc .

A ?inut cineva dieta?

Salut fetelor vreau s? v? zic c? dieta cu ceaiul de ghimpir tot este o solu?ie foarte buna î?i tae pofta de mincare ?i da un rezultat foarte bun bafta

buna fetelor eu am doi copii si de curand am nascut...am 24 de ani.1 68 si 58 de kg vreu sami spuna cineva daca tin dieta asta imi pun in pericol alaptarea....?????adica pot ramane fara lapte??vreau sa slabesc vreo 7 8 kg poate sami spuna cineva vreo dieta sanatoasa fara sa pierd alaptarea va rog cine stie scrietimi...

nu cred asa ceva fetelor nu faceti decat sa va imbolnaviti!!!!!!!!!! acum depinde si de organism! am o prietena care a slabit 40 kg in 4,5 luni daca nu ma insel prin sport asa ca ....faceti sport e mult mai sanatos

A incercat cineva aceasta dieta? Functioneaza? As vrea sa incerc si eu.

voi incerca si eu de miine si promit ca voi transmite ce rezultate am primit

Buna am11 ani si am foarte mari probleme cu greutatea sper ca dieta asta o sa ma ajute.O sa va scriunn in 4 zile

Eu am 12 Ani si am 43kg cu În?l?imea de 1.59metri.as dori sa sl?besc la picioare finca am picioare enorme.ajutatima va rog

Incredibil...multmesx mult pentru aceasta dieta...am slabit de mai mult de 30 kg intr-o luna....fetelor incercati

La vârsta de 11 ani am 37 de kg ?i cu ajutorul acestei diete am reu?it sa fiu din nou finu?a micu?? ?i sl?bu?a.

Buna am 15 ani 1.60 si 59 de kiilograme chiar vreau sa slabesc dar simt ca nu am destula vointa si am auzit ca prin "dietele minune" nu merge si chiar daca merge te ingrasi la loc osa incerc sa mananc mai sanatos si renunt la dulcuri si sucuri si fast good daca mai fac si sport credeti ca slabesc??

Ysra ce ai auzit ai auzit bine, aceste diete isi fac efectul, reducand caloriiile "dietele minune" te ajuta sa slabesti repede si cu efect, dar dupa ce ti.ai supus corpul la foamete si ai revenit la meniul tau obijnuit organismul aduna fiecare calorie si asa se face ca dupa ce in 4 zile ai slabit 8kg in 5 zile te ingrasi 3kg( efectul yo-yo se numeste). Cel mai indicat de nutritionisti e sa iti schimbi modul de viata, adica sa mananci sanatos, sa renunti la dulciuri, sucuri, si in ceneral la alimentele ce contin foarte multe calorii, sa te apuci de sala sau daca nu ai bani sau timp pt sala poti sa faci exercitii acasa sau in fiecare dimineata si seara sa mergi la alergat 30 de min( asa ar fii cel mai sanatos, dar modul acesta sanatos de slabire nu e prea folosit deoarece mai nou fetele prefera rezultatele imediate, adica serios cu totii am prefera sa dam jos 10kg intr-o saptamana decat 10kg in 3 luni) Daca vrei sa slabesti repede pt un eveniment special atunci poti folosi "dietele minune". Sper ca te.am ajutat cu raspunsul meu!!! Pwp :*

Terminați'vă cu asemenea aberații...nu există să slabești 8kg în 4 zile.4 kg în 30 de zile cu o dieta de 1.200 calorii este ok....restul este boala în corp.Și atenție mare....trecerea la 1.200 calorii nu se face brusc. Adică gata vreau să slăbesc de maine trec de la o paine la 2 feliuțe...totul se face treptat pt a nu deregla metabolismul.Dietă+sport = sanatate...vă pup și spor la treabă.