Dieta lui Jennifer Love Hewitt

Diete celebre 07.04.2009 dietetik
Se pare ca actrita stie foarte bine cum sa-si dozeze numarul de calorii si asta se vede prin faptul ca a reusit sa slabeasca desi nu a redus drastic numarul de calorii. Reducand drastic numarul de calorii se induce o slabire, dar efectele nu sunt de lunga durata. Insa, mancand echilibrat si controland numarul de calorii se slabeste treptat, dar sanatos, lucru pe care l-a inteles si Jennifer. In plus, astfel se creeaza unele obisnuinte pe care chiar si dupa dieta le vei putea respecta.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Unele femei comit o greseala majora si anume sa reduca drastic numarul de calorii, provocand o incetinire a metabolismului, in timp ce procesul de pierdere in greutate devine anevoios.
Secretul pierderii in greutate este sa consumi mai putine calorii si mancaruri bogate in nutrienti in locul mancarurilor procesate si nesanatoase. Consumand proteine de calitate pe parcursul zilei reusesti sa promovezi senzatia de satietate, mentinand stabil nivelul de zahar din sange.
Desi nu exista nicio dovada stiintifica ca servind masa seara tarziu creste riscul de a lua in greutate, totusi se economisesc cateva calorii.

 

Jennifer Love Hewitt a incorporat in cadrul dietei sale si exercitii fizice. In fiecare zi isi rezerva o ora exercitiilor fizice. Combina exercitiile cardio cu sariturile, mersul pe banda, mersul cu rolele cu 45 de minute de tonifiere si incalzire. De asemenea, vedeta are incluse in programul sau ridicari si lovituri pentru tonifierea corpului. Acesta este planul care a ajutat-o pe Jennifer Love Hewitt sa slabeasca si te va ajuta si pe tine daca vei respecta fiecare pas.

 

Combinatia de exercitii cardio pentru a arde grasimea, exercitiile de antrenament si cele concepute pentru dezvolatarea masei te vor ajuta sa slabesti sanatos.
Prin dezvoltarea masei musculare, metabolismul actritei poate arde mai usor grasimea chiar si atunci cand aceasta nu face exercitii. O alta strategie care da rezultate este sa combini exercitiile cardio scurte cu cele de rezistenta, astfel iti mentii inima sanatoasa si arzi mai repede grasimea.
Nu uita sa incoporezi in program si activitati care-ti fac placere, asa cum vedeta a recurs la mersul cu rolele. Dieta lui Jennifer Love Hewitt este combinatia dintre un regim alimentar echilibrat si un program de fitness pentru slabit. Programul a fost eficient pentru actrita. Va fi folositor si pentru tine?

Tags:
Jennifer Love Hewitt
carne de curcan
pui
branza
iaurt
cereale integrale
legume
exercitii cardio
exercitii de rezistenta
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • Ruslan
    1. Ruslan 22.04.2009 16:44

    Ca un viitor doctor sunt deacord cu Jennifer si dieta ei. As recomanda sexului feminin sa incerce ca e e ceva sanatos...

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare