Dieta lui Jennifer Love Hewitt
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Unele femei comit o greseala majora si anume sa reduca drastic numarul de calorii, provocand o incetinire a metabolismului, in timp ce procesul de pierdere in greutate devine anevoios.
Secretul pierderii in greutate este sa consumi mai putine calorii si mancaruri bogate in nutrienti in locul mancarurilor procesate si nesanatoase. Consumand proteine de calitate pe parcursul zilei reusesti sa promovezi senzatia de satietate, mentinand stabil nivelul de zahar din sange.
Desi nu exista nicio dovada stiintifica ca servind masa seara tarziu creste riscul de a lua in greutate, totusi se economisesc cateva calorii.
Jennifer Love Hewitt a incorporat in cadrul dietei sale si exercitii fizice. In fiecare zi isi rezerva o ora exercitiilor fizice. Combina exercitiile cardio cu sariturile, mersul pe banda, mersul cu rolele cu 45 de minute de tonifiere si incalzire. De asemenea, vedeta are incluse in programul sau ridicari si lovituri pentru tonifierea corpului. Acesta este planul care a ajutat-o pe Jennifer Love Hewitt sa slabeasca si te va ajuta si pe tine daca vei respecta fiecare pas.
Combinatia de exercitii cardio pentru a arde grasimea, exercitiile de antrenament si cele concepute pentru dezvolatarea masei te vor ajuta sa slabesti sanatos.
Prin dezvoltarea masei musculare, metabolismul actritei poate arde mai usor grasimea chiar si atunci cand aceasta nu face exercitii. O alta strategie care da rezultate este sa combini exercitiile cardio scurte cu cele de rezistenta, astfel iti mentii inima sanatoasa si arzi mai repede grasimea.
Nu uita sa incoporezi in program si activitati care-ti fac placere, asa cum vedeta a recurs la mersul cu rolele. Dieta lui Jennifer Love Hewitt este combinatia dintre un regim alimentar echilibrat si un program de fitness pentru slabit. Programul a fost eficient pentru actrita. Va fi folositor si pentru tine?
- 1
- 2
1 Comentarii
Ca un viitor doctor sunt deacord cu Jennifer si dieta ei. As recomanda sexului feminin sa incerce ca e e ceva sanatos...