Dieta pentru artrita

Alimentatia corecta
In ceea ce priveste tratamentul pentru artrita acesta este larg. Fie doctorul ii recomanda pacientului un regim alimentar sanatos (scaderea acidului uric, repaus) ori tratament medicamentos. In ceea ce priveste regimul alimentar, ei bine acesta trebuie sa fie unul echilibrat, bogat in nutrienti. Nu mai este niciu mit, alimentatia nesantoasa si lipsa sportului conduc la declansarea bolii. In concluzie daca urmati pasii catre un stil de viata sanatos, nu va veti imbolnavi.

 In cazul in care ati fost diagnosticati cu aceasta boala este obligatoriu sa faceti unele schimbari in stilul de viata. Astfel, va veti lua la revedere de la portiile uriase cu prajeli, de la mancarurile grase si de la sulciuri. Lista neagra a alimentelor este completata de: produse de patiserie, ciocolata, carne rosie, zahar, produse zaharoase ori pregatite cu grasimi saturate (unt).

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 In plus, veti evita consumul de: cartofi, rosii si vinete. Iar produsele lactate se vor inlocui cu cele pe baza de soia.
Se va adopta o dieta sacara in grasimi (hipolipidica), care previne si luarea in greutatea, dar si boala in sine. In plus, sa nu uitam ca grasimile nocive (trans si saturate) cresc riscul de boli cardiovasculare.

 Inlocuiti alimentele nesanatoase, amintit mai sus, cu fructe si legume. Cerealele si granele contin fibre care amelioreaza durerile. De doua-trei ori pe saptamana consumati peste gras (ton, somon, sardine, ulei din ficat de cod), are vitamina E (se mai gaseste in nuci, migdale, alune nesarate) si aceasta combate inflmarea articulatiilor. Consumati citrice (kiwi, portocale) ori legume bogate in viatamina C (ardei gras). De ce?

 Pentru ca amelioreaza durerea, iar marea problema a persoanelor suferinde de artrita este durerea insuportabila. Despre vitamina D se stie ca fixeaza calciul in oase. Asa ca, includeti in dieta: cereale si sucuri cu vitamine. De asemenea alimentele si suplimentele nutritive pe baza de vitamina B3 ajuta la ameliorarea durerii articulatiilor. O alimentative bogata in nutritive si un program de sport reprezinta cheia in controlul bolii.

 Vizita la medic
Deci va dor articulatiile? Atunci trebuie sa va prezentati la medic. Exista multe situatii in care articulatiile sa fie afectate si totusi sa nu fie vorba de artrita. De aceea o examinare corespunzatoare nu strica. In cazul artritei purulente situatia se complica un pic, este nevoie de multe analize pentru a se evita din start complicatiile pe termen lung.

 Evolutia bolii
Cauzele pot fi multiple. Insa in toate cazurile exista o element comun: durerea. Articulatiile dor, iar acest discomfort creat de dureri apare mai devreme sau mai tarziu de tumefierea articulatiilor si incalzirea lor. Cu timpul articulatiile isi pierd din mobilitate.
Artrita purulenta este forma cea mai complicate a bolii. Chiar si daca persoana suferinza este supusa unei interventii chirurgicale exista pericolul sa apara complicatii, ca articulatiile sa cedeze.

 Artrita cronica isi face simtita prezenta prin dureri care pot fi de lunga durata si care pot afecta treptat articulatiile, ori dureri care trec repede.

Cum va schimba artrita viata
Artrita nu este o boala periculoasa, dar daca nu este tinuta sub control si evolueaza, devenind cronica atunci apar problemele. Lipsa mobilitatii duce in timp la aparitia altor boli.

Concluzie
Faceti sport si mancati sanatos pentru a preveni boala.