Dieta pentru mirese 1

Ai putea preveni toate aceste mici neplaceri, daca te asiguri ca ceea ce salasluieste in farfuria ta este parte integranta din dieta unei mirese.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Cu luni inainte de nunta
Ten lipsit de viata, ochi obositi. Acest cosmar poate sta in lumea visurilor daca acorzi maxima importanta alimentelor ce se furiseaza in farfuria ta. De ai probleme cu tenul consuma proteine de calitate. Acestea repara epiderma, si le poti gasi in: oua, peste si lactate.

 

Iti doresti sa poti da timpul inapoi, sa stergi urmele trecerii acestuia pe chipul tau? Poate doar daca ai invinge zeii din Olimp, insa aici antioxidantii fac toata treaba. Asa ca, atunci cand esti in hipermarket nu mai ocoli standul cu fructe si legume intens colorate. Alege dintre acestea: mango, rosii, spanac si portocale. Iti estompeaza ridurile si imbunatatesc textura pielii tale.

 

Scapi rapid de problemele de la nivelul tenului, daca introduci in meniu si alimente cu zinc: carne, peste, fasole si nuci. Caci zincul repara si tenul cel mai problematic. O alternativa sunt alimentele bogate in grasimi sanatoase (omega 3 si omega 6): peste gras, seminte si alune de padure. De ai tenul decolorat de la soare, alege sa repari problema intr-un mod rapid si eficient. Consuma alimente care includ cupru: nuci, fasole si ficat.

 

Ca sa scapi elegant de un abonament la cosmetica, ce ti-ar ruina bugetul stramtorat de criza, alege sa previi micile imperfectiuni de la nivelul pielii consumand alimente cu seleniu (care stimuleaza sistemul imunitar): usturoi, fructe de mare, pui, carne, fulgi de ovaz etc.

 

Si daca tenul tau se simte precum un cacatus in desert, bucurandu-se de fiecare picatura de ploaie, consuma suficienta apa. Elementul esential intr-o nutritie sanatoasa. Intre opt si zece pahare cu apa pe zi. Supele usoare, de legume, si ceaiurile din plante sunt o alternativa geniala. Poti lua in calcul si ceaiul alb, care aduce atatea beneficii organismului. Insa evita cafeaua.


Dieta pentru mirese 2

 

Tags:
clarinol
dieta rapida
slabeste inainte de nunta
reteta de slabit
ceai alb
dieta pentru mirese
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare