dieta

Am 1.82 si aveam acum 4 luni 56 kg, am inceput un program adica in fiecare dimineata de luni pana vineri, sa ma duc la bazin si sa inot cate 1,5 km (in fiecare zi) dupa care la sala unde faceam un antrenament de o ora. Am inceput sa mananc mai bine si am luat proteine. Acum am 66 kg, aproape numai masa musculara , doar ca am pus putina burta desi fac abdomene si lucrez pe aparate pentru abdomen in fiecare zi . E posibil sa se fi intamplat asta pentru ca am luat prea repede in greutate si abdomenul se dezvolta mai greu ?

Bookmark and Share