Dietele vedetelor
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Ma scuzi, am vorbit despre dieta indicelui glicemic si nu ti-am zis despre ce este vorba. Este o metoda sanatoasa de a pierde in greutate, caci in meniu sunt incluse alimente neprocesate. De ce indice glicemic? Dieta se bazeaza pe alimente ale caror indice glicemic este…mic. Si daca servesti alimente cu un indice glicemic mic, grabesti senzatia de satietate, nu mai simti nevoia sa mananci mai mult si slabesti. Fiind digerate mai greu, alimentele din meniu stabilizeaza nivelul glicemiei. Chiar si Naomi Campbell este o adepta a acestei diete.
Davina McCall. Davina a marturisit ca a pierdut din suplusul de kilograme pe care le acumulase de-a lungul celor trei sarcini, apeland la dieta Atkins. In ceea ce priveste sportul, Davina s-a dotat cu un DvD care o ajuta sa execute mai usor miscarile din fitness. Daca esti un mare consumator de branza si carne, inseamna ca dieta Atkins iti va veni ca o manusa. Caci aceasta este bogata in proteine si saraca in carbohidrati. Daca te tii de dieta, ai putea sa dai jos pana la 2 kilograme in numai o saptamana.
Daca ai nevoie de incurajare, gandeste-te ca Julia Roberts si Geri Halliwell au tinut aceasta dieta si le-a priit. Sau, nu crezi asta?
- 1
- 2