Dislipidemia sau prea multe grasimi in sange
9. Broccoli si conopida sunt foarte bune hipocolesterolemiante, ca si spanacul, loboda, stevia, fasolea verde.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
10. Sunt permise, dar nu in cantitate mare dulciurile preparate din albus de ou: bezele, spume, tarte de fructe, orez cu lapte degresat.
11. Sunt interzise alunele, nucile, smochinele, curmalele, migdalele, prunele, bananele si dulciurile concentrate, ciocolata.
12. Puteti sa va ajutati dieta prin consumarea ceaiului de ventrilica care pe langa efectul sau hipogliceminat mai are si efect de scadere a grasimilor din sange. Consumat timp de 3 luni aproximativ 3 cani pe zi are rezultate foarte bune.
13. Un ceai care sa cuprinda toate plantele hipolipemiante, hipocolesterolemiante ar fi format din: frunzele de ceai verde, urzica, anghinare, coada soricelului.
14. Nivelul lipidelor din sange poate fi redus prin exercitiu fizic, chiar daca acesta presupune mersul pe jos.
15. Nu uitati lichidele consumati cel putin 2 litri de lichide pe zi, insemnand ceai sau apa plata.
16. Urmariti-va nivelul colesterolului, trigliceridelor si al lipidelor din sange la 3 luni prin efectuarea analizelor de laborator.
17. Regimul din dislipidemie ar trebui sa devina un stil de viata cu timpul, tinta nu este scaderea grasimilor din sange pe o perioada de 3 luni ci revenirea lor la niste valori acceptabile pe tot parcursul vietii.
Chiar daca vi se pare o afectiune banala, incercati sa o tratati cu seriozitate incercand din rasputeri sa respectati un regim sanatos precum si tratamentul medicamentos prescris de medic. Aceste lucruri va vor feri de foarte multe probleme de sanatate.
Cristina Ion
Medic rezident medicina de familie
- 1
- 2
27 Comentarii
Am aflat niste sfaturi foarte utile ,eu am colesterolul destul de mare ,iar acest articol mi-a fost foarte util .Multumesc!
sunt foarte ingrijorata pentru sotul meu, ara analize f f proaste cu diagnostic dislipidemie mixta ce sa fac astept sfaturi Multumesc
am aflat azi de boala e cumplit dati mi sfaturi
citeva sfaturi dupa angioplastie carotidiana, stenoza artera stinga ,
aam colesterolul 240 ,trigliceridele500 .ce ziceti sa fac ?75kg,34 ani
de cand ma stiu, nu mananc grasimi, nici dulciuri (nu-mi plac de fel), nu fumez, nu beau alcool, nici cafea (locuiesc la tara), fac miscare multa (munci agricole), postesc toate posturile, dar am colesterolul mare (238), eu cred ca de la suparare (sunt o fire care pun totul la inima).
am vazut piramida alimentatiei - o respect, dar colesterolul tot mare-i, cred ca ar mai trebui facuta o "piramida" a solicitarii nervoase ... si o lege astfel incat sa nu-si permita nimeni sa te scoata din sanatate (la servici, la scoala etc)
alimentele, apa, aerul sunt poluate, viata e agitata fara echilibru corect intre solicitare si relaxare ... ce pretentii sa avem de la sanatate ? (Tii dieta degresata, vegetariana, dar chimizata, mai mult artificiala. Vad pe unii ca mananca porc si de toate, si sunt sanatosi pt ca nu se consuma, nu se zbuciuma - traiesc permanent intr-o relaxare, nu le pasa ...
la aceste trigliceride fa-ti un test de paraziti, tocmai am aflat de la fiul meu, care are tot 34 de ani, ca triglceridele mari pot fi si de la paraziti....nu-i de gluma. si el le are 150, deci de tre ori mai mari, si face un tratament pt parazitoza
daca scoatem toate alimentele indicate de dvs.....ce mai mancam? :)
Incercati medicina cuantica. Detalii pe adresa de e-mail gabitzadina@yahoo.com
am colesterolu ridicat si triglicelidele am ameteli amorteli la cap niste senzatii de frisoane la inima oare de astea sa fie ?astept un rasp urgent va rog
nu stiu ce sa zic. pana la vreo 50 de ani, nu am bagat in seama colesterolul, dar atunci cred ca inima si capul mi-au dat nistete semne. Eu, cel mai mult am avut colesterol 2,37, la acea varsa(ca si varsta conteaza in stabilirea lui). Nu am luat medicamente, dar nu mananc grasimi animale mai deloc, iar carne de porc, cum se zice, din an in paste, in schimb, multe legume si fructe, salata cu o mana zdravana de frunze de papadie,toata vara, iar iarna ceai cu frunze de papadie. Cat pot, respect sa mananc la pranz si 3 catei de usturoi, fac minuni, eu am insa si un ulcer pe care trebuie sa-l tin sub control. Pentru circulatie cerebrala, iau de vreo 3 ani, tanakan. Mai mananc, in sezon, fructe de catina, afine, porumbe, de fapt fac cure cu fructe de sezon. Nu stiu, posibil sa fie bune si medicamentele, eu am ales o alimentatie sanatoasa, cu abateri foarte rare de la aceasta.
am steatoza hepatica ce anume regim sa tin ?
va rog sa ma lamuriti. analizele hormonale sunt bune, numai colesterolul si trigliceridele sunt mari.(fac tratament cu Lipantil), am si greutatea corporala peste limita admisa pt. inaltimea mea . Poate obezitatea sa imi dea menstruatii neregulate? (adica fara Duphaston)
sufar de steatoza hepatica si vreau sa stiu ce alimente trebuie sa consum si fructe doresc sa stiu fructele trebuie sa aiba o anumita culoare sau fructe si legume in general astept raspuns
buna seara,spuneti-mi va rog frumos daca poate afecta negativ organismul faptul ca sotul meu avea trigliceridele 622 mg/dl,(colesterolul 198),iar dupa o luna si o saptamana sunt 129 mg/dl ? Cu speranta ca veti raspunde ,va multumesc anticipat
nu scad atat de repede trigliceridele indiferent de tratament.dupa parerea mea nu a fost de prima oara raspunsul analizelor corecte,mai ales daca au fost facute in spital si nu in laboratoare de renume ,gen medlife,sanyo etc...
am trigliceridele 1090, ce se intampla in cazul acesta?
Intrati pe www.gabrielahripcaru.mycali.biz si gasiti detalii acolo, eventual ma contactati pentru lamuriri. O zi buna. Multa sanatate.
La intrebarile de sus unde gasesc raspunsurile? Pt ca doctorul mi-a spus ca am lipsa de magneziu si altele mia recomandat consumul de nuci,aici vad ca nucile sint printre cele interzise, dupa cim am aflat ele scad colesterolul sau il impidica cam asa ceva, cum pot impaca cele doua aspecte. Nucile interzise/recomandate?
buna,in speranta ca voi primi un raspuns ar fi foarte bine, am facut de curand analize si mia iesit colesterolul ok (162) iar trigliceridele 266 cea ce miau zis ca sunt cam mari si am 53kg pe 145 inaltime.cum se poate explica asa ceva?sau ce ar trebui sa fac?mi sa mai zis la eco abdomincal ca am ficatul putin marit (16),nu am hepatite tin sa mentionez ca sau facut analize.As dori un raspuns daca se poate.multumesc anticipat
trigliceride mari înseamn? metabolizare deficitar? a gr?similor, dar ?i glicemia trebuie controlat?, poate pancreasul are nevoie de ceva ajutor, trebuie verificat......pân? una, alta,e bine s? lua?i tinctur? de anghinare, o s? ajute ficatul, o s? vede?i prospectul ?i decide?i. Eu fac cure cu tinctur? de anghinare ?i sunt ok. Aten?ie, cura nu trebuie s? fie prea lung?, anghinarea face parte din plantele medicinale toxice, deci întreba?i doctorul ce d? consulta?ii la cabinete pt medicina naturist?. V? doresc numai bine!
trigliceride mari înseamna metabolizare deficitara a grasimilor, dar ?i glicemia trebuie controlata, poate pancreasul are nevoie de ceva ajutor, trebuie verificat......pana una, alta,e bine s? luati tinctur? de anghinare, o s? ajute ficatul, o s? vede?i prospectul si decideti. Eu fac cure cu tinctura de anghinare ?i sunt ok. Atentie, cura nu trebuie s? fie prea lunga, anghinarea face parte din plantele medicinale toxice, deci întrebati doctorul ce da consultatii la cabinete pt medicina naturista. Va doresc numai bine!
am glicemia55 colesterol 222 vsh 45 acidul uric 1,9 ce inseamna
AM SCAZUT CHOLESTEROLUL DE LA 360 LA 268 CU CEAI DIN; ROSTOPASCA ,URZICA SI GALBENELE. SE CLOCOTESTE 300 ML. DE APA SI SE PUNE PESTE PLANE IN TERMOS CATE O LINGURA DIN FIECARE PLANTA. SE CONSUMA DUPA 1,5 ORE . .
D-na doctor sa mai puna mana pe carte...nucile scad LDL colesterol (colesterolul rau). Nu mai informati gresit oamenii...Lumea trebuie sa stie. Ca sa scada LDL, atunci trebuie sa crestem HDL colesterol (colesterol bun). Asta se face mancand: nuci, peste, ulei masline, migdale crude, seminte floarea soarelui crude, avocado, seminte de chia, de in, de canepa, macadamia si alte oleaginoase...se va reduce grasilmea animala dar oamenii mai trebuie sa stie ca cel mai mult LDL nu provine din lapte, carne, oua ci din glucide rafinate: patiserie, cofetarie, margarina (prezenta in tot ce inseamna patiserie).