Dovlecei la cuptor cu branza si rosii cherry

Dovlecelul este un aliment cu putine calorii, de aceea daca vrei sa il faci mai satios, trebuie sa il combini cu alimente mai grase sau bogate in proteine.
 
Azi iti recomandam dovlecei la cuptor cu branza si rosii cherry:
 
Ingrediente:
 
- 4 dovlecei;
 
- 2 lingurite busuioc uscat;
 
- o jumatate lingurita de cimbru;
 
- 3 linguri ulei masline;
 
- sare si piper;
 
- cateva feliute de masline negre;
 
- o cana de rosii cherry;
 
- o cana de branza de vaci;
 
- o felie de branza telemea;
 
- 2 linguri de iaurt grecesc;
 
- 2 oua;
 
- o felie de cascaval tocata marunt;
 
- patrunjel sau busuioc proaspat pentru ornat.
 
Mod de preparare:
 
1. Taie dovleceii jumatati, de-a lungul, si scoate-le partea cu semintele.
 
2. Unge o tava cu ulei si aseaza pe ea dovleceii si rosiile cherry.
 
3. Amesteca intr-un vas uleiul de masline, branza, iaurtul, cascavalul, ouale, maslinele, sarea, piperul, cimbrul si busuiocul.
 
4. Umple dovleceii cu acest amestec si baga tava la cuptorul incalzit in prealabil. 
 
5. Cand incep sa se rumeneasca, scoate-i din cuptor si serveste-i pe post de garnitura la o friptura sau ca fel principal.
 
 
Pofta buna!
 
 
Tags:
dovlecei la cuptor
dovlecei cu branza
dovlecei cu rosii
retete dovlecei
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare