Dressing cedar cu parmesan
Citeste si
-
8 Sosuri din castraveti care merg la orice
Castravetii nu sunt deloc legume banale, mai ales daca stii in ce combinatii alimentare sa-I...
-
8 sosuri dietetice reci care merg la orice mancare
Orice mancare banala poate deveni mai savuroasa si aspectuala daca folosesti mereu sosuri reci....
-
Maioneza Dukan
Ai inceput sa tii dieta Dukan si te-ai plictisit de aceleasi mese cu proteine? Adauga peste...
-
Ketchup picant de casa
Nu iti imaginezi o masa fara ketchup? Cea mai sanatoasa reteta de ketchup este cea preparata de...
Ingrediente:
- o lingura de margarina
- o lingura de faina alba
- 100 gr lapte cu 2 % grasime
- 100 gr zeama din supa de pui fara grasime
- 100 gr branza cedar
- 2 linguri de parmezan
Mod de preparare:
Se pune margarina intr-o tigaie de teflon la foc mediu, se adauga faina treptat si se amesteca.
Se adauga si se amesteca laptele cu zeama de pui pana cand compozitia se omogenizeaza; apoi se adauga parmezanul si branza cedar; se amesteca pana cand branza se topeste.
Informatii nutritive: 30 calorii, carbohidrati 1gr, grasimi 1gr, proteine 1 gr, colesterol 7 mg, sodiu 65 mg.
Pofta buna!
- o lingura de margarina
- o lingura de faina alba
- 100 gr lapte cu 2 % grasime
- 100 gr zeama din supa de pui fara grasime
- 100 gr branza cedar
- 2 linguri de parmezan
Mod de preparare:
Se pune margarina intr-o tigaie de teflon la foc mediu, se adauga faina treptat si se amesteca.
Se adauga si se amesteca laptele cu zeama de pui pana cand compozitia se omogenizeaza; apoi se adauga parmezanul si branza cedar; se amesteca pana cand branza se topeste.
Informatii nutritive: 30 calorii, carbohidrati 1gr, grasimi 1gr, proteine 1 gr, colesterol 7 mg, sodiu 65 mg.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
