Energie formidabila de la inceput de an cu 6 tonice naturale de casa

Dupa atatea zile de sarbatoare, pline cu mancaruri consistente si mult prea grele pentru digestie si alcool fiecare dintre noi are nevoie sa se repuna pe picioare si cum altfel daca nu cu ajutorul tonicelor naturale preparate chiar acasa? Sunt rapide, delicioase si au efect mai rapid decat cafeaua clasica. In cadrul acestui articol le vei descoperi pe cele mai eficiente si te asiguram ca nu vei regreta daca le vei testa. Este de ajuns doar un shot din tonicul ales si tot corpul va fi imediat cuprins de energie. Chiar nu este cazul sa mergi la farmacie sau la plafar pentru a castiga un boost de energie cand ai la indemana o multime de ingrediente naturale si accesibile. Nu ai idee cate poti prepara din ele!

 

De ce tonice si nu smoothie-uri? Ei bine, un tonic presupune mai putina bataie de cap si are efecte mult mai rapide, motiv pentru care este de ajuns chiar si o cantitate mica. 2-3 pahare mici cu un tonic si vei da uitarii probleme digestive, urmele de toxine si alcool si iti vei pune in miscare metabolismul ca sa scapi de kilogramele acumulate in urma meselor mult prea consistente. Mai mult decat atat, nimic nu este mai bun pentru regenerarea ficatului decat un tonic eficient si natural! Iata ce-ti propunem:

 

 

Ai nevoie de 2-3 linguri de turmeric pudra sau curcuma, o cana de lapte integral sau apa plata, 1 lingurita de piper alb macinat si zeama de la o lamaie. Oricat de ciudata ar parea aceasta combinatie, te asiguram ca-ti va revitaliza intreg corpul, vei scapa chiar si de toxiinfectii alimentare si inflamatiile din corp. In plus, turmericul are un gust minunat si trebuie sa consumi doar un shot din aceasta combinatie. Afla de ce toata lumea il cauta!

 

 

 

 

Ai nevoie de laptisor de matca si gasesti la un pret bun la plafare sau magazinele bio daca nu ai in casa, 1 cana de lapte integral sau vegetal de migdale sau cocos, 1 lingurita de miere de albine si putina zeama de lamaie. Nu este nimic mai puternic decat laptisorul de matca!

 

 

 

Sigur ai in casa si aceste ingrediente. Ghimbirul se taie bucatele sau se da prin razatoare si se fierbe in apa clocotita alaturi de musetel. Se lasa la infuzat si adauga o lingura de miere de albine bio si zeama de la o lamaie sau lime.

 

Citeste si 6 Mancaruri rapide ce confera energie toata ziua

 

 

 

Infuzeaza boabele de mustar impreuna si fierbe hreanul cateva minute. Le poti combina si vei obtine un tonic foarte puternic, bun si la raceala in cazul in care ai racit in noaptea de revelion.

 

 

 

Pare iarasi o combinatie inedita, dar este foarte eficienta. Ai nevoie sa fierbi ceapa rosie si sa adaugi la final piper cayenne. Acest amestec de consuma mai ales cand este cald si este eficient atat pentru energie, detoxifiere, regenerarea ficatului cat si raceala.

 

 

 

Este vorba de un tonic mult mai complex si asta pentru ca are in compozitie mai multe ingrediente benefice. Il poti incerca doar atunci cand te confrunti cu o oboseala atat de crunta incat parca nimic nu pare sa functioneze pentru tine. Ingredientele necesare:

 

 

Toate ingredientele se amesteca bine intr-un blender. Nu uita ca laptele trebuie sa fie usor incalzit, iar smochinele hidratate si taiate bucati cand introduci tot in blender. Evident, este un tonic care se serveste cat inca mai este caldut.

 

 

 

Nu exista o regula in acest sens. Ai grija sa nu fii alergic la anumite ingrediente din aceste tonice si in rest le poti consuma in fiecare zi la orice ora, intr-o cantitate cat un shot, in perioadele cand te simti obosit si cand ai avut numai mese consistente.

 

Citeste si Refa-ti organismul dupa sarbatori cu cele mai bune ceaiuri digestive!