Exercitii
-
Tipsuri ca sa slabesti fara sa-ti pierzi formele
Multe femei vor sa slabeasca, dar se tem ca-si vor pierde formele voluptoase si senzuale. Pana la...
-
Ai grija de inima ta!
Avem grija de nivelul colesterolului, de greutatea afisata pe cantar, de pielea, parul si...
-
Cat de mult rau iti face gelul antibacterian
De prea mult timp, ne-am obisnuit sa ne pastram mainile cat mai curate si facem tot posibilul ca...
-
Cum sa-ti faci ziua mai buna
Dupa un weekend relaxant si plin de timp pentru tine, ziua de luni vine ca nuca-n perete. Suntem...
Arde caloriile cu placere, nu cu chinuiala! Incearca sa te gandesti la exercitiile fizice ca la o oportunitate de a fi sanatoasa, nu ca la o pedeapsa. E una dintre cele mai mari greseli pe care le poti face – sa te gandesti ca te vei pedepsi cu exercitii fizice, dupa ce ai mancat ceva mai consistent. E un privilegiu pe care il ai sa fi apta sa te misti cum vrei si cand vrei. Asa ca secretul e sa faci lucruri sau exercitii care chiar iti fac placere – in acest fel vei obtine si rezultate mai bune. Constientizeaza diferentele dintre viata activa si exercitii: viata activa implica miscarile de rutina zilnice, pe cand exercitiile implica miscari speciael fizice menite a te mentine in forma intr-un mod cat mai sanatos.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
