HomeReteteRetete fara carneFasole verde cu rosii si usturoi

Fasole verde cu rosii si usturoi

Retete fara carne 20.02.2014 Livia Caled
Citeste si

Fasolea verde cu rosii si usturoi este o reteta care se adreseaza mai ales celor care prefera mancarurile usoare. Este un fel de mancare simplu de preparat si cu putine calorii. 

Ingrediente:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

- 2 linguri ulei de masline;

- 1 jumatate de ardei gras tocat marunt;

- 3 catei de usturoi tocati marunt;

- 1 catel de usturoi pisat;

- o ceapa mica;

- 200-300 grame fasole verde;

- 3-4 rosii;

- o conserva de rosii decojite (in suc de rosii);

- o mana de busuioc, marar sau patrunjel proaspat;

- sare si piper dupa gust.

Mod de preparare: 

1. Se incinge uleiul intr-o tigaie, dupa care se adauga usturoiul, ceapa si ardeiul, tocate marunt. Se calesc putin, cat sa nu se arda, dupa care se adauga rosiile si se lasa sa fiarba cateva minute. Se adauga fasolea verde, o jumatate de cana de apa, sarea si piperul.

2. La sfarsit se adauga verdeturile si catelul de usturoi pisat.

Pofta buna!

Citeste si Mancare de linte rosie.

 

Tags:
mancare fasole verde
usturoi
fasole verde
rosii
ardei gras
ceapa
busuioc
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro