Femeile pot preveni cancerul de san si cel ovarian cu o singura vitamina

Suplimentele alimentare nu primesc atentia pe care o merita cand ele sunt singurele care ne protejeaza de tot felul de boli grave, inclusiv cancerul. De asemenea, iti poti asigura nivele optime de vitamine si minerale in organism chiar si din anumite surse alimentare. Daca este sa ne gandim la femei si barbati este evident faptul ca fiecare categorie are nevoie de anumite vitamine si minerale si asta pentru ca toti suntem diferiti. Carentele nutritionale se pot manifesta in multe moduri si de multe ori nu sunt mereu semn de boli grave, dar daca poti preveni cancerul prin cat mai multe arme, de ce sa nu o faci? 

 

Din pacate, in prezent putem spune ca este destul de greu sa aducem organismului dozele necesare de nutrienti si asta pentru ca nici mancarea nu mai este 100% bio cum era odinioara. Mancam practic calorii goale si lipsite de nutrienti, dar care aduc kilograme in plus si boli. Nici la suplimente nu putem sta fara griji si asta pentru ca unele companii folosesc substante sintetice, care nu sunt absorbite de catre organism. Ce este de facut?

La prima vedere pare ca nu exista nicio solutie sa ne asiguram aportul necesar de vitamine si minerale zilnic, dar noi avem solutia pentru tine. Cumpara-ti alimentele doar din surse bio sau certificate, gateste-le cat mai putin si axeaza-te mai mult de legumele si verdeturile crude, iar cand vine vorba de suplimente alege-le pe cele mai calitative, chiar daca costa putin mai mult. Nu strica sa faci cateva cure pe an sau sezon.

 

Spuneam anterior ca lipsa unor vitamine poate declansa mai multe tipuri de cancere, printre care cancerul de sand si ovarian. In ultimii ani a crescut enorm incidentacelor doua tipuri de cancere, iar femeile nu pot sta cu mainile in san. De asemenea, un aport optim din anumite vitamine si minerale pot trata si chiar preveni diverse tipuri de cancere chiar daca suna prea usor si prea frumos ca sa fie adevarat. Nu spunem noi asta, ci multele cercetari din marile centre universitare din afara.

 

Acum ca ti-am atras atentia ca sa iei masuri, iti vom spune si care este acea vitamina considerata comoara pentru organism. Surprinzator sau nu este vorba de vitamina D3, de care culmea, multe persoane duc lipsa. Medicii recomanda sa ne expunem la lumina naturala a soarelui fara a exagera insa si nu fara protectie solara pentru ca asa favorizam producerea si absorbtia in organism a acestei vitamine. De altfel, nici daca consumam calciu acesta nu va fi absorbit in organism in lipsa vitaminei D3. Peste 200 de studii din strainatate au aratat faptul ca multe femei au scazut semnificativ riscul de cancer la san si ovarian dupa cura cu vitamina D3, iar cele care aveau anumite anomalii celulare (tumori) in faze incipiente au reusit sa invinga boala canceroasa.

 

Citeste si Afla care sunt nutrientii fara de care organismul nu se poate lipsi!

 

Ca sa intelegi si mai mult importanta prezentei vitaminei D3 in organism iti vom spune ca poate preveni peste 16 tipuri de cancere atat la femei cat si barbati, ceea ce este uimitor. Despre nimic altceva nu s-au auzit atatea laude in ceea ce priveste prevenirea cancerului. In plus, poti preveni si autismul, dar si bolile de inima a caror incidenta a crescut destul de mult in prezent. Se pare ca sutem bombardati de tot felul de boli grave in prezent si se recomanda sa se ia masuri.

 

 

Nu spunem acum ca doar printr-un aport optim de vitamina D3 se paote preveni cancerul, ci spunem ca este bine sa-l avem in organism. Cand vine vorba de preventie trebuie sa actionezi pe toate planurile si anume alimentatie, suplimente alimentare, miscare, soare, lipsa stresului, iar cu alte cuvinte cu un stil de viata sanatos.

 

Citeste si Iata ce salate pline de vitamina D3 poti consuma!

 

Daca in organism ai mai putin de 50 ng/ml de vitamina D3 este insuficient. Optim ar fi undeva la 50-70 ng/ml, dar pentru a preveni cancerul se recomanda un aport regulat de 70-100 ng/ml. Poti consuma suplimente alimentare, dar iti poti lua doza zilnica optima si daca consumi alimente precum: