Frigarui din fructe

In loc de o frigaruie din carne de porc, cu mult colesterol, dar care iti plaseaza simturile in al noualea cer, iata varianta de primavara: frigarui din fructe.

Nu se gatesc la fel ca cele clasice, nu ai nevoie decat de 15 minute libere si un strop de imaginatie. Astfel, pentru vreo cinci portii ai nevoie de: 5 capsuni mari, taiate pe jumatate, ¼ de pepene galben taiat in cubulete, 2 banane, curatate de coaja si taiate in cubulete si 20 de bete pentru frigarui. Aceastea sunt propunerile noastre, dar poti alege ce fel de fructe vrei. Poti incerca si cu pomelo, mandarine, banane si capsuni.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Afla mai multe despre pomelo

Se iau bucatelele de fructe, se dispun alternativ prin betele pentru frigarui, astfel incat din fiecare fruct sa se puna doua bucatele. Se pun betele cu frigarui pe un platou si se poate servi. Usor, nu? Eu am mai adaugat un strop de culoare la aceste aperitive fructale punand si cateva bucatele de kiwi, ca tot are vitamina C.

Daca vrei ceva de gala pudreaza fructele cu putin zahar pudra amestecat cu scortisoara si rade putina ciocolata amaruie deasupra sau picteaza frigaruile cu un sos facut din sirop de zahar si putina cacao.

Incercam?

 

 

 

Tags:
frigarui
capsuni
pepene
banane
kiwi
dieta rapida
pomelo
cacao
scortisoara
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare