Goji, ideale in curele de slabire
-
Moduri inedite de a consuma legumele si verdeturile
Nu mai este un secret ca legumele si verdeturile sunt recomandate pentru consum in fiecare zi,...
-
15 Alimente vegetale slab calorice cu mai multe proteine decat carnea
S-ar crede ca doar proteinele animale sunt satioase, dar tindem sa le consumam prea des si chiar...
-
Mancaruri pentru seara cu putine calorii – slabesti peste noapte
Cine spune ca seara este cazul sa te infometezi daca vrei sa slabesti? Dupa o zi lunga de munca...
-
Cele mai consistente alimente de slabit
Se crede ca toate alimentele slab calorice nu ofera satietate pe termen lung, dar nu este deloc...
Nu sunt foarte ieftine, insa au calitatea de a topi grasimea in exces, daca sunt consumate regulat. Fructele goji sunt foarte delicioase daca le amestecati cu iaurturi si cereale. Un asemenea iaurt consumat dimineata o sa va tina in priza pentru multe ore. Paradoxul fructelor goji este ca, desi sunt pline de calorii, ajuta la topirea grasimilor. Explicatia sta in faptul ca aceste fructe sunt pline de fibre care ajuta digestia si suplinesc cu succes nevoia de dulce. Dupa ce consumati goji nu o sa mai dati iama in cofetarii si nu o sa mai poftiti la cel mai anost ecler. De asemenea, ele contin proteine, vitamine si minerale esentiale care ajuta la transformarea alimentelor in energie si nu in depozite nedorite de grasime.
Daca sunteti in plin proces de slabire, este recomandat sa consumati goji in salate si iaurturi, ele va vor mentine masa musculara intacta pe toata aceasta perioada. 100 de grame de goji contin in jur de 350 de calorii, indiferent daca sunt proaspete sau uscate, insa, dupa cum am subliniat si mai sus, nu ingrasa. Ele asigura organismului toate mineralele si vitaminele, astfel ca in perioadele de slabire, corpul o sa reactioneze foarte bine si nu o sa va simtiti anemica sau demoralizata.
Iata mai jos cu ce proprietati se mandresc fructele goji:
1. Sunt pline de antioxidanti, care ajuta la detoxifierea organismului;
2. Stimuleaza imunitatea;
3. Ajuta digestia;
4. Scad nivelul de colesterol;
5. Contin mai multa vitamina C decat portocalele si lamaile
6. Sunt pline de substante nutritive;
7. Energizeaza organismul;
8. Trateaza insomniile daca sunt consumate inainte de culcare;
9. Fac pielea frumoasa;
10. Previn aparitia cancerului;
11. Incetinesc procesul de imbatranire;
12. Atenueaza ridurile, crescand nivelul de colagen din piele;
13. Combat foamea;
14. Ajuta la pastrarea masei musculare in perioada curelor de slabire;
15. Combat stresul.
Fructele de goji sunt originare din China, insa, dat fiind succesul lor, au inceput sa fie cultivate si pe la noi.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
7 Comentarii
multumim de articol!
Excelent !!!,este adevarat,eu consum de foarte multi ani,de aceea va invit sa va plantati arbusti goji ca sa aveti pana in luna noiembrie fructe proaspete..... detalii:www.plantegojiberry.com
am sa plantez si eu arbusti goji,sa a bucur si eu de calitatile sale.
Goji, ideale in curele de slabire Nu sunt foarte ieftine, insa au calitatea de a topi grasimea in exces, daca sunt consumate regulat.Fructele goji sunt foarte delicioase daca le amestecati cu iaurturi si cereale. Un asemenea iaurt consumat dimineata o sa va tina in priza pentru multe ore. Paradoxul fructelor goji este ca, desi sunt pline de calorii, ajuta la topirea grasimilor. Explicatia sta in faptul ca aceste fructe sunt pline de fibre care ajuta digestia si suplinesc cu succes nevoia de dulce. Dupa ce consumati goji nu o sa mai dati iama in cofetarii si nu o sa mai poftiti la cel mai anost ecler. De asemenea, ele contin proteine, vitamine si minerale esentiale care ajuta la transformarea alimentelor in energie si nu in depozite nedorite de grasime. Daca sunteti in plin proces de slabire, este recomandat sa consumati goji in salate si iaurturi, ele va vor mentine masa musculara intacta pe toata aceasta perioada. 100 de grame de goji contin in jur de 350 de calorii, indiferent daca sunt proaspete sau uscate, insa, dupa cum am subliniat si mai sus, nu ingrasa. Ele asigura organismului toate mineralele si vitaminele, astfel ca in perioadele de slabire, corpul o sa reactioneze foarte bine si nu o sa va simtiti anemica sau demoralizata. - See more at: http://www.gojiromania.com/info/efecte-benefice2#sthash.2hzPynVI.dpuf
De 2 s?pt?mâni consum fructele goji, nici un gram nu am sl?bit,in loc s? scad?, cre?te pofta de dulce...
Pentru cei care isi doresc sa scape de kilogramele in plus si pentru cei ce isi doresc o silueta de invidiat, vreau sa va marturisesc ca aceste fructe sunt miraculoase, chiar dau rezultate. Eu le-am folosit si am fost foarte incantata. Le-am achizitionat de pe acest site si am fost foarte multumita. Va recomand! :) http://savour.ro/cum-sa-slabesti-cu-ajutorul-fructelor-goji/
Buna, sotia mea foloseste un supliment din extract de goji berry si se simte foarte bine decat a inceput sa il ia. Ajuta foarte mult la slabit , detoxifiere, are vitamina A si B plus foarte multi oxidanti. Deasemenea inlatura stresul, previne imbatrinirea, caderea parului si ajuta la refacerea pielei mai ales a tenului, Chiar este un supliment foarte bun si chiar ieftin, undeva la 17 dolari iar transportul este gratuit http://bit.do/GojiBerryExtract