Humus cu putine grasimi
-
8 Sosuri din castraveti care merg la orice
Castravetii nu sunt deloc legume banale, mai ales daca stii in ce combinatii alimentare sa-I...
-
8 sosuri dietetice reci care merg la orice mancare
Orice mancare banala poate deveni mai savuroasa si aspectuala daca folosesti mereu sosuri reci....
-
Maioneza Dukan
Ai inceput sa tii dieta Dukan si te-ai plictisit de aceleasi mese cu proteine? Adauga peste...
-
Ketchup picant de casa
Nu iti imaginezi o masa fara ketchup? Cea mai sanatoasa reteta de ketchup este cea preparata de...
Ingrediente:
500g naut
2 linguri supa de pui, cu o cantitate de sare redusa (doar zeama din supa de pui)
1 lingura suc de lamaie
¼ lingurita pudra de usturoi
½ lingurita patrunjel uscat
1 lingurita ulei de susan
50g maioneza, fara grasime
Mod de preparare:
1. Puneti toate ingredientele intr-un robot de bucatarie sau blender si procesati pana cand obtineti o compozitie cremoasa.
2. Bagati crema la frigider pana cand serviti.
Informatii nutrotionale:
Aceasta reteta este pentru 8 portii. O portie contine: 91 calorii, 2.5g grasime, 0g grasime saturata, 4.5g proteine, 3.5g fibre, 5mg sodiu si 15g carbohidrati.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
1 Comentarii
cu ce mancare se poate combina aceasta crema?