Iaurtul, leac pentru canicula

News 15.07.2011 Otilia Ignat

Medicii ne sfatuiesc sa consumam in fiecare zi cat mai multe fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa. Este bine de stiut ca o doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca un pahar de apa, sustin medicii citati de Evenimentul zilei. Pentru prevenirea incidentelor in aceste zile cu temperaturi extreme, Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa evite expunerea la soare intre orele 11.00 ?i 18.00. Este recomandat consumul de lichide (intre 1,5 – 2 litri), fara a astepta sa apara senzatia de sete.

Se spune c? „rasul vindeca sufletul”. Recent insa, cercetatorii Universitatii Stanford au descoperit ca functionarea creierului unei persoane se amelioreaza atunci cand afla o gluma, o farsa sau asista la o intamplare amuzanta. Pierderea capacitatii de apreciere a manifestarilor amuzante reprezinta o faza specifica depresiei. Simtului umorului permite analizarea unor trasaturi comportamentale. Astfel, manifestarile simtului umorului pot prefigura felul in care si cu cine poti stabili o relatie de prietenie sau chiar o legatura sentimentala. Pe de alta parte, umorul reprezinta un  „varf de lance” in lupta pentru combaterea tuturor formelor de stres, scrie Jurnalul national.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
iaurtul leac pentru canicula
iaurt
calorii
canicula
hidratare
ras
tonus psihic
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare