In ce masura sunt bune suplimentele pentru slabit?

Secrete 30.01.2018 dietetik
Procesul de slabire este unul greu si anevoios, iar daca vrem rezultate uimitoare trebuie sa actionam pe toate planurile, respectiv diete sanatoase, miscare, ceaiuri de slabit, creme care sa stimuleze arderea grasimilor si sa combata celulita si de ce nu si suplimente pentru slabit. Poate multi dintre voi nu vor fi de acord cu mine in ceea ce priveste utilizarea suplimentelor, dar eu va spun ca sunt recomandate in functie de eficienta si siguranta lor.
 
Nu toate suplimentele pentru slabit trebuie evitate si nu intamplator m-am gandit sa dezbat astazi acest subiect. Pe piata exista atat de multe produse incat este normal sa te simti confuz. Nici nu trebuie sa le incerci pe toate, intrucat nu toate sunt sigure pentru sanatate. Ideal este sa-ti alegi din prima un supliment bun, care sa fie ca un bonus in efortul pe care il depui zilnic pentru slabire.
 
Sa nu uitam ca exista chiar si nutritionisti si antrenori de fitness care recomanda utilizarea suplimentelor atata timp cat sunt sanatoase si nu dau efecte secundare. Sunt sigura ca ati auzit de celebrele batoane proteice, smoothie-uri, milkshake-uri, suplimente pe baza de L-Carnitina, zer si multe altele. Cele mai cunoscute ingrediente ar fi arginina, L-Carnitina, garcinia, piperul negru sau rosu, algele marine, cafeaua verde si chiar vitaminele, mineralele si antioxidantii. 
 
Evident, cele recomandate si de catre cei specializati in meseria lor de a te ajuta sa slabesti nu ti-ar recomanda ceva nesanatos. Nu este de jucat cu suplimentele pentru slabit, chiar daca ne dorim sa scapam de multele kilograme in plus cu orice pret. Vom plati cu propria sanatate. Sa ne aducem aminte de cazurile de tinere femei care au platit cu viata din cauza infometarii si a consumului de suplimente dubioase pentru slabit. Exista foarte multe exemple in acest sens si asta se datoreaza faptului ca nu acordam o atentie deosebita produselor achizitionate.
 
 
Ca sa fii sigura ca alegi un produs de calitate te poti consulta cu nutritionistul sau antrenorul de fitness, dar asta presupune costuri ridicate pe care nu oricine si le permite. Acesti oameni ne indruma si cu alte chestiuni, asa ca este normal sa fie platiti pe masura. Cum nu oricine isi permite astfel de servicii exista si alte solutii si anume sa te documentezi singura. Exista anumite lucruri de care trebuie sa tii cont ca sa-ti alegi cel mai eficient si sigur supliment pentru slabire. In acest mod poti evita tepele, tehnicile bune de marketing, nu-ti pui sanatatea in pericol si nu arunci banii pe fereastra.
 
 
 

Ce atribute trebuie sa aiba un supliment bun pentru slabire?

 

Un supliment bun pentru slabire trebuie sa te ajute sa arzi mai eficient grasimile si sa nu-ti puna in pericol sanatatea. Pentru asta trebuie sa indeplineasca urmatoarele atribute:
 
 
1.Ingredientele ce stau la baza suplimentului trebuie sa fie naturale 100%. Asa te asiguri ca scazi semnificativ riscul de alergii, greata si alte efecte secundare.
 
2.Suplimentul trebuie sa aiba un website oficial pentru ca asa vei pune mana pe un produs original si certificat, care a fost supus unor teste clinice. De asemenea, poti evita si contrafacerile chiar daca sunt la un pret putin mai mic.
 
3.Suplimentul nu trebuie sa aiba la baza promisiuni de domeniul fantasticului. Daca are o oarecare nota de realism inseamna ca este potrivit. Sa nu uitam ca rezultatele difera de la o persoana la alta in functie de organism si stilul de viata.
 
4.Suplimentele nu trebuie sa inlocuiasca o dieta sanatoasa si echilibrata. Este gresit sa crezi ca poti slabi doar cu un simplu supliment. Spuneam si anterior ca este nevoie de excluderea alimentelor nesanatoase din dieta si de miscare ( macar 30 de minute pe zi de exercitii fizice homemade).
 
5.Suplimentele te ajuta sa slabesti lent, dar sigur; pentru asta trebuie sa accentueze rezultatele obtinute cu ajutorul unei alimentatii sanatoase si a miscarii.
 
6.Daca esti o persoana activa si iti place sa practici un sport sau sa mergi la sala de fitness, cu siguranta ai nevoie de suplimente pe baza de proteine si vitamine care sa-ti dea energie si sa-ti hraneasca masa musculara.
 
7.Citeste review-urile la supliment. Cu cat mai multe persoane il recomanda cu atat este mai indicat. Asa ai certitudinea ca este eficient si sigur pentru sanatate. Ai grija ca acele review-uri sa fie reale.
 
8.Un supliment bun nu trebuie sa contina zahar rafinat, pentru ca mai mult ingrasa decat slabeste.
 
Pe piata exista o multime de suplimente sanatoase si eficiente din care poti alege fara probleme.
 
 

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
suplimente pentru slabit
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare