Incepe sezonul alergiilor. Ce e de facut?

Toata lumea a asteptat primavara cu mare entuziasm, mai putin alergicii la polen. Pentru ei va incepe in curand o perioada de chin: ochi rosii, stranut, tuse si mancarimi ale nasului. Aceste simptome arata ca sistemul imunitar al persoanelor alergice a intrat in alerta imediat ce granulele de polen au intrat in contact cu nasul. 

Cum polenul se gaseste peste tot si nu cred ca vrei sa te muti la o altitudine foarte mare pentru a scapa de stranutat, citeste cateva sfaturi care-ti pot face primavara mai frumoasa. 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

1. Daca vrei sa scapi de stranut, va trebui sa faci un efort destul de mare si sa ramai in casa in zilele calde, cu aer uscat si vant, dimineata devreme, seara si in timpul si dupa ploaie. 

2. Atunci cand stai in casa, in perioadele din zi despre care ti-am spus, tine si ferestrele si usile inchise. Daca e cald, poti da drumul la aerul conditionat, cu conditia ca filtrul sa fie curatat. 

3. Pastreaza-ti casa foarte curata si evita poluarea, fumul de tigara, de pipa si de trabuc. Nu mai vorbim de cositul gazonului sau de greblat! 

4. In cazul in care ai inhalat polen si deja ai inceput sa stranuti, curata-ti nasul cu apa de mare. Aceasta va calma simptomele. 

5. Exista si copaci salvatori pentru persoanele alergice: yucca, ciresul, azalea, magnolia, bradul si hibiscusul. Acestia nu contin poluanti. 

6. In sfarsit o activitate permisa alergicilor: excursiile in zonele cu plaja. Acolo vor fi in siguranta. 

7. Exista si cateva alimente indicate persoanelor alergice: ciuperci, ridichi, usturoi, ceapa, cereale, legume si fructe seci, peste si soia. 

8. Daca esti nevoita sa stai afara, cand polenul zboara liber prin aer, poarta ochelari de protectie, curbati si chiar si o masca nazala. Dar sub nicio forma nu purta lentile de contact in aceasta perioada. 

9. Un truct util este sa inveti cand incepe polenizarea si debutul simptomelor specifice alergiilor. Plantele produc polen la aproximativ aceeasi ora in fiecare an. 

10. Nu uita de medicul alergolog. El iti poate prescrie un tratament si iti poate face un test alergologic cutanat, in urma caruia vei afla exact la ce esti alergica.

Citeste aici cum sa faci diferenta intre alergie si raceala.

Tags:
alergii
sezon
primavara
tratament
stranut
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare