Pasul 1 Pasul 2 Pasul 3 Pasul 4

Calculator calorii

Cu Dietetik iti poti determina cantitatea zilnica necesara de calorii, poti afla valoarea Indicelui masei corporale si a greutatii tale ideale. Completeaza campurile de mai jos, urmeaza pasii si planifica-ti meniul pentru a ajunge la silueta la care ai visat!

cm
kg
ani
   
Indici INMC
18,49 sau mai putin Subponderal
intre 18,50 si 24,99 Greutate normala
intre 25,00 si 29,99 Supraponderal
intre 30,00 si 34,99 Obezitate (clasa 1)
intre 35,00 si 39,99 Obezitate (clasa 2)
40,00 sau mai mult Obezitate morbida
Articole recente
  • Dieta cu grasimi - chiar functioneaza? Diete celebre

    Dieta cu grasimi - chiar functioneaza?

    20-11-2017

    Sunt sigura ca o dieta cu grasimi poate parea ciudata pentru persoanele care vor sa slabeasca cu orice pret, dar este printre cele mai sanatoase si chiar are rezultate remarcabile, iar aceata afirmatie o intaresc persoanele care au...

    mai mult
  • Cele mai interesante moduri de a gati semintele de quinoa Stil culinar

    Cele mai interesante moduri de a gati semintele de quinoa

    20-11-2017

    Cu toate ca semintele de quinoa fac parte din categoria superalimentelor, raman totusi niste seminte exotice si multi se feresc sa le consume, pentru ca nu stiu cum sa le integreze in regimul alimentar. Despre beneficiile lor am tot...

    mai mult
  • 4 Deserturi sanatoase din cafea Secrete

    4 Deserturi sanatoase din cafea

    20-11-2017

    Cafeaua este pentru multi dintre noi precum vitaminele. Cand ne simtim obositi si lipsiti de energie apelam imediat la ea, devenind o parte importanta din vietile noastre, atat de prezenta incat au aparut pe piata o multime de produse...

    mai mult
  • Supa cu cereale - reteta de post deosebita Retete de post

    Supa cu cereale - reteta de post deosebita

    19-11-2017

    Ne-am cam saturat de clasicele mancaruri de post, care mai mult ne starnesc senzatia de foame decat sa ne-o potoleasca. Nu mai zic ca majoritatea retetelor sunt destul de banale si lipsite de imaginatie incat descurajeaza pe oricine de...

    mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare