Pasul 1 Pasul 2 Pasul 3 Pasul 4

Calculator calorii

Cu Dietetik iti poti determina cantitatea zilnica necesara de calorii, poti afla valoarea Indicelui masei corporale si a greutatii tale ideale. Completeaza campurile de mai jos, urmeaza pasii si planifica-ti meniul pentru a ajunge la silueta la care ai visat!

cm
kg
ani
   
Indici INMC
18,49 sau mai putin Subponderal
intre 18,50 si 24,99 Greutate normala
intre 25,00 si 29,99 Supraponderal
intre 30,00 si 34,99 Obezitate (clasa 1)
intre 35,00 si 39,99 Obezitate (clasa 2)
40,00 sau mai mult Obezitate morbida
Articole recente
  • Dieta minus 1 kg pe zi de vara Diete clasice

    Dieta minus 1 kg pe zi de vara

    17-06-2019

    Este singura perioada a anului cand chiar poti slabi fara efort 1 kilogram pe zi si asta pentru ca ai toate aspectele de partea ta si mentionam aici transpiratia excesiva, eliminarea toxinelor, metabolism mai alert, mai multa energie si...

    mai mult
  • Cum iti protejezi pielea de muscaturile insectelor Afectiuni

    Cum iti protejezi pielea de muscaturile insectelor

    17-06-2019

    Cu totii asteptam vara pentru ca vine la pachet cu multe avantaje si distractii, dar sa nu uitam ca sunt si aspecte negative. Mentionam aici transpiratia excesiva si continua pe timpul zilelor toride, iritatiile, micozele si muscaturile...

    mai mult
  • Iata ce poti manca pe vreme torida Alimentatie

    Iata ce poti manca pe vreme torida

    17-06-2019

    Sigur ti s-a intamplat de multe ori pe timpul temperaturilor mult prea ridicate sa spui ca parca nu ai pofta de mancare sau parca ai manca ceva, dar nu merge nimic. Ei bine, tot trebuie sa mananci ceva, dar sa ai grija sa alegi...

    mai mult
  • Slabirea cu piept de pui este geniala – meniu pas cu pas Diete clasice

    Slabirea cu piept de pui este geniala – meniu pas cu pas

    14-06-2019

    Cine spune ca la cura de slabire trebuie sa mananci foarte putin incat sa para ca te infometezi? Nimic mai gresit! Daca alegi aceasta cale vei obtine rezultate peste noapte, dar trebuie sa stii ca nu vor fi de lunga de durata. Imediat...

    mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare