La ce ajuta dietele de detoxifiere
-
Afla cum poti slabi fara un meniu dat de dieta
Unele persoane isi doresc sa slabeasca cu orice pret din diverse motive si ajung prin urmare sa incerce tot felul de diete, una mai restrictiva decat cealalta.
-
Ce sa ai in frigider ca sa tii dieta mediteraneana
Fara indoiala, dieta mediteraneana este cea mai populara si este premiata si laudata in fiecare an de medici si nutritionisti.
-
Singura dieta din lume care nu presupune numaratul caloriilor
Iti vine sa crezi sau nu, dar o asemenea dieta chiar exista si este recomandata in fiecare an pentru avantajele si eficienta sa.
-
Cum scapi de 4 kg pe saptamana cu dieta de vara
Vara este cea mai buna perioada din an cand poti scapa de kilogramele in plus fara pic de efort.
-
Minus 10 kg cu cea mai simpla dieta din lume
Oricine poate avea nevoie la un moment dat in viata sa scape de cateva kilograme in plus, dar alegerea dietei potrivite este mereu o provocare.
-
Cum slabesti toata vara cu dieta mediteraneana
Aceasta dieta a starnit senzatie in ultimii ani si asta pentru ca este premiata in fiecare an ca fiind cea mai sanatoasa dieta din lume.
-
Dieta minus 1 kg pe zi de vara
Este singura perioada a anului cand chiar poti slabi fara efort 1 kilogram pe zi si asta pentru ca ai toate aspectele de partea ta si mentionam aici transpiratia excesiva, eliminarea toxinelor, metabolism mai alert, mai multa energie si tempertaurile mult prea ridicate cu efect de termogeneza pentru corp, care zdrobesc celulita si te scapa de retentia de apa.
-
Descopera dieta lunii iunie – face furori si slabesti 5-6 kg pe saptamana
Profita din plin de luna iunie si asta pentru ca vei gasi pe piata alimentele ideale pentur a slabi si pentru a-ti modela corpul asa cum iti doresti si totul cu minim de efort.
-
Dieta fara batai de cap, populara in toata lumea
Vrem sa-ti recomandam care este foarte populara peste tot in lume.
-
Descopera minunata dieta de seara – slabesti enorm de mult
Unii nu recomanda mancatul seara, iar altii da.
-
Minus 6-7 kg dupa sarbatorile pascale cu cea mai simpla dieta
Este momentul perfect sa scapi de kilogramele acumulate in timpul sarbatorilor pascale.
-
Dieta geniala si diversificata
Este greu sa gasesti dieta potrivita si asta pentru trebuie sa-ti placa ceea ce mananci si sa nu te infometezi.
-
Cum iti alegi legumele in dieta in functie de calorii
Sunt multe legume pe piata, asa ca decizia iti poate fi ingreunata atunci cand vrei sa slabesti repede si fara efort, dar sa nu mai mentionam cat este de importanta si mentinerea pentru multe persoane.
-
Cum faci trecerea la dieta de primavara
Daca tot a sosit primavara, este cazul sa ne schimbam si regimul alimentar.
-
Cum se tine dieta cu verdeturi si legume crude
Daca nu vrei sa-ti bati capul cu tot felul de diete care de care mai restrictive pana sa ajungi sa gasesti dieta potrivita pentru tine, poti incerca cea mai ieftina si la indemana dieta si anume cea cu verdeturi si legume crude.
-
Dieta-fenomen ce castiga premii peste premii
Dietele sunt greu de tinut atunci cand sunt restrictive, dar atunci cand gasesti o dieta care propune diverse categorii alimentare nici nu te plictisesti si nici nu ai cum sa fii tentat sa trisezi.
-
Semne ca gresesti cu ceva in dieta si nu poti slabi
Nu oricine isi permite sa apeleze la serviciile unui specialist pentru a slabi, asta este clar, dar nici nu trebuie sa ne descurajeze.
-
Slabirea in 4 pasi simpli fara dieta
Ca sa slabesti repede si frumos nu ai nevoie de o dieta anume, ci doar sa pui in practica anumite trucuri.
-
Dieta cu 7-8 mese pe zi este geniala
Daca nu vrei sa petreci ore in sir in bucatarie in timpul procesului de slabire cu tot felul de meniuri pe care sa le respecti pas cu pas, atunci poti incerca dieta cu 7-8 mese pe zi.
-
Cum se consuma carnea in dieta
Slabirea nu are loc doar cu salate si smoothieuri.
-
Cum sa tii o dieta ieftina de slabire si mentinere
Multe persoane isi doresc sa slabeasca la un moment dat, dar se gandesc ca este destul de scump sa-ti pregatesti meniurile hipocalorice si sanatoase.
-
Dieta cu toate categoriile alimentare
Nu reusesti niciodata sa tii dietele ce presupun restrictii alimentare prea mari? Nu este problema! Pentru asta exista dieta ce cuprinde toate categoriile alimentare, care te face sa te simti satul in permanenta chiar si atunci cand iti doresti sa slabesti fara a fi un chin prea mare.
-
Dieta lunii februarie pentru un aport caloric zilnic de 1200
Cand nu stii la ce dieta sa apelezi, avand in vedere ca numai un specialist iti poate spune ce necesar caloric ii trebuie organismului tau pentru a arde mai multe calorii decat consumi, sfatul nostru este sa mergi la sigur fara sa-ti risti sanatatea, fara s ate simti infometat si sa astepti rezultate progresive si de lunga durata.
-
Descopera dieta metabolismului
Te confrunti cu un metabolism lent acum si ti-e dor sa ai iar un metabolism ca la 20 de ani? Nu este problema! Poti oricand sa intorci lucrurile in favoarea ta cu meniul pe care il vei descoperi in cadrul acestui articol.
-
Cum arata cea mai fericita dieta din lume?
Stiai ca starea de spirit este data si de regimul alimentar si nu doar de restul activitatilor pe care le desfasori? Te poti simti depresiv si anxios sau dimpotriva, foarte fericit cu un regim alimentar potrivit pentru organismul tau.
-
Ce spui de o dieta cu porridge? - simpla si de efect
Se poate spune ca dieta cu porridge este una usoara tocmai pentru ca iti permite sa te joci cu alimente accesibile si la indemana.
-
O singura dieta este prietenoasa si oricine poate apela la ea fara riscuri - iata meniul inteligent
In mediul online vei gasi tot felul de diete, unele mai mult sau mai putin restrictive.
-
Dieta supranumita aspiratorul de grasime abdominala - cea mai votata de catre cei care au testat-o
Multe persoane se pot confrunta cu grasimea abdominala la un moment si chiar nu conteaza daca esti slab sau ai cateva kilograme in plus.
-
Gnocchi - un aliment inteligent care merita sa fie introdus in dieta
Poate acum nu stii ce este gnocchi, dar cand vei afla nu te vei mai satura de el.
-
Ce dieta trebuie sa abordeze persoanele care se simt obosite mereu?
Este perfect normal sa te simti obosit in anumite zile numai daca poti justifica cauza oboselii.
-
Gurmanzii iubesc aceasta dieta cu rezultate rapide - sfaturi pas cu pas
Procesul de slabire nu presupune sa traiesti zilnic cu o frunza de salata si o maslina asa cum se crede.
-
Ce sa alegi dintre dieta ketogenica si Rina? - avantaje si dezavantaje
Auzim peste tot in jur ca aceste diete sunt sanatoase, eficiente si recomandate de catre medici si nutritionisti si multe persoane sunt tentate sa aleaga una care sa li se potriveasca, dar oare cat este de usor sa alegem? Inainte de toate trebuie sa ne fixam niste obiective pentru a realiza mai bine ce ne dorim de la propriul corp, ce activitati avem si de cata energie avem nevoie, dar si ce ne place sa mancam.
-
Dieta cu care poti slabi peste 30 de kg in mai putin de 1 an - sanatos si gradual
Te-ai hotarat sa tii o dieta sanatoasa de slabire ca sa te asiguri 100% ca nu-ti pui sanatatea in pericol? Daca da, trebuie sa stii ca rezultatele nu vor fi enorme in cel mai scurt timp, ci necesita o perioada de timp mai indelungata.
-
Dieta frantuzeasca este cea mai tare! Profita si tu de ea!
Iata o dieta recomandata si barbatilor si nu doar femeilor.
-
Cum poti slabi zeci de kilograme fara a tine o dieta anume? - Ne invata Gabriel
Orice greutate care depaseste pragul de 90-100 de kilograme este semn clar de obezitate.
-
Cantarul - prieten sau dusman cand tii dieta?
Cantarul este foarte util in orice dieta, dar pentru ca cei mai multi dintre noi nu stiu sa-l foloseasca, ne poate pune bete in roate.
-
Beneficiile dietei fara ulei
Atunci cand vrei sa slabesti, dar nu stii ce dieta sa alegi, poti incerca sa excluzi anumite alimente nesanatoase si vei vedea rezultate.
-
Cum revii la dieta ta dupa masa de Paste?
In timpul sarbatorilor multi dintre noi uita de dieta si se rasfata cu tot felul de bunatati.
-
Afla ce avantaje exista daca scoti carbohidratii din dieta!
In jurul nostru exista tot felul de diete de slabit si toate promit rezultate marete.
-
Meniu diversificat de slabit pentru 7 zile dupa dieta unui nutritionist celebru
O dieta stabilita de catre un nutritionist nu are cum sa nu fie sanaroasa si eficienta, chiar daca promite slabirea a cate 1 kilogram pe zi.
-
Cum poti slabi cu o dieta de 8 ore 4-5 kg intr-o saptamana?
Stiu, la o prima vedere pare imposibila o dieta de 8 ore si mai ales care sa aduca rezultate asa bune in doar o saptamana.
-
Cum ne potolim senzatia de foame in dieta?
Dietele nu sunt usoare pentru nimeni, indiferent cat de permisive ar fi.
-
Fii pregatit pentru dieta de primavara
Nimic nu se compara cu o cura de curatare a organismului la inceput de primavara.
-
Afla si tu cum se tine dieta Hollywood - este secretul celor mai multe vedete si se tine foarte usor
Dupa nume, nu are cum sa nu-ti atraga atentia aceasta dieta.
-
Sa incercam dieta cu piept de curcan! Nu este cineva care sa nu o laude
Stiu ca poate te intrebi acum de ce sa nu tii o dieta cu piept de pui in locul celei cu curcan, dar adevarul este ca nu exista ceva mai sanatos decat carnea de curcan.
-
Dieta cu banane - perfecta pentru sezonul rece
Cei care vor sa slabeasca iarna intr-un mod sanatos pot alege fara probleme dieta cu banane.
-
Vrei sa slabesti usor si sigur? Incearca dieta cu apa de ovaz!
Daca vrei sa slabesti, dar nu ai timp si rabdare sa iti stabilesti strict anumite meniuri in functie de dieta aleasa, atunci poti incerca sa slabesti cu apa de ovaz.
-
Dieta cu bulgur - slabire rapida si imbunatatirea sanatatii
Daca iti place orezul, dar nu te induri sa-l consumi des pe motiv ca ingrasa, poti consuma bulgur.
-
Dieta cu budinca - slabirea nu a fost niciodata mai delicioasa
e poate fi mai minunat decat o dieta eficienta si delicioasa? Ar fi cel mai bun ajutor al pofticiosilor care vor sa slabeasca.
-
Stiai ca poti pierde 5-6 kg in 10 zile cu dieta cu lapte acru? Afla cum o tii corect!
Multi se feresc de consumul de lapte acru pe motiv ca are grasimi si ingrasa.
-
Cea mai noua dieta ce ajuta la slabire si longevitate
Dieta Pioppi este cea mai noua dieta la ora actuala si a surprins pe toata lumea, intrucat are niste principii pe care rareori le intalnim la dietele de slabire.
-
Dieta cu grasimi - chiar functioneaza?
Sunt sigura ca o dieta cu grasimi poate parea ciudata pentru persoanele care vor sa slabeasca cu orice pret, dar este printre cele mai sanatoase si chiar are rezultate remarcabile, iar aceata afirmatie o intaresc persoanele care au incercat-o.
-
Ce sa mananci in functie de grupa sanguina
Pentru multi dintre voi poate parea un subiect banal, pe care-l auziti doar la vedete.
-
De ce este importanta detoxifierea organismului
Nu de putine ori ne-a fost dat sa auzim si sa citim despre detoxifiere.
-
3 Diete bazate pe salate
Este foarte usor sa slabesti cu ajutorul salatelor, fie ca sunt pe baza de legume, fructe, carne slaba sau combinate.
-
Diet Gum – guma miraculoasa pentru slabit testata de vedete
Daca v-ati saturat de multitudinea de produse pentru slabit care exista pe piata, care toate seamana intre ele si nu toate fac ceea ce promit, m-am gandit sa va prezint un produs inedit pentru slabit si anume Diet Gum.
-
Dieta cu patrunjel – la indemana ca sa slabesti 5 kg cat mai rapid
Vrei doar sa dai jos cateva kilograme in plus, pentru a avea o silueta sculptata? Si asta fara a merge la sala de fitness sau sa tii diete stricte? Nicio problema.
-
Dieta balerina – scapi zilnic de cate un kilogram si arati ca o balerina
De cate ori nu ti s-a intamplat sa admiri supletea balerinelor, dar sa ai si o urma de invidie? Stiai ca oricine poate arata precum balerinele, daca le respecta regimul alimentar? Intr-adevar, este unul strict, dar are rezultate minunate si de asta nu se recomanda sa tii dieta pe termen lung.
-
Ce stim si ce nu stim despre nuca de cocos?
Nuca de cocos creste in specia de palmier numita, Cocos nucifera, copac care creste in zonele foarte calduroase, cu precadere pe insule si in tari precum, India, Brazilia, Filipine, Sri Lanka, Indonezia, tari care sunt totodata si cei mai mari producatori si exportatori de nuci de cocos.
-
Maioneza Dukan
Ai inceput sa tii dieta Dukan si te-ai plictisit de aceleasi mese cu proteine? Adauga peste carne, branza tofu sau oua, maioneza Dukan, si cu siguranta retetele tale vor fi mai delicioase.
-
5 lucruri care te impiedica sa slabesti in timpul dietei
Tii o dieta de ceva timp si parca nu mai slabesti niciun gram? Iti pastrezi aceleasi obiceiuri alimentare ca la inceputul dietei, cand slabeai intr-un ritm accelerat, insa acum nu mai reusesti sa pierzi deloc in greutate? Problema pentru stagnarea ta in greutate s-ar putea sa vina din alta parte.
-
Dieta daneza: slabesti rapid si iti schimbi metabolismul
Dieta daneza, cunoscuta si sub numele de dieta de 13 zile de schimbare a metabolismului, este o dieta stricta, bazata pe un plan alimentar cu foarte putine calorii.
-
Idee de pranz de dieta: salata cu fasole verde si branza feta
Cand vrei sa mai reduci caloriile de la mesele principale, alege salata cu fasole verde si branza feta.
-
Dieta cu fasole verde si iaurt: slabesti 4 kilograme in 2 saptamani
Daca ar fi sa se faca un top al alimentelor obligatorii in curele de slabire, fasolea verde ar trebui sa fie pusa pe primul loc, iar iaurtul pe al doilea.
-
5 metode de slabit recomandate de vedete
Ai renuntat la mancarea de tip fast-food, mergi regulat la sala si, totusi, parca kilogramele de pe coapse si talie se incapataneaza sa ramana tot acolo? Te-ai cam plictisit sa tot incepi diete si sa te trezesti ca in cateva zile ai mai multe kilograme in plus decat la inceputul dietei? Incearca sa schimbi maniera de a slabi, aplicand altfel de metode.
-
7 moduri prin care slabesti dupa ce treci de varsta de 50 de ani
In materie de stil de viata, 50 e noul 30, asadar nu te speria de aceasta cifra si mentine-ti in continuare ritualurile de frumusete, sport si relaxare.
-
Dieta cu miere: slabesti fara sa poftesti la dulciuri
Stiai ca mierea este foarte utila in curele de slabire? Deoarece contine zaharuri naturale, ea scade nevoia organismului de alimente dulci si te ajuta sa te tii departe de alimentele nesanatoase care contin mult zahar, faina alba, E-uri si tot felul de coloranti.
-
Dieta cu miere: slabesti fara sa poftesti la dulciuri
Stiai ca mierea este foarte utila in curele de slabire? Deoarece contine zaharuri naturale, ea scade nevoia organismului de alimente dulci si te ajuta sa te tii departe de alimentele nesanatoase care contin mult zahar, faina alba, E-uri si tot felul de coloranti.
-
4 metode prin care slabesti si iti dezvolti masa musculara in acelasi timp
Sa slabesti si sa iti dezvolti masa musculara in acelasi timp este un proces care necesita o atentie sporita la dieta si la exercitiile fizice de zi cu zi.
-
6 idei de cina sub 350 de calorii
Te gandesti sa mai reduci din numarul de calorii pe care le consumi in fiecare zi? O idee buna este sa micsorezi cantitatea de mancare pe care o consumi la una dintre mesele principale.
-
Cum slabesti sanatos si fara infometare? Tine dieta volumetrica
Se poate sa mananci cat vrei si sa slabesti? Creatoarea dietei volumetrice, nutritionista Barbara Rolls, sustine ca da.
-
Cum slabesti fara sa tii dieta? 20 de trucuri care chiar functioneaza
Stiai ca atunci cand tii o dieta drastica ti se schimba modul in care percepi lumea? Pe langa faptul ca te gandesti in fiecare moment la mancare si iti umpli mintea cu calcule complicate de calorii, incepi sa analizezi oamenii din jur prin prisma greutatii lor.
-
Ti se face foame des in timpul dietei? Consuma aceste alimente intre mese
Un consum mic de carbohidrati in timpul unei cure de slabire atrage dupa sine multe momente de foame.
-
3 motive pentru care te ingrasi dupa cura de slabire
Ai tinut cu strictete o dieta de slabire si dupa o saptamana de la incheierea ei kilogramele par ca se depun intr-un ritm accelerat? Aceasta situatie este una des intalnita dupa incheierea dietei si se mai numeste si efectul yo-yo.
-
Cum arata 1400 de calorii?
Incerci sa tii o dieta drastica si nu vrei sa iti pierzi prea mult vremea cu numaratul caloriilor? Incearca sa iti umpli frigiderul cu alimente sarace in calorii (iaurturi cu putine grasimi, lapte degresat, lactate slabe, oua, legume si fructe, carne de pasare) si sa eviti sa cumperi orice aliment care contine pe eticheta ingrediente pe care nu le cunosti.
-
Slabeste si detoxifiaza-ti organismul primavara asta cu dieta de 5 zile cu urzici
Unul dintre cele mai sanatoase alimente de care poti profita din plin primavara este banala urzica.
-
4 sfaturi de dieta pe care sa nu le urmezi
Potrivit nutritionistilor, nu toate sfaturile de dieta functioneaza.
-
Cum slabesti cand urasti sa mergi la sala?
Ca orice activitate care cere efort, mersul la sala nu este privit mereu cu prea multa incantare.
-
Detoxifierea de 10 zile cu bicarbonat de sodiu si lamaie
Lamaia in combinatie cu bicarbonatul de sodiu si apa formeaza un adevarat leac natural pentru organism.
-
Cum slabesti consumand aceleasi alimente timp de 7 zile
Desi ai impresia ca stii toate trucurile pentru slabit, intotdeauna nutritionistii se mai gandesc la cate unul, menit sa scoata din rutina dieta ta de slabire.
-
3 retete de smoothie pentru slabit recomandate de Dr. Oz
Printre cele mai recomandate alimente pentru slabit in dietele lui Dr.
-
Cum slabesti consumand 5 pahare de orez fiert cu linte de 5 ori pe zi
Daca nu esti o mare admiratoare a salatelor si fructelor ca alimente principale intr-o cura de slabire, incearca dieta de 7 zile cu orez si linte.
-
Cele mai eficiente 12 alimente pentru procesul de slabire
Toata lumea stie ca secretul pierderii in greutate este reducerea cantitatii zilnice de mancare.
-
Cum sa mananci paine si sa nu te ingrasi? 5 lucruri pe care trebuie sa le stii
Vrei sa slabesti insa nu poti renunta la consumul de paine? Ti se pare ca daca nu mananci paine pur si simplu nu te saturi? Nutritionistii sunt de parere ca painea poate fi usor incorporata intr-o dieta de slabire daca stii cum si cand sa o consumi.
-
Cum sa mananci in fiecare zi ca sa nu te ingrasi?
Studiile despre diete si slabit nu sunt putine, iar informatiile pot fi de multe ori contradictorii.
-
5 carbohidrati pe care sa-i adaugi in salate cand vrei sa slabesti
Partea cea mai grea dintr-o cura de slabire este senzatia de foame pe care o simti constant.
-
6 trucuri bizare de slabit care chiar functioneaza
Desi dietele de slabire sunt considerate printre cele mai plictisitoare subiecte, ei bine, exista bizarerii si in lumea ideilor de slabit, unele amuzante, altele doar penibile.
-
3 salate cu linte care contin mai putin de 300 de calorii
Stiai ca de la doar 100 de grame de linte obtii 26 de grame de proteine de calitate? Indiferent de culoare, lintea este o sursa importanta de proteine si fibre, care iti asigura o stare de satietate de lunga durata, cu putine calorii, 116 la 100 de grame.
-
Cum slabesti consumand intr-o zi pe saptamana doar 1400 de calorii
Vrei sa slabesti, insa ideea de dieta te cam lasa rece? Ca sa iti faci mai simplu planul de slabit trebuie sa incepi cu o zi pe saptamana in care sa consumi doar 1400 de calorii.
-
Cum slabesti rapid 5 kilograme cu dieta celor 5 factori
Una dintre cele mai cunoscute diete la care apeleaza vedetele pentru a slabi, este dieta celor 5 factori, o dieta care a fost creata de nutritionistul si instructorul de fitness Harley Pasternak si presupune ca fiecare masa principala sa contina 5 ingrediente importante: proteine, fibre, carbohidrati, grasimi sanatoase si o bautura fara zahar.
-
12 sfaturi de la nutritionisti care te ajuta sa iti mentii greutatea dupa dieta
In general, cele mai multe kilograme se acumuleaza dupa o cura drastica de slabire, cand bucuroasa ca ai slabit incepi sa iti satisfaci cele mai riscante pofte culinare.
-
10 fotografii cu oameni care au reusit sa slabeasca spectaculos
Sa iti schimbi corpul dintr-unul gras intr-unul slab necesita o doza foarte mare de vointa.
-
Scapa de 2 kilograme in 3 zile cu mere si banane
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme in plus, incearca dieta de 3 zile cu mere si banane.
-
4 schimbari pe care sa le faci la cina ca sa incepi sa slabesti
Schimbarile mici sunt cele mai eficiente cand vine vorba de pierderea in greutate, mai ales cand nu vrei sa te inhami la o cura de slabire.
-
Cum slabesti 3 kilograme intr-o saptamana consumand zilnic aceasta salata
Printre cele mai recomandate alimente cand vine vorba de slabire sau detoxifiere se numara varza.
-
Top 10 alimente sanatoase care au sub 50 de calorii la 100 de grame
Cand incerci sa slabesti, este bine sa stii care sunt alimentele care contin putine calorii, ca sa apelezi la ele de fiecare data cand ti se face foame si vrei sa mananci o cantitate mai mare de mancare.
-
Cum scapi de 5 kilograme pana la Craciun
Se poate sa slabesti 5 kilograme pana la Craciun? Da, se poate, daca ai o vointa puternica si aplici cateva principii sanatoase de slabit.
-
Cum slabesti pana la sarbatori? 4 trucuri eficiente si usor de aplicat
Te gandesti deja la rochia pe care o s-o porti de sarbatori? Ti se pare ca talia ta s-a cam ingrosat in ultima vreme si burta parca e din ce in ce mai vizibila? Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, este bine sa incepi chiar acum un program de slabit.
-
5 schimbari de stil de viata pe care sa le faci dupa ce treci de 40 de ani
Pentru multe persoane, felul in care se simt la 40 de ani este acelasi ca la 30 de ani, singura diferenta fiind poate cele cateva riduri noi din coltul ochilor si firele albe de par parca din ce in ce mai dese.
-
Slabeste 5 kilograme in 2 saptamani cu dieta P.I.N.K.
Cu siguranta, daca esti o persoana pasionata de diete, ai auzit si de metoda P.
-
Sucul de sfecla rosie, morcov si mar - bautura miracol pentru detoxifierea organismului
Printre cele mai sanatoase sucuri pe care le poti consuma si printre cele mai eficiente cand vine vorba de curatarea ficatului, colonului si rinichilor de toxine se numara sucul de sfecla rosie, morcov si mar, o bautura mentionata pentru prima oara in medicina traditionala chineza.
-
4 idei de sandvisuri sub 400 de calorii pentru cura ta de slabire
In general, se considera ca pentru rezultate cat mai bune la o cura de slabire este important sa nu depasesti 400 de calorii la mesele principale si 100 de calorii pentru fiecare gustare.
-
De ce nu e bine sa numeri calorii: 5 mituri despre slabit demontate
Multi nutritionisti considera ca numaratul caloriilor in cura de slabire este un obicei invechit, deloc util in procesul de slabire.
-
Trebuie sa iti fie foame ca sa slabesti? - sfaturi de la nutritionista Cynthia Sass
Desi multe diete promit pierderea in greutate fara infometare, ultimele studii in materie de nutritie arata ca pentru a slabi trebuie sa astepti sa ti se faca foame.
-
5 trucuri de slabit demonstrate stiintific
Obezitatea este o boala a lumii contemporane, provocata de excesul de alimente, ambalate care mai de care mai frumos.
-
Cum slabesti si iti cresti rezistenta fizica urmand regula 80/20
Cu siguranta ai auzit de principiul lui Pareto (sau regula 80/20), un principiu care poate fi folosit in multe aspecte ale vietii, de la afaceri, marketing si vanzari, pana la slabit si stil de viata.
-
3 idei pentru un mic dejun de 400 de calorii
In general, dietele care promoveaza slabiri rapide propun ca pentru toate cele 3 mese principale sa nu se depaseasca 400 de calorii fiecare, in timp ce gustarile, nu mai mult de 2-3, trebuie sa se situeze si ele intre 50 si 100 de calorii.
-
6 alimente care pot fi consumate in orice cantitate fara sa ingrase
Foamea este inevitabila intr-o dieta de slabire si oricat ai incerca sa o eviti cu tot felul de gustari, parca tot se instaleaza si organismul pofteste din ce in ce mai tare la alimentele interzise.
-
Consumul de ciocolata dimineata te ajuta sa slabesti
Potrivit ultimelor studii in materie de slabit si nutritie, ciocolata poate ajuta in procesul de slabire daca este consumata dimineata.
-
10 idei de gustari sub 50 de calorii
Daca vrei sa stii exact cat mananci in fiecare zi, iti propunem mai jos 10 idei de gustari sub 50 de calorii, care sa te ajute sa iti organizezi mai bine cura de slabire.
-
Top 5 cele mai bune sfaturi pentru slabit
Cu siguranta ai citit nenumarate sfaturi de slabit, insa, desi le-ai inteles, prea putine au avut un impact atat de puternic asupra ta incat sa te faca sa iti schimbi stilul de viata.
-
Cum trebuie sa mananci ca sa slabesti o jumatate de kilogram pe zi
Dupa ce a studiat o serie de diete care propun pierderea kilogramelor in plus intr-un timp scurt, nutritionista Monica Grenfell a propus pentru cei care vor sa slabeasca rapid un plan alimentar din doua etape: una de detoxifiere si una de mentinere.
-
Cina de 400 de calorii: salata verde cu pui si crutoane
Incerci sa mai pierzi cateva kilograme si incerci sa alegi mancaruri cu cat mai putine calorii? Azi iti recomandam o salata cu pui de doar 400 de calorii, potrivita atat pentru pranz cat si pentru cina.
-
Tine dieta cu castraveti si pierzi 7 kilograme in 14 zile
Aceasta dieta este potrivita pentru cei care vor sa slabeasca rapid intr-un timp scurt si nu se tem de un regim alimentar strict.
-
Studiile confirma: nu trebuie sa mancam 3 mese pe zi ca sa fim sanatosi!
Obiceiul de a consuma 3 mese pe zi e o inventie europeana ce dateaza inca din Evul Mediu si a fost introdus treptat in rutina noastra zilnica ca un obicei sanatos.
-
Cum slabesti dupa 40 de ani
Daca ai mers la reuniunea de 20 ani de la terminarea liceului, cu siguranta ai remarcat ca mai toti fostii tai colegi sunt mai grasi si prea putini si-au pastrat proportiile pe care le aveau in liceu.
-
Cum slabesti 3 kilograme intr-o saptamana cu dieta cu struguri
Desi strugurii nu se numara printre fructele cu cele mai putine calorii (69 la 100 de grame), ei ajuta in procesul de slabire daca sunt consumati ca parte dintr-o dieta saraca in carbohidrati rafinati si zahar, deoarece controleaza senzatia de satietate si combat constipatia.
-
7 moduri in care sa introduci turmericul in dieta ta
Turmericul este folosit mai ales in bucataria indiana si este considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente din lume.
-
6 reguli care te ajuta sa slabesti fara sa tii dieta
Vrei sa slabesti insa nu vrei sa tii o dieta cu un plan alimentar si nici nu vrei sa renunti la multe alimente care iti plac? Atunci urmeaza cateva reguli care sa te ajute sa slabesti si in aceste conditii.
-
Top 3 diete care promit slabiri rapide in doar 3 zile
Sunt atatea diete si atatia nutritionisti care propun planuri alimentare, incat e greu de ales una care sa fie si sanatoasa, si eficienta.
-
Omleta de 85 de calorii cu albusuri de ou, mozzarella si spanac
Cand esti la dieta, cea mai putin calorica varianta de mic dejun este omleta din albusuri de ou.
-
6 salate sub 300 de calorii pe care sa le introduci in dieta ta
Salatele sunt importante in orice dieta deoarece aduc fibre, vitamine si minerale, esentiale pentru digestie si energie.
-
8 carbohidrati pe care este bine sa ii consumi
Carbohidratii sunt o parte esentiala a oricarei diete echilibrate si reprezinta o principala sursa de energie pentru organism.
-
Detoxifiere si slabire cu dieta cu pepene rosu
Cea mai simpla maniera de a slabi vara este sa mananci cat mai mult pepene rosu.
-
5 alimente pe care sa le consumi zilnic cand vrei sa slabesti
Trebuie sa recunosc ca tinerea unei diete nu mi se pare deloc o treaba usoara, mai ales cand ai un job solicitant si nu prea iti mai arde sa calculezi calorii si sa faci meniuri.
-
Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana cu pepene galben
Printre cele mai recomandate fructe cand vine vorba de slabire se numara si pepenele galben, in primul rand datorita faptului ca are un continut caloric foarte mic.
-
Cum sa mananci ca sa nu ai carente nutritionale
Pentru ca unele alimente sunt mai nutritive decat altele, iar unele sunt lipsite complet de nutrienti, alegerea meniului zilnic este foarte importanta pentru evitarea carentelor nutritionale.
-
Slabeste usor si sanatos cu fasole verde
Dieta mea preferata este cea in care ingredientul principal este fasolea verde.
-
3 salate sub 400 de calorii pentru un pranz satios
Cand vine vorba de cura de slabire, orice nutritionist o sa iti recomande salate, cat mai multe salate.
-
20 de alimente pe care sa le ai mereu in casa cand tii cura de slabire
Cand tii cura de slabire, tentatiile culinare sunt mult mai mari, de aceea este recomandat sa ai mereu in casa alimente care sa-ti pacaleasca poftele, sa iti confere o stare de satietate si sa iti dea energie.
-
Cea mai simpla metoda de a slabi
Partea cea mai grea in procesul de slabire este sa te abtii de la tot felul de alimente.
-
3 idei de meniuri rapide pentru cura de slabire
Indiferent ce dieta de slabire alegi, este important sa ai meniuri cat mai variate pentru a nu obisnui corpul cu un anumit tip de alimente si, implicit, pentru a stimula metabolismul sa arda cat mai multe calorii.
-
7 greseli de dieta care iti incetinesc metabolismul
Cu cat metabolismul lucreaza mai eficient si arde calorii, cu atat slabim mai repede.
-
6 reguli care te ajuta sa te ingrasi
Daca ti se pare ca greutatea ta este sub medie si iti doresti sa te mai ingrasi cateva kilograme, afla ca nu este chiar atat de usor precum ar parea.
-
Cum slabesti eficient fara dieta si sport
Se poate sa slabesti fara sa tii cura de slabire si fara sa mergi la sala cu sfintenie? Ei bine, da, daca iti schimbi obiceiurile alimentare si incepi sa traiesti mai sanatos.
-
Ce mananci ca sa slabesti
Toata lumea stie ce trebuie sa nu manance ca sa slabeasca, insa, care sunt alimentele pe care le putem consuma intr-o cura de slabire? Potrivit medicilor si nutritionistilor, pentru o dieta echilibrata este important sa consumam alimente din toate grupele alimentare pentru a evita carentele nutritionale.
-
3 motive pentru care nu slabesti, desi tii cura de slabire
Poate ca cea mai neplacuta parte a unei cure de slabire, pe langa poftele inerente la toate alimentele posibile, este perioada de stagnare, cand, desi nu mananci mare lucru, nu reusesti sa mai pierzi niciun gram.
-
5 idei de meniuri de pranz sub 500 de calorii
De cele mai multe ori, in timpul unei cure de slabire incercam sa consumam sub 2000 de calorii, altfel, sansele sa pierdem in greutate sunt destul de mici.
-
Secretele actritei Jennifer Aniston pentru un corp perfect la 47 de ani
Cu un corp demn de invidiat la 47 de ani si un stil de viata sanatos, Jennifer Aniston a fost numita de revista People "cea mai frumoasa femeie din lume" in 2016.
-
Ce tip de ulei sa folosesti la gatit
Orice bucatar are un moment in care se simte intimidat de multitudinea de uleiuri vegetale din magazin si nu stie ce sa aleaga pentru preparatele sale.
-
Pui cu parmezan, reteta de primavara
Toate aceste frunze verzi care se gasesc pe tarabele din piete, pe langa faptul ca sunt extrem de gustoase, mai sunt si pline de nutrienti si, extrem de sarace in calorii.
-
Cum poti lupta impotriva mancatului emotional
Atunci cand suntem foarte stresati, organismul nostru elibereaza cortizolul, hormonul stresului care actioneaza foarte tare si la nivelul mancatului emotional.
-
Ghidul incepatorului in ale mancatului sanatos
Un sfat devenit faimos spune ca nu trebuie sa mananci nimic din ce bunica ta ar considera ca nu este de mancare.
-
Gaseste orice specialist, cu un singur click
De atatea ori cand am avut nevoie de un specialist, indiferent de domeniu a trebuit sa intreb in stanga si in dreapta, sa caut pe internet si de fiecare data a trebuit sa ma multumesc cu o singura optiune.
-
Dieta flexitariana
Termenul ”flexitarian” cunoscut si ca ”semi-vegetarian” se refera la o persoana care este vegetariana in cea mai matre parte a timpul si ocazional mananca carne.
-
Cand este bine sa trisezi la dieta?
Briose, inghetata, brownies sunt delicii pe care nu te-ai astepta sa le intalnesti in planul de dieta sanatoasa al unei persoane.
-
Inghetata de banane cu cacao
Daca ti-ar spune cineva ca poti manca o inghetata delicioasa, extrem de saraca in grasimi si calorii, ai crede? Ai face bine sa crezi pentru ca tocmai am descoperit o super reteta pe care recunosc ca am si incercat-o.
-
Care este secretul unui mic dejun de dieta?
Ce ai mancat de dimineata? Daca ai mancat fulgi de ovaz, s-ar putea sa te simti satula pana aproape de pranz, conform unui nou studiu publicat recent in America.
-
Greutatea fluctuanta: cand e normala si cand nu?
Te urci pe cantar dimineata si constati ca ai greutatea pe care ti-o doresti: toate antrenamentele zilnice si meniul de dieta isi spun cuvantul prin acul cantarului.
-
Cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni
Desi carnea ramane alimentul de baza al romanului, exista nenumarate persoane care, din ce in ce mai mult, aleg sa nu mai consume acest fel de mancare.
-
O cura de detoxifiere impotriva zaharului
Cred ca majoritatea dintre noi iubim dulciurile.
-
Daca mananci o masa bogata ti se mareste stomacul?
Cand eram adolescenta si incepuse sa ma preocupe felul in care arat, mama mereu spunea ca din cauza dietelor mi s-a micsorat stomacul si de aceea nu mai pot sa mananc.
-
Cum sa nu mai tii dieta niciodata
Dietele ar trebui tinute doar ocazional, atunci cand avem cate un eveniment important pentru care dorim sa aratam cu 2-3 kilograme mai slaba.
-
Paste cremoase cu legume si creveti
Cui nu-i plac pastele? Cui nu-i plac crevetii? Nu cred ca sunt multi care sa ridice mana.
-
Lucruri esentiale de stiut inainte de a te apuca de alergat
Chiar daca pentru alergare ai nevoie doar de o pereche de pantofi buni pentru asta si de ceva timp pentru a-ti forma o rutina, trebuie sa stii ca ca mai sunt cateva lucruri importante de care trebuie sa tii cont.
-
5 motive pentru care nu mai slabesti
Probabil ti s-a intamplat si tie sa te afli la dieta si dintr-o data sa vezi ca nu mai reusesti sa slabesti nici macar un gram.
-
Vrei sa consumi cu 30% mai putine calorii? Ciolfaie!
Mananca cu gura deschisa, ciolfaie, plescaie, rontaie! Toate acestea indica un comportament nepoliticos, insa stiinta a demonstrat ca a manca cu zgomot, te poate ajuta sa nu te supra alimentezi.
-
Orice kilogram slabit este extrem de benefic pentru sanatate!
A pierde in greutate este extrem de dificil si, uneori, începutul unei diete este cel mai greu, indiferent daca dore?ti s? sl?be?ti dou? sau 10 kilograme.
-
3 moduri în care poti slabi mai usor
Daca pana acum nu te-ai tinut de rezolutiile de la inceput de an, trebuie sa te gandesti ca mai e putin si vom merge la plaja.
-
Salata de primavara
Am spus-o de nenumarate ori: salatele sunt preferatele mele si cu cat sunt mai colorate, cu atat par mai gustoase.
-
Dieta oglinda
Stiu ca am exagerat putin cu titlul pentru ca ceea ca va voi propune nu este neapart o dieta ci mai degrama o solutie, un truc cu ajutorul careia vei reusi sa slabesti.
-
Cartoful dulce, ingredientul minune al unei diete sanatoase
Imaginaeaza-ti doar si apoi incearca: cartof dulce copt la cuptor peste care sa adaugi putin unt si sirop de artar.
-
Dieta sustenabila
Cauti o dieta care sa fie buna atat pentru organismul si sanatatea ta cat si pentru planeta? Iata propunerea cercetatorilor: multe plante si mai putina carne.
-
Nu conteaza ce mananci, ci cat mananci
Un nou studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition demonstreaza ca este extrem de important pentru slabirea pe termen lung sa fim foarte atenti la cate calorii consumam.
-
Femeile se îngrasa dupa ce se casatoresc, barbatii dupa ce divorteaza
Legamantul pe care il fac sau desfac pare sa afecteze talia barbatului si femeii in mod diferit.
-
”Cum am slabit 27 de kilograme fara sa am macar abonament la sala de sport”
Brittney Malina o tanara din America si-a dezvalui povestea pe womanshealthmag.
-
Dieta 20/20
Dieta 20/20 a fost inventata de Dr.
-
5 motive pentru care barbatii slabesc mai repede decat femeile
De ce daca un barbat nu bea bauturi carbogazoase intr-un week-end pare ca a slabit 2 kilograme? Nu e cinstit.
-
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci daca vrei sa slabesti
Cu totii stim ca a manca la restaurant nu este o idee buna pentru persoanele care se afla la dieta, insa ceea ce tocmai am aflat ne-a surprins pana si pe noi.
-
Dieta potrivita pentru tine
Nu exista nici macar o singura dieta care sa fie potrivita tuturor.
-
Ne putem ingrasa din cauza antibioticelor?
Recent, FDA a dat opublicitatii un raport sumbru: vanzarile de antibiotice ce se folosesc la animale (porci, pui, vaci si fructe de mare) au crescut cu 20% intre anii 2009 si 2013.
-
Dieta anti depresie
In lupta impotriva depresiei, alimentele au fost intotdeuna un aliat.
-
Adevarul despre alimentele procesate
Mai mult ca sigur ai auzit de procesul de ”superprocesare” a alimentelor in contextul in care se vorbea de un atribut nesanatos al acestora.
-
De ce ne ingrasam in jurul abdomenului?
Grasimea de pe abdomen apare atunci cand consumam prea multe calorii zilnic si facem prea putina miscare.
-
Cura de slabit cu magneziu
Daca faci o scurta documentare pe internet, afli ca exista tot felul de diete de slabire, unele care promit mai mult decat altele ca te vor ajuta sa slabesti intr-un timp record.
-
Care este procentul ideal de grasime corporala?
Pentru cei care isi doresc un corp supli si tonifiat, nu exista o valoare minima absoluta a procentului de grasime corporala.
-
Batoane proteice fara coacere
Gustarile proteice sunt atat de usor de facut incat nu vei avea nici o scuza sa le ocolesti, mai ales ca nu trebuie sa ai mare pregatire de bucatar.
-
Cum sa scapi de 1400 de calorii in fiecare saptamana
A gasi o modalitate pentru a consuma mai putine calorii fara sa depui efort pare un vis ireal.
-
Cum sa te apuci sa faci sport?
De cate ori nu m-am lamentat ca as vrea sa fac sport, dar nu am timp.
-
Dieta MIND sau dieta pentru minte
Ultima dieta care a a facut ravagii printre sustinatorii alimentatiei sanatoase, nu iti promite ca vei slabi 10 kilograme in doua saptamani si nici ca iti ajuta corpul sa scape de toxine.
-
Masurarea greutatii corporale: ce inseamna IMC?
Indexul de masa corporala (IMC) reprezinta o metoda standard de evaluare a greutatii corporale in functie de greutatea ta.
-
Ginsengul, alimentul minune al acestui secol
Ginsengul este planta asupra careia s-au facut cele mai multe studii, iar rezultatele ne-o recomanda sa o consumam zilnic deoarece are nenumarate proprietati nutritive.
-
Trei nutrienti esentiali pentru femei
O femeie frumoasa trebuie sa fie inainte de toate sanatoasa.
-
Antrenamentul de 7 minute
Antrenamentul de 7 minute a devenit popular dupa ce a aparut intr-un articol din New York Times si apoi a fost publicat in Health & Fitness Journalal al Colegiului american de medicina sportiva.
-
7 alimente ”rele” ce te ajuta sa slabesti
Alimentele cu continut caloric mare par sa te seduca la fiecare pas, mai ales atunci cand te straduiesti sa tii o dieta.
-
Noua dieta nordica
E timpul sa uitam de dieta mediteraneana, deoarece o noua dieta sanatoasa si-a facut aparitia in lumea nutritionistilor: noua dieta nordica.
-
Fast food de dieta
Restaurantele de tip fast food sunt cunoscute pentru felurile de mancare pe care le comercializeaza, toate cu un continut caloric extrem de mare, bogate in grasimi, zahar si sare.
-
De ce e atat de greu sa ramanem slabi?
Nutritionistii sunt de parere ca nu este foarte greu sa slabesti, atunci cand iti propui asta.
-
Cum sa slabesti cu migdale
Obezitatea este o afectiune care afecteaza oamneii indiferent de cultura sau varsta.
-
5 superalimente de slabit
Nici o dieta nu este perfecta asa ca o combinatie buna de unele alimente te poate ajuta sa pierzi usor in greutate si intr-un timp cat mai scurt.
-
Cum sa ai o dieta sanatoasa in 20 de zile
A-ti schimba dieta intr-una sanatoasa poate insemna mare bataie de cap.
-
5 moduri in care te poti energiza rapid
Esti familiara cu acea lipsa de energie ce se instaleaza de obicei dupa-amiaza.
-
5 alimente sanatoase ce te pot pacali
In ziua de azi e destul de greu sa faci diferenta intre alimentele cu adevarat sanatoase si cele care promit ca sunt bune pentru tine.
-
Slabiti impreuna!
A urma o dieta, a te inscrie intr-un program de slabire sau pur si simplu a vrea sa faci sport, este extrem de dificil de realizat, mai ales daca faci asta de una singura.
-
Top 6 pofte pe care le poti satisface sanatos
Atunci cand incepi o dieta, primele zile, chiar saptamani as spune, sunt extrem de grele.
-
Cum sa-ti indulcesti iaurtul?
Foarte multi oameni sunt innebuniti dupa iaurtul grecesc, insa la fel de multi il evita din acelasi motiv: este greu de echilibrat cu ceva dulce.
-
Beneficiile exercitiilor cardio
Daca vrei sa ai mai multa energie, sa te simti mai bine si sa-ti sporesti sansele de longevitate, exercitiile cardio sunt pentru tine.
-
MyFitnessPal, un calculator de calorii eficient
Poti pierde din kilogramele nedorite daca ai la indemana un calculator de calorii usor de folosit, aflam de pe ehealthromania.
-
Scortisoara, un condiment natural si gustos ce ajuta la slabit
Multi oamnei care pierd controlul asupra propriei greutati corporale, au mari sanse sa de imbolnaveasca si de diabet.
-
Stai jos prea mult timp?
Foarte multe persoane se dedica unui plan de dieta, fara a lua in considerare timpul pe care il petrec zilnic stand jos, pe un scaun.
-
Dieta de 17 zile, aplicatie pe telefonul mobil
Aplicatia „dieta de 17 zile”, (17 Days Diet Meal Plan) valabila in sistemul de operare IOS, a ajutat foarte multi oameni sa dea jos kilogramele in plus, i-a invatat sa manance corect si sanatos si le-a readus zambetul pe buze.
-
Probioticele accelereaza scaderea in greutate in cazul femeilor
Un studiu canadian a scos la iveala ca suplimentele probiotice le ajuta pe femei sa slabeasca.
-
Alimente de evitat daca ai trigliceridele crescute
Colesterolul si trigliceridele marite par sa fie problema cu care se confrunta generatia noastra, iar asta, spun specialisti, din cauza obiceiurilor alimentare care par sa se intrautateasca pe zi ce trece, a stresului cotidian si a mostenirii genetice.
-
Somnul suficient si odihnitor ajuta la salbit
Cu totii intelegem ca 7-9 ore de somn pe noapte au o importanta cruciala pentru functionarea adecvata a functiilor celulare din moment ce organismul nostru sintetizeaza enzime si proteine esentiale pentru supravietuire.
-
Ai nevoie de un ficat curat ca sa slabesti usor
Se pare ca jumatate din populatia planetei incearca sa slabeasca si multi fac asta reducand numarul caloriilor consumate si transpirand la sala de sport.
-
Slabeste cu alimente care iti taie pofta de mancare
Foamea asociata cu pierderea in greutatea pare descurajanta si descurajate sunt multe persoane care incearca sa adopte un program de slabire.
-
Dieta SirtFood sau dieta cu ciocolata si vin
Daca nu ai auzit pana acum de Dieta SirtFood, cu siguranta vei auzi foarte repede pentru ca este una dintre cele mai bune vesti din ultimul timp in materie de slabire.
-
Cele mai bune vitamine pentru slabit
Schimbarea unei diete nesanatoase cu una sanatoasa este poate lucrul cel mai important atunci cand iti doresti sa slabesti.
-
7 pasi ca sa mananci inteligent
Nu exista o formula magica universal valabila ca sa te ajute sa slabesti.
-
Ce mananca oamenii care slabesc?
Conform datelor furnizate de MyFitnessPas, aplicatia care te anuta sa-ti monitorizezi obiectivele si progresele in materie de slabit, cei care au reusit sa slabeasca macar 5% din greutatea lor corporala, au un singur lucru in comun: consuma fibre.
-
Tarta cu rosii
Ce poate fi mai gustos pentru masa de pranz, sau chiar cina, cu specificatia sa fie consumata cu moderatie, decat o tarta cu rosii.
-
Gust?ri cu grasimi ce te ajuta sa arzi grasimea
Studii recente au demonstrat faptul ca o alimentatie bogata in grasimi si saraca in carbohidrati este mult mai eficienta pentru a elimina tesutul adipos.
-
Cum am sl?bit 36 de kilograme intr-un an
O tanara americanca si-a dezvaluit emotiile si trairile prin care a trecut timp de aproximativ 1 an in incercarea de a slabit.
-
Piperul Cayenne, un ajutor de nadejde in curele de slabire
Piperul Cayenne adauga o savoare aparte mancarurilor tale si are multiple beneficii extraordinare pentru sanatate.
-
Cele mai bune aplicatii ce te ajuta sa slabesti
Nimic nu este mai la indemana decat propriul telefon.
-
Dieta Reginei Spaniei
Fiecare aparitie a reginei Letizia a Spaniei este un adevarat regal, pentru ca, pe langa distinctia si stilul remarcabil, silueta sotiei regelui Felipe face ca privirile sa se opreasca cu incantare si admiratie asupra ei.
-
Dieta postului intermitent
Dieta postului intermitent este o dieta care iti permite sa mananci normal pentru o perioada, aceasta fiind urmata de o perioada in care nu mananci deloc, sau mananci foarte putin.
-
Piramida alimentara Mayo
Daca nu stii ce alimente ar fi mai bine sa alegi si in ce cantitate piramida alimentara Mayo iti poate fi de ajutor.
-
Fostul model Irina Mesteriuc: sunt incapabila sa urmez o dieta stricta
Fiind o gurmanda convinsa, Irina se declara incapabila sa urmeze o dieta stricta insa atuul ei este faptul ca nu face excese alimentare.
-
Cel mai bun mod de a slabi in 2 saptamani
Esti pregatita sa scapi cat mai repede de greutate? Atunci noi stim ce trebuie sa faci.
-
Dovada ca nu ai ales dieta corecta
De ce exista atat de multe diete?, te poti intreba.
-
Slabirea fara dieta, o optiune de luat in calcul
Atunci cand vorbim de slabire parem sa avem doar doua optiuni: sa nu facem nimic sau sa facem foarte multe.
-
Dieta MIND
Dieta MIND, aparuta in 2015, este printre cele mai populare la numai cateva luni de cand a fost propusa.
-
Cum ne mintim singuri ca sa nu respectam dieta
Sa tii o dieta este dificil si frustrant, mai ales daca aceasta este cu mult diferita de stilul nostru de viata anterior.
-
Cum incepi iar sa faci exercitii dupa o lunga pauza
A trecut mai mult de o luna de cand nu te-ai mai miscat.
-
La ce ajuta dietele de detoxifiere
In ultima vreme dietele de detoxifiere au devenit extrem de populare.
-
90% din oamenii care vor sa slabeasca fac aceasta greseala
Foarte multi oameni vor sa slabeasca.
-
Cum vei manca in noul an
Tuturor ne plac rezolutiile de la inceput de an pentru ca ne dau impresia ca totul este posibil: ajunge doar sa ne dorim tare tare un lucru si el se va intampla.
-
De la 97 de kg la 58 fara dieta
Povestea pe care am sa v-o spun este a unui patiser obserdat de dulciuri.
-
Trebuie sa renunti cu totul la zahar?
Foarte multe diete se bazeaza pe eliminarea in totalitate a alimentelor.
-
Cat de mult poti sa slabesti cu adevarat intr-o saptamana
Stateam la restaurant cu cativa prieteni si discutam, ca orice om trecut de 30 de ani care se respecta, despre viata sanatoasa si slabire.
-
14 kg au plecat. Mai am 20.
Am sa va spun povestea lui Lauren Shaber.
-
Matematica slabitului
Haideti sa vedem un pic, pe puncte, ca la scoala, la cate calorii trebuie sa renuntam zilnic ca sa slabim.
-
5 obisnuinte romanesti la care este bine sa renunti in minivacanta de 1 Decembrie
Urmeaza mai multe zile libere, adesea insotite de excese.
-
Slabirea fara dieta este posibila
Nu stiu cum sunteti voi, dar eu nu am reusit sa tin o dieta in viata mea.
-
Inspiratie: meniuri din dieta Paleo
In general, cand ne gandim la diete ne apuca si plansul si foamea in acelasi timp.
-
Dieta de 30 de zile
Dieta de 30 de zile a fost conceputa de Melissa Hartwig in 2009 pornind de la celebra dieta Paleo.
-
Reguli de dieta pe care le poti incalca
Cred ca ai auzit de la 15 ani pana acum la reguli de dieta de ai putea sa umpli cu ele o biblioteca marisoara.
-
Dieta asiatica
Dupa ce ne-am bucurat multa vreme ca exista Mediterana si o dieta mediteraneana a venit randul unei alte regiuni a globului sa ne invete cum sa traim: Asia.
-
Cea mai usoara dieta: dieta flexibila
Cunoscuta sub numele de 'flexitarian diet', aceasta dieta este o dieta pe termen lung care are si avantajul de a-ti imbunatati starea de sanatate.
-
Dieta pentru lenesi
Slabirea necesita mult timp si energie.
-
Principalele reguli bune ale dietei South Beach
Sa tii o dieta nu este deloc usor, mai ales daca ea te indeamna sa renunti la o grupa intreaga de alimente.
-
Care ar trebui sa fie cea mai consistenta masa a zilei
Majoritatea oamenilor au in timpul zilei o dieta frugala si seara compenseaza cu o masa serioasa.
-
Cele mai bune 5 diete pentru slabit
De ce exista atat de multe diete pentru slabit? - nu se poate sa nu iti pui aceasta intrebare atunci cand vezi zeci, chiar sute de propuneri de diete pentru slabit.
-
Va trebui sa tii dieta toata viata ta?
85% din persoane nu isi pot pastra silueta dupa ce se termina dieta, este rezultatul unui studiu despre nutritie si diete.
-
Dieta HMR, dieta cea mai apreciata de medici
Dieta HMR (Health Management Resources) este o dieta testata si rafinata timp de 30 de ani.
-
Cum se face in mod stiintific un program de slabire
Aproape de fiecare data atunci cand cineva din jurul meu vroia sa slabeasca il vedeam luand cateva masuri dupa ureche.
-
De ce am burta mereu umflata?
Foarte multe dintre noi ne confruntam cu aceasta problema: suntem slabe in general, insa burta ramane proeminenta.
-
Alimente sanatoase pe care sa le ai mereu in frigider
Vrei sa stii ce anume te impiedica sa ai o dieta corecta? Iti vei da singura raspunsul: du-te la frigider si uita-te ce este in el.
-
10 alimente sub 10 calorii
Cum obezitatea este o boala care iti ameninta viata, trebuie totusi sa fii atenta la ce mananci, asa ca daca esti genul care numara orice calorie, un ghid care sa-ti spuna ce gustari au sub 10 calorii va fi binevenit.
-
Tot ce trebuie sa stii inainte de a incepe orice dieta
Toate visam la un corp aproape perfect, de care sa fim multumite, iar unele dintre noi sunt dispuse chiar sa faca mari sacrificii, de la diete drastice pana la zeci de ore petrecute la sala.
-
Dr. Oz te invata cum sa tii dieta Pegan
Dieta Pegan este o combinatie intre dieta Paleo si dieta vegana, iar principala regula este sa mananci alimente naturale, neprocesate, cat mai aproape de ce mancau stramosii nostri.
-
Cum trebuie sa arate un mic dejun de dieta
E drept ca fiecare dieta are alte reguli pentru prima masa din zi, dar daca observi cu atentie, toate au in comun cateva principii pentru micul dejun.
-
Dieta de detoxifiere si slabire cu struguri
Strugurii reprezinta fara indoiala simbolul toamnei, iar daca vrei sa slabesti ai face bine sa ii alegi ca aliat in lupta cu kilogramele.
-
6 beneficii mai putin cunoscute ale merelor
Este perioada merelor si, indiferent sub ce forma le mancam (crude, tarta, compot, batoane energizante), le avem foarte des in meniu.
-
Dieta astronautilor te scapa de 10 kilograme in 13 zile
Aceasta dieta a fost inspirata din stilul alimentar al astronautilor si te poate ajuta sa scapi de 5 - 10 kilograme intr-o perioada relativ scurta de timp.
-
Ce sa faci in timpul dietei ca sa nu ti se lase pielea
Ti-ai adunat toata motivatia si ai inceput sa slabesti, numai ca te avertizam ca trebuie sa tii cont de inca un aspect: pielea lasata, care nu este deloc estetica.
-
Ce sa faci cand esti la dieta si te duci la o intalnire
Uneori este suficient de greu sa incerci sa-ti gasesti un partener potrivit, dar daca faci asta in timp ce incerci sa slabesti si nu esti multumita de cum arati, e cu atat mai dificil.
-
Slabesti in timp ce dormi 7,5 ore pe noapte
Unele studii arata ca o persoana care este privata de somn consuma cu 300 de calorii mai multe decat una care se odihneste bine, ceea ce inseamna 13 kilograme depuse intr-un an.
-
Cum a slabit un barbat 94 de kilograme incepand cu o plimbare
Marqus Taylor are 32 de ani si acum este mandru ca a reusit sa ajunga la 137 de kilograme.
-
Dieta Medifast, 6 mese pe zi si kilograme pierdute
Dieta Medifast este o dieta saraca in calorii, inventata in 1980 de un medic american.
-
5 exercitii de vizualizare prin care poti obtine corpul pe care ti-l doresti
Jon Gabriel a ajuns celebru gratie faptului ca a reusit sa slabeasca 100 de kilograme, fara diete.
-
Cum sa mananci mai putin cand esti cu prietenii si familia
Sigur ca ti-e mult mai usor sa tii dieta atunci cand esti singura, acasa si ca intampini dificultati in a te opri din mancat atunci cand esti cu prietenii sau cu familia.
-
Dieta Nutrisystem, slabesti 2,5 kilograme intr-o saptamana
Dieta Nutrisystem presupune consumul a 1.
-
Cele 7 metode prin care Jon Gabriel a slabit 100 de kilograme
Jon Gabriel cantarea, in 2001, 185 de kilograme.
-
Cum a slabit Jon Gabriel 100 de kilograme dupa momentul 11.09.2001
Jon Gabriel cantarea, in 2001, 185 de kilograme.
-
Dieta 35 fibre te scapa de 4 kilograme intr-o luna
"The Fiber 35 Diet", adica dieta 35 fibre, presupune, dupa cum spune si numele, sa consumi 35 de grame de fibre pe zi.
-
8 tipuri de carbohidrati potriviti pentru diete
Daca vrei sa ai mai multa energie, sa-ti mearga mintea brici, sa lucrezi cu spor la sala si sa mai si slabesti, trebuie sa adaugi carbohidrati sanatosi in dieta ta, pe care sa ii consumi cu moderatie.
-
Dieta anilor bonus iti prelungeste viata
Exista 7 alimente care, daca le adaugi in meniul tau, nu numai ca te vor ajuta sa slabesti, dar iti vor prelungi viata cu pana la 6,6 ani.
-
Cum s-a transformat o femeie de 142 de kilograme dupa 281 de zile de sport
O femeie din America s-a supus unei provocari de a face sport si a slabi in 100 de zile.
-
Dieta TLC, regimul alimentar sanatos pe termen lung
Probabil ca ai invatat pe pielea ta ca dietele soc, puternice, dar pe termen scurt, nu au efecte decat pe o perioada determinata.
-
Yoghinul Sadhguru, despre regulile unei alimentatii sanatoase
Te-ai intrebat vreodata de ce yoghinii sunt slabi, fara sa para lipsiti de viata? Pe langa beneficiile pe care yoga le are pentru organism, ei au cateva reguli si in ceea ce priveste alimentatia.
-
Dieta mediteraneana iti modifica ADN-ul
Dieta mediteraneana, cea bogata in ulei de masline, peste, legume si cate un pahar de vin la masa, iti prelungeste viata, iar oamenii de stiinta au aflat de ce: iti modifica ADN-ul.
-
Slabesti 7 kilograme in 2 saptamani cu dieta South Beach
Dieta South Beach are 3 etape, din care prima este cea mai importanta, caci poti slabi pana la 7 kilograme in doar 2 saptamani.
-
Cum sa faci ca jurnalul de dieta sa functioneze pentru tine
Daca faci o vizita la orice nutritionist, iti va cere o lista cu alimentele pe care le-ai mancat in ultima vreme, indiferent daca vrei sa slabesti sau sa mananci mai sanatos.
-
Plan de luni pana duminica pentru slabitul intr-o saptamana
Profita de faptul ca zilele saptamanii sunt diferite, dar si de energia de luni pana duminica si fa-ti un plan pentru a slabi toata saptamana.
-
Slabit in echipa. Cum a devenit un cuplu model pentru mii de oameni
Americanii Whitney si Scott au o relatie din liceu, iar dupa ce s-au casatorit au inceput sa faca orice impreuna, chiar si sa se ingrase.
-
Dieta cu migdale te scapa de colacei
Multe persoane care tin cure de slabire, scot migdalele din alimentatie, caci au senzatia ca ingrasa.
-
Dieta cu tarate de grau arde eficient grasimile
Nu ai nevoie de diete scumpe ca sa arati minunat! Taratele de grau sunt ieftine si sanatoase si sunt un ajutor de nadejde in lupta cu kilogramele, gratie faptului ca sunt satioase.
-
Mangosteen, fructul cu cel mai puternic efect antiinflamator din lume
Mangosteen este fructul cu cea mai puternica actiune antiinflamatorie din lume, iar beneficiile sale asupra sanatatii nu se opresc aici.
-
Dieta de 4 zile care mimeaza postul negru
Stiinta este foarte aproape de a fi descoperit o modalitate simpla de a obtine o talie mai subtire, un IQ mai mare si o viata mai lunga si mai fericita.
-
Cyfer, muzicianul care mananca aproape numai fructe
Calin Cyfer, pe numele sau adevarat de Adrian-Calin Turcanu, este muzician si un frugivor convins.
-
VIDEO Dansatoarea de limbo care a trecut in pasi de dans pe sub o masina
Shemika Charles este, la 22 de ani, singura persoana din lume care a reusit sa treaca pe sub o masina in pasi de limbo.
-
Studiu. Daca iti alegi o dieta care iti place, o sa slabesti mai putin
Vrei sa slabesti, asa ca iti alegi o dieta.
-
6 modalitati prin care sa arati mai bine in costum de baie
Iti faci curaj deja de doua saptamani sa pleci la cumparaturi pentru un costum de baie? Daca ai kilograme in plus sau esti in plina dieta, asta n-ar trebui sa te impiedice sa te bucuri de distractia de la plaja sau de la bazin.
-
Cum te ajuta dieta corsetului sa slabesti
Dieta corsetului a inceput sa capete popularitate gratie catorva vedete printre care Jessica Alba si Kim Kardashian.
-
Angelica Kenova, noua Barbie umana: Nu am facut operatii estetice
Angelica Kenova are 26 de ani, este din Rusia si arata ca o Barbie umana.
-
6 alimente care te vor ajuta sa nu mai sforai
Toti sforaim din cand in cand, dar unii o fac frecvent, in fiecare seara, spre disperarea partenerilor de pat.
-
De ce nu ar trebui sa tii diete pe baza de sucuri
Din toate partile auzi de sucuri si fresh-uri care-ti promit sa te scape de kilogramele in plus si sa-ti hraneasca corespunzator organismul.
-
27 de reguli despre mancare pe care le respecta francezii
Francezii sunt (aproape) toti trasi ca prin inel, iar procentajul de oameni obezi din Franta este jumatate fata de cel din SUA, Australia si Noua Zeelanda.
-
Dieta One One One, dieta cu o singura regula
Dieta "One One One" are o singura regula: o proteina, un carbohidrat si o grasime (sanatoasa!) la fiecare masa.
-
6 adevaruri despre slabitul in cuplu
Daca si tu si sotul tau vreti sa slabiti, dar inca nu sunteti hotarati daca sa o faceti impreuna sau separat, va recomandam sa cititi textul de mai jos.
-
7 modalitati prin care sa pari mai slaba
E greu sa te simti bine daca nu prea iti place cum arati, dar e si mai greu sa te tii de o dieta daca nu ai deloc incredere in tine.
-
Dieta Cambridge, slabesti rapid cu shake-uri si supe la plic
O dieta cunoscuta, dar controversata, este dieta Cambridge.
-
5 lucruri pe care trebuie sa le faci la 30 de ani pentru sanatatea ta
Ai peste 30 de ani si inca nu stii ce dieta iti prieste si nici nu ai un program clar de lucrat la sala? Ai face bine sa stabilesti asta, caci deciziile pe care le iei acum te vor costa la 40 de ani.
-
7 sintagme pe care sa nu i le spui cuiva care tine o dieta
Ti s-a intamplat vreodata sa ti se adreseze cuvinte care sa doara, dar care nu au fost transmise cu aceasta intentie? Daca ai pe langa tine persoane care tin dieta, ai grija sa nu spui urmatoarele sintagme! 1.
-
Dieta prietenelor: mancati sanatos si slabiti impreuna
De cate ori nu te-ai apucat de o dieta si n-ai rezistat mai mult de o saptamana si de cate ori nu te-ai plans prietenelor tale ca nu esti multumita de cum arati? Doua femei au batut palma si au facut o dieta a lor: dieta prietenelor.
-
Dieta Pinterest: cum te ajuta reteaua de socializare sa slabesti
Tu pentru ce folosesti Pinterestul? Pentru moda, pentru pozele si citatele motivationale? Un nutritionist a demonstrat ca reteaua de socializare poate fi folosita cu mare succes si pentru a ajunge la greutatea dorita.
-
7 pasi simpli pentru a slabi
Iti tot spui ca de luni te apuci de slabit si asa au trecut luni de zile.
-
Cum sa scapi de pofte cand esti la dieta
Te-ai hotarat sa mananci sanatos sau chiar sa tii o dieta si fix atunci parca iti ies in cale toate bunatatile din lume, ba pe Facebook, ba in vitrinele magazinelor.
-
Dieta Clean 9 te scapa de 5 kilograme in 9 zile
Dieta Clean 9 a fost gandita de Forever Living si promite sa te ajute sa slabesti 5 kilograme in 9 zile.
-
Dieta 5:2 stimuleaza longevitatea
Dieta 5:2 inseamna post si infometare timp de 2 zile pe saptamana si este preferata cantaretei Jennifer Lopez.
-
Ce faci cu ouale ramase de la Paste
De trei zile micul tau dejun consta in oua fierte.
-
Dieta Rina 90 iti schimba definitiv metabolismul
Aceasta dieta te ajuta sa slabesti chiar si 20 kilograme, dar partea si mai buna este ca iti vei mentine greutatea chiar si dupa ce vei fi terminat dieta.
-
Dieta bulletproof te indeamna sa slabesti cu grasimi sanatoase
Omul de afaceri Dave Asprey a petrecut 15 ani studiindu-si propriul organism si cum a raspuns acesta la diverse diete, apoi a scris cartea "The Bulletproof Diet".
-
Cum isi detoxifiaza organismul nutritionistii
Nutritionistii detin cele mai importante secrete in materie de mancare si de trai sanatos, prin urmare putem urma fara probleme regulile dupa care functioneaza ei.
-
Trucuri istete pe care le folosesc nutritionistii pentru silueta
Ce spun nutritionistii e lege, fie ca este vorba despre slabit, fie de mentinut in forma, iar cand acestia ne mai vand cateva trucuri, nici nu avem de ce sa nu-i credem.
-
Dieta pentru energie
Ca sa faci tot ce iti propui si sa ai rezultate bune, ai nevoie de multa energie.
-
Dieta lui Dumnezeu te ajuta sa pierzi 10 kilograme in 40 de zile
Probabil ca nu te-ai fi gandit niciodata ca exista dieta lui Dumnezeu, dar aceasta iti promite sa slabesti 10 kilograme in 40 de zile, avand la baza principii din Biblie.
-
O cura de slabire sanatoasa: dieta de 17 zile
Dieta de 17 zile pare a fi cea mai sanatoasa dintre toate dietele despre care am auzit.
-
Trucuri pentru o cina sanatoasa de Valentine's Day
Sigur vei da iama in dulciuri de Valentine's Day, fie ca esti intr-o relatie si vrei sa sarbatoresti asta, fie ca urasti sincer aceasta sarbatoare.
-
„Dieta peste noapte” te scapa de 4 kilograme intr-o saptamana
Cum ar fi sa slabesti in timp ce dormi? Sa nu faci niciun efort, sa mananci ca de obicei (adica sanatos) si totusi sa topesti kilograme peste noapte.
-
Dieta crono, mananci la ore fixe si slabesti
Pentru cei care iubesc mancarea, dar isi doresc si sa slabeasca, Alain Delabos a inventat in anul 1986 dieta crono.
-
Obiceiuri de gatit care iti saboteaza dieta
Daca te-ai hotarat sa gatesti mai mult acasa si sa reduci numarul meselor luate in oras, bravo tie! Desigur ca asa vei avea un control mai bun asupra caloriilor pe care le inghiti.
-
Dieta alcalina te scapa de 7 kilograme intr-o saptamana
Te-ai intrebat vreodata care este secretul Victoriei Beckham? Nu ne referim la faptul ca nu are riduri, caci la cat de mult zambeste nici n-ar avea cum sa aiba, ci la silueta impecabila in ciuda faptului ca a nascut 4 copii.
-
Cum sa nu te ingrasi de sarbatori
Titlul ti se pare o poanta buna? Crezi ca nu exista nicio portita de scapare de la petrecerile de Craciun macar cu cateva kilograme in plus? Iti dam 7 idei prin care chiar poti face asta si intr-un mod destul de simplu.
-
4 lucruri pe care le au in comun toate dietele bune
Daca te-ai gandit sa tii o cura de slabire, dar nu ai resursele financiare sa apelezi la un nutritionist, probabil ai studiat toate dietele care exista.
-
5 modalitati prin care sa transformi dieta intr-un stil de viata
Cei mai multi nutritionisti sunt de acord ca o dieta de scurta durata va da rezultate pe masura, iar imediat ce vei renunta la ea si vei reveni la vechile obiceiuri, cantarul nu va mai fi prietenul tau.
-
5 secrete pentru prajituri mai sanatoase
Stim ca nu te-ai apucat inca de cozonaci si de alte bunatati, dar tocmai de aceea iti predam aceasta lectie din timp.
-
5 greseli din cauza carora te ingrasi de sarbatori
Citeste de pe acum ce te asteapta la mesele de sarbatori si aduna-ti toata ambitia cat sa rezisti atunci in fata tentatiilor.
-
7 lucruri ciudate care te ajuta sa slabesti
Poate nu-ti vine sa crezi, dar exista si alte modalitati prin care poti slabi, in afara de diete si de exercitii.
-
De ce te simti rau atunci cand urmezi o cura de detoxifiere
Dupa ce ai citit o multime de articole despre cat de bine este sa-ti detoxifiezi corpul, ai mers la un specialist si ai cerut o recomandare de cura pentru a elimina substantele toxice.
-
Cum sa te descurci la intalniri cand esti la dieta
Atunci cand esti la dieta tentatiile sunt foarte mari si se afla la tot pasul, mai ales cand te intalnesti cu proaspatul tau iubit.
-
5 alimente sanatoase pe care probabil le mananci prea des
Stii deja ca ce e mult, strica, zicala care se aplica si in cazul alimentelor sanatoase.
-
Cele mai periculoase gustari pentru silueta
Ai tot auzit ca trebuie sa ai trei mese si doua gustari pe zi, asa ca, in speranta ce vei slabi, le respecti cu constinciozitate.
-
6 sfaturi de slabit pentru persoanele care nu gatesc
Stiu persoane care nu gatesc deloc.
-
De ce sa mergi la nutritionist inainte de a tine o dieta
Dupa atatea diete cate am scris pe site, ne-am gandit ca ar fi bine sa-ti reamintim ca acestea au caracter pur informativ si ca, inainte sa te apuci de vreo cura, trebuie neaparat sa treci mai intai pe la medicul nutritionist.
-
5 trucuri ca sa pari mai slaba
Te-ai apucat deja de sala, tii si o dieta sanatoasa, dar pana sa se intample minunea sa dau jos kilogramele in plus, tot trebuie sa iesi in lume.
-
Cum sa te tii de o dieta pana la capat
Dupa ce ai vazut un film cu Angelina Jolie, pe care pur si simplu o adori, te-ai uitat in oglinda si ai zis ca este timpul sa te apuci de slabit.
-
7 feluri in care poti sa slabesti la serviciu
Daca nu esti genul care sa tina diete, dar vrei totusi sa dai jos cateva kilograme, nu trebuie decat sa schimbi cateva obiceiuri pe care le ai la serviciu.
-
8 moduri prin care te ingrasi fara sa stii
Crezi ca faci tot ce-ti sta in putinta ca sa-ti mentii greutatea, dar tot reusesti cumva sa te ingrasi.
-
Slabesti aproape 5 kilograme cu dieta nordica
Semnezi prezenta la piata macar o data la doua zile si pleci de acolo incarcata cu legume de sezon? Iti place la nebunie pestele si, in plus, nu poti urma dieta mediteraneana? Medicii cardiologi danezi au pus la punct o noua dieta care ti se va potrivi manusa.
-
Actor de Oscar, consum? mâncarea oamenilor primitivi! Ce ?tie el ?i noi nu…
Crezi ca ai putea trai ca oamenii pesterilor? Nu-ti cerem sa renunti la telefonul mobil, nu te speria, ci doar sa mananci ca vanatorii-culegatori din paleolitic.
-
10 produse care te fac sa te simti satula
Daca vrei sa slabesti, este important sa respecti cele 3 mese pe zi, dar si sa consumi alimente care te fac sa te simti satula, pentru ca astfel vei manca mai putin.
-
5 greseli pe care le faci cand mananci in oras
Chiar daca esti la dieta si esti foarte motivata sa te tii de ea, poti foarte usor sa calci stramb atunci cand iei sa mananci in oras.
-
5 intrebari care li se adreseaza cel mai des veganilor
Poate ca nu ti-e foarte clar ce inseamna termenul asta, dar sigur l-ai mai auzit.
-
Cum sa-ti oferi recompense fara sa-ti dai dieta peste cap
Din cand in cand, dupa o saptamana de antrenamente foarte grele, dupa ce ai dat jos cateva kilograme bune sau cand realizezi ca a trecut o luna si ai rezistat fara zahar, mai ca-ti vine sa te pupi si sa-ti dai si un premiu.
-
5 greseli frecvente facute de oamenii care mananca sanatos
Chiar si oamenii care mananca si traiesc sanatos mai fac greseli.
-
9 sfaturi de la Jamie Oliver pentru o viata echilibrata
Jamie Oliver promoveaza intotdeauna o dieta sanatoasa si echilibrata, dar secretul lui este ca isi permite din cand in cand sa se rasfete cu un desert cu multe calorii.
-
Metode neobisnuite de a slabi
Ai incercat toate dietele, toate antrenamentele si inca n-ai reusit sa te tii de treaba? Stim cum e.
-
8 sfaturi pentru a slabi in 7 zile fara nicio dieta
De cele mai multe ori dietele inseamna sa te infometezi, ceea ce poate fi o forma de abuz asupra corpului tau.
-
Primul lucru pe care trebuie sa il faci inainte sa incepi cura
V-ati lovit deja de realitate dupa ce ati visat la metode care va ajuta sa slabiti rapid fara repercusiuni.
-
5 filme pe care trebuie sa le vezi cand esti la dieta
Exista atat de multe filme in care protagonistii se bucura de mese copioase sau se infrupta din mancaruri alese, incat practic nu ai cum sa-ti potolesti pofta de mancare.
-
Dieta cu gheata
Cum suntem un site de diete, nu puteam sa trecem cu vederea dieta cu gheata.
-
Dieta de tinut la mare
Cel mai bine este sa-ti programezi dieta oricand, dar nu in concediu, dar daca se intampla sa te afli in plina cura de slabire cand ti se face chef de o plecare spontana la mare, trebuie sa te tii in continuare de dieta.
-
8 cele mai bune sfaturi de dieta
Dupa ce am facut pentru tine o lista cu 7 sfaturi despre dieta pe care sa nu le urmezi niciodata, iti prezentam si cateva sfaturi bune, pe care sa le asculti si sa le pui in practica.
-
Dieta Weight Watchers sau dieta pe puncte
Te-a speriat putin numele dietei, mai ales cea in care a venit vorba de puncte? Da, e drept, va trebui sa calculezi mai mereu, dar este o dieta prin care vei reusi sa slabesti in mod sanatos, fara a mai pune la loc kilogramele date jos.
-
Dieta cu cafea verde te scapa de 8 kilograme
Nu prea poti functiona fara sa bei cafea dimineata, nu? Ce zici daca iti spunem ca in acelasi timp poti sa si slabesti? Cafeaua verde, adica cea neprajita, stimuleaza arderea rapida a grasimilor, deci poti sa dai jos kilogramele in mod sanatos, fara sa tii diete stricte.
-
6 reguli pentru dieta in cuplu
Uneori e atat de greu sa tii dieta de una singura, mai ales cand iubitul tau te tenteaza cu popcorn, bere, prajituri si pizza.
-
Slabesti 3 kilograme in 7 zile cu dieta cu prune
Prunele au foarte multe beneficii, printre care reglarea apetitului, usurarea tranzitului intestinal, stimularea functiilor ficatului si detoxifierea organismului.
-
Slabesti 8 kilograme in 13 zile cu dieta cu pepene rosu
A inceput sezonul pepenilor, prilej foarte bun sa facem o detoxifiere a organismului, dar si sa dam jos cateva kilograme de care ne chinuiam demult sa scapam.
-
Dieta cu salata verde te ajuta sa slabesti 6 kilograme in 11 zile
Din cauza caldurii, vara am fi in stare sa mancam numai salata cu rosii si cu branza, deci nu va fi foarte dificil sa renuntam la rosii si la branza, daca vrem sa slabim, si sa mancam numai salata verde.
-
Cum s-a antrenat Chris Evans pentru Captain America
Chris Evans n-a aratat nicicand mai bine decat in Captain America.
-
Actrita din Game Of Thrones care nu are voie sa manance nimic gustos
Pana acum cateva zile m-a lasat total indiferenta numele serialului "Game of Thrones", dar de cand am apucat sa vad primul episod abia astept sa-mi fac timp sa vad ce se mai intampla in film.
-
Mananci ce vrei cu dieta de 3 ore
De cate ori nu ti s-a intamplat sa salivezi gandindu-te la o mancare ce-ti place tare mult, dar te-ai abtinut din cauza dietei? Asa-i ca de multe ori asta a fost si motivul pentru care ai abandonat dorinta de a slabi? Jorge Cruise, expert in fitness, a creat pentru gurmanzi dieta de 3 ore.
-
Cum se antreneaza Ben Affleck ca sa arate atat de bine
Ben Affleck filmeaza deja la "Batman vs.
-
Dieta cu argila: slabesti 10 kilograme in 20 de zile
Argila este minunata pentru organism pentru ca in timp ce te ajuta sa slabesti, elimina si toxinele din corp.
-
Cum reuseste Kate Middleton sa se mentina in forma
Kate Middleton, adica ducesa de Cambridge, a fost dintotdeauna invidiata pentru silueta sa, dar am aflat cu surprindere ca nu apeleaza la niciun truc-minune pentru a se pastra in forma.
-
Cura de slabire rapida cu cirese
Acum este vremea cireselor si trebuie sa profitam din plin de ele.
-
Ce a mancat Lionel Messi ca sa castige 4 Baloane de Aur
Eu nu prea le am cu fotbalul.
-
Cum mananca Shakira cand vrea sa slabeasca
La cat de mult si de bine danseaza Shakira, ai zice ca nu are nevoie sa tina nicio dieta, insa cantareata vrea sa manance sanatos si sa isi mentina o greutate constanta, iar pentru asta e nevoita sa fie atenta la ce are in farfurie.
-
Dieta lui Heidi Klum
Invidiata pentru corpul sau, Heidi Klum ne da din cand in cand cate o informatie referitoare la dieta sa si cum reuseste sa se mentine in forma.
-
Ce trebuie sa faci sa-ti cresti masa musculara
Mai e o saptamana si jumatate si incepe oficial vara asa ca trebuie sa tragi tare sa arati impecabil in pantaloni scurti.
-
Redu 500 de calorii in fiecare zi
Nutritionistii spun ca ai nevoie de 3500 de calorii in plus ca sa pui un kilogram, si de tot atatea ca sa scapi de unul.
-
4 mituri eronate despre slabit
Cel mai mare deziderat al oricarei femei din lume este un corp in care se simte bine.
-
Pastarnac la cuptor cu patrunjel si iaurt
De cate ori n-am avut o pofta nepotolita de cartofi prajiti? Eu sufar de pofta asta cel putin o data pe saptamana, asa ca am devenit mult mai creativa in bucatarie.
-
Ce face Emma Watson ca sa arate asa de bine?
Cunoscuta interpreta a personajului Hermione din seria Harry Potter, Emma Watson, are un corp de invidiat in ciuda unui program supraincarcat intre filmari si facultate.
-
Cum sa mananci ca un nutritionist
Nutritionistii nu sunt numai acele persoane care au transformat in meserie pasiunea pentru mancatul sanatos, ci si acele persoane care au inteles importanta alimentatiei pentru orice particica din organism.
-
Ghimbirul, condimentul care te ajuta sa slabesti
Cauti o metoda inedita de a slabi? Incearca ghimbirul, un condiment specific bucatariei asiatice care face adevarate minuni pentru silueta.
-
Top 6 gustari delicioase care te ajuta sa slabesti
In mai toate curele de slabire, meniul este compus din cele 3 mese principale si 2-3 gustari, cat mai lejere, dar totusi satioase, care sa infraneze pofta de mancare.
-
Slabeste rapid cu dieta cu verdeturi de primavara
Incerci sa te mobilizezi sa incepi o noua cura de slabire? Simti ca organismul tau este slabit si are nevoie de o detoxifiere? Primavara este anotimpul cel mai potrivit pentru un regim sanatos de slabit si asta pentru ca piata e mai plina ca niciodata de legume si verdeturi de tot felul.
-
Cum scapi de burta fara sa te infometezi
Cand ne ingrasam, cea mai multa grasime se depoziteaza de obicei in zona abdominala, distrugand orice idee de silueta.
-
7 motive pentru care n-ar trebui sa te infometezi in cura de slabire
Multi dintre noi asociaza cura de slabire cu o permanenta senzatie de foame, multi nervi si nemultumire, dar si cu obsesia pentru alimentele sarace in calorii.
-
Detoxifiaza-ti organismul si slabeste consumand rucola
Rucola nu este la fel de populara pe mesele romanilor ca o salata verde, poate si pentru ca nu este o planta autohtona si pretul ei in supermarketuri nu este chiar mic.
-
De ce e bine sa mananci condimentat
Va place sau nu, aflati ca e bine ca, macar din cand in cand, sa mancati condimentat.
-
Cum slabesti rapid 5 kilograme
Ai un eveniment important in familie si e musai sa slabesti 5 kilograme ca sa te simti bine cu corpul tau? Nu este nevoie sa cauti cine stie ce dieta celebra pentru a slabi, solutia este sa optezi pentru o cura potrivita cu organismul tau, care sa fie sanatoasa si totodata drastica.
-
7 reguli obligatorii in cura de detoxifiere
O alimentatie deficitara, bazata pe multe alimente procesate, poate duce in timp la acumularea de toxine in organism si la aparitia unor probleme de sanatate.
-
Slabeste rapid si sanatos cu dieta cu ceai rosu
Daca te-ai saturat de dietele clasice de slabire, iti propunem o dieta ceva mai exotica, dieta cu ceai rosu.
-
5 reguli obligatorii dupa orice cura de slabire
Unul dintre cele mai mari riscuri ale unei cure de slabire este ca, dupa incheierea ei, sa revenim la vechile obiceiuri culinare si sa mancam la fel de mult, nesanatos sau haotic.
-
Dieta cu cereale integrale te scapa de burta
Una dintre cele mai sanatoase diete este cea cu cereale integrale si asta pentru ca ele sunt bogate in fibre, proteine, vitamine si minerale, necesare unui organism sanatos.
-
10 obiceiuri care te ajuta sa slabesti natural si rapid
Curele de slabire drastice au dezavantajul ca produc tot felul de dereglari in organism, iar riscurile de ingrasare sunt destul de mari dupa ce dietele sunt incheiate.
-
Cum slabesti 10 kilograme in 21 de zile
Dietele care promit slabiri rapide sunt de obicei riscante, deoarece predispun organismul la tot felul de carente nutritionale.
-
5 moduri prin care poti invinge acneea pentru totdeauna
Contrar opiniei comune, acneea nu este o afectiune specifica adolescentei, ea se mentine in multe cazuri si la maturitate dandu-ne mari batai de cap.
-
Cum slabesti cu dieta de 1200 de calorii
Daca te-ai ingrasat in ultima vreme si ti se pare ca e musai sa iti iei inima in dinti si sa treci pe dieta, n-ar fi rau sa arunci un ochi asupra dietei de 1200 de calorii, o dieta drastica, insa cu rezultate rapide.
-
Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen si coapse
Cum nu exista dieta miraculoasa prin care sa scapi instant de grasimea inestetica, iti spunem noi care sunt lucrurile marunte pe care le poti face in fiecare zi pentru a avea corpul pe care ti-l doresti.
-
Cel mai rau lucru care ti se poate intampla intr-o dieta
"Cel mai rau lucru care ti se poate intampla intr-o dieta este sa ajungi la greutatea ideala.
-
Top 6 sucuri pentru detoxifiere
In momentul in care te-ai decis sa tii o cura de detoxifiere, este important sa excluzi toate produsele alimentare care contin aditivi, coloranti si E-uri, sa eviti alimentele procesate sau prea sarate, carnea, dulciurile, lactatele grase si sucurile nenaturale, sa mananci mai putin ca de obicei si sa te concentrezi numai asupra alimentelor naturale.
-
Vrei sa slabesti rapid? Nu te abate de la aceste 9 reguli
Sunt atat de multe diete, incat alegerea uneia dintre ele devine foarte dificila.
-
Slabeste fara efort cu 7 trucuri usoare
Procesul de slabire nu este unul dificil daca inveti sa iti stapanesti poftele alimentare.
-
Psihologul Gabriela Voicu darama miturile despre persoanele supraponderale
Regimurile alimentare nu functioneaza decat pe un termen foarte scurt.
-
Penelope Cruz : alaptatul m-a ajutat sa slabesc
Actrita spaniola Penelope Cruz a dezvaluit, intr-un interviu recent, cateva dintre secretele dietei pe care o urmeaza pentru a avea o silueta de invidiat, afirmand ca al?ptatul a ajutat-o sa slabeasca foarte usor dupa cele doua nasteri.
-
Dieta de iarna – de la semi-vegan la semi-keto
Sunt nerabdatoare sa mai slabesc, asa ca, din punctul asta de vedere sunt agitata si cam stresata, recunosc.
-
Tea Slabeste: Dieta mentala
Am avut o zi nasoala inainte sa ma cantaresc.
-
TeaSlabeste: mananc vegan la masa de pranz si la gustari
Saptamana trecuta am inceput un nou refresh al dietei si am decis sa mananc vegan la masa de pranz si la gustari.
-
Lectia de azi a la TeaSlabeste: iertarea
Am avut un weekend minunat, asa cum mi l-am dorit si planificat intreaga saptamana: am cules fructe si nuci de la tara, cu prieteni vechi, familie si fetele de la FitCurves (ce spor au avut! se vede exercitiul), apoi am aranjat casa pentru toamna, am fost la Yard Sale pentru Inima Copiilor si am cunoscut lume noua si faina, am admirat peisaje incredibile si apusuri de soare senzationale, am petrecut serile cu iubitul meu si reteta noastra de moules marinieres pe care o facem la ocazii speciale (ex.
-
Tea Slabeste: Cum a fost prima saptamana de regim spartan
Saptamana trecuta – prima dintre cele trei killere – nu a mers precum planului.
-
Cum sa combini alimentele ca sa slabesti
Daca digestia noastra nu merge ca unsa, riscam sa ne balonam, sa avem permanent disconfort abdominal si nu reusim sa scapam de grasimile si de caloriile in exces.
-
Ce nu trebuie sa spui cuiva care tine cura de slabire
Perioadele in care tinem cura de slabire nu sunt prea vesele, iar cei care se apuca sa comenteze nu fac decat sa ne enerveze.
-
Sparanghel minunat
Sparanghelul este mai putin consumat in Romania, in primul rand din cauza ca nu este o leguma ieftina ci una de lux, dar si pentru ca gustul de sparanghel este greu de adoptat si placut atunci cand ai crescut cu bucataria bunicii in care nu-si prea gasea locul.
-
Dieta de vara
Aproape ca a venit vara si simtim nevoia unei diete care sa ne scoata la plaja in forma maxima.
-
Adevarul despre detoxifiere
Chiar daca teoriile care sustin eficienta dietelor de detoxifiere nu au fost aprobate stiintific, toxinele din alimente raman in intestine, colon, piele si par si sunt cauza multor probleme cum ar fi durerile de cap, oboseala si ameteala.
-
Slabesti in 7 minute
Este un nou program de antrenament dezvoltat de cercetatori care presupune folosirea unui scaun, a unui perete si a aapte minute pentru a da rezultate.
-
Dieta si sport pentru o vara perfecta
Cu ocazia Zilei Mondiale a Sanatatii prin Miscare, te asteptam in Sun Plaza Shopping Center, intre 10-12 mai 2013, sa sarbatorim impreuna cea de-a 8-a editie a evenimentului „Sanatate, Nutritie si Sport”, dedicat tuturor celor interesati sa adopte un stil de viata cat mai sanatos.
-
Ce pesti mancam
Stim ca este foarte sanatos sa mancam peste si ideal ar fi sa inlocuim celelaltetipuri de carne cu peste si fructe de mare.
-
Dieta antialergica
Primavara, incidenta alergiilor creste, deoarece noi, cei cu comportament alergic suntem supusi la mai multi "stimulenti", si anume alergenii.
-
Detoxifiere permanenta
Si daca nu am mai lasa corpul sa ajunga la nivelul la care are nevoie de o dieta de detoxifiere? Daca am practica zilnic cateva sfaturi simple, la alegere din cele prezentate de noi, ca sa asiguram permananeta eliminarii toxinelor din organism? Am fi mult mai sanatosi si energici zi de zi! Iata 5 sfaturi pentru detoxifiere permanenta.
-
Avem nevoie de fibre
De ce avem nevoie de fibre? In toate dietele este mentionat atat de necesarul aport de fibre: fie ca avem nevoie sa slabim, sa ne reglam metabolismul, sa ne detoxifiem sau pur si simplu sa avem mereu o digestie sanatoasa.
-
Slabeste cu acupunctura
Una dintre colegele noastre face acupunctura pentru a-si refsce muschii coloanei, si asa s-a intamplat sa stam in acest weekend de vorba cu un specialist in acupunctura, pe care l-am intrebat, printre altele, daca poti slabi cu acupunctura, fiindca parerile sunt impartite.
-
Cum obtii o talie subtire
Orice femeie creste cu informatia ca o talie frumoasa este subtire, iar o talie de viespe ceva de invidiat, care merita obtinut cu orice pret.
-
Tea Slabeste: Haina potrivita omului in slabire
Pentru ca a fost ziua de nastere a Teei recent, ii uram si noi La Multi Ani!.
-
Dieta si antrenament: ce mancam?
Daca ne-am hotarat deodata ca trebuie sa tinem dieta si sa mergem la sala, se intampla de obicei fiindca nu mai aratam sau nu ne mai simtim asa cum ne-am dori.
-
Dieta in pasi
Step Diet, sau Dieta in pasi poate fi numita mai degraba un stil de viata decat o adevarata dieta de slabit.
-
TeaSlabeste: relatia mea cu alcoolul
Despre relatia mea cu mancarea am mai povestit pe blog.
-
Dieta greceasca
Cand spun dieta greceasca nu ma gandesc la o cura de slabire, ci la un mod de viata sanatos care se aplica atat celor mancate, cat si celor traite.
-
Cum inchei partida perfecta de inot
Stii cum e in apa, nu prea simti oboseala.
-
Dieta pentru liceeni
Tot mai multi dintre cititorii nostri ajung la noi cautand diete pentru copii, adolescenti si tineri, si asta nu e de mirare.
-
Evita dietele drastice
Dietele drastice sunt la mare cautare, la fel si suplimentele de slabit, ceaiurile de slabir precum si orice interventie exterioara care ar putea ajuta la pierderea greutatii.
-
Meniuri de post
Pentru ca am scris despre Postul Pastelui, va oferim trei idei de meniuri de post, adaptate rigorilor.
-
De ce nu functioneaza cura de slabire?
Afla 3 motive care ne pot lamuri de ce dieta de slabire ne ingrasa.
-
Secretul relaxarii creierului
Studiile au revelat recent secretul relaxarii creierului, un fel de "secret al lui Polichinelle": creierul se relaxeaza in situatii relaxante.
-
Salata de curcan
Doar recent am inceput sa experimentez cu carnea de curcan si trebuie sa recunosc ca imi place tare mult.
-
Motivatie in cura de slabire
Tu cum reusesti sa te apuci si mai ales sa te tii de cura de slabire? Hai sa sa revedem impreuna obiectivele si motivatiile unei cure de slabire.
-
Ce mancam inainte de fitness?
Nu este vorba dar de sala, ci de orice program de exercitii facem, mai ales alergare.
-
Stapaneste foamea cand esti la dieta
Foamea instalata in timpul unei diete si mai ales la debutul acesteia, poate descuraja pe oricine.
-
Slabeste cu salata verde!
Va recomand sa consumati salata verde cat mai des si in cantitati cat mai mari.
-
Dieta in functie de horoscop
Astrologii sustin ca secretul pierderii in greutate este in functie de zodia in care se afla persoana respectiva si perioada cand incepe o dieta.
-
Pregateste-ti corpul de primavara
Nu stim daca aceste zile frumoase inseamna intr-adevar ca a venit primavara, dar in orice caz, inevitabil apare de dupa colt, cat de curand, si am face bine sa pregatim corpul pentru primavara, si sa spunem macar anul asta nu asteniilor, nu hipovitaminozei si sa mai dam jos din sunculitele care ne-au tinut de cald iarna.
-
Dieta Eva Longoria
Eva Longoria a adoptat de foarta multa vreme un still de viata sanatos.
-
Tocana de legume cu orez
Tocanitele de legume sunt delicioase si le putem gati in tot felul de combinatii.
-
3 afectiuni care apar dupa 40 de ani
Cu siguranta, varsta de 40 de ani reprezinta un prag critic pentru fiecare dintre noi din cauza schimbarilor din organism si a afectiunilor la care suntem mult mai predispusi ca inainte.
-
Cel mai neinspirat produs de slabit
Am dat recent peste un articol in care pomenea o noua inventie care m-a lasat cu gura cascata: pompa gastrica de uz individual, o aberatie dupa cum veti vedea imediat, de pus in galeria trucurilor de slabit cum e inghititul unui pui de tenie.
-
Pastele in dieta
Cand va ganditi la dieta, cu siguranta urmatorul cuvant care va vine in minte nu este "paste".
-
Zeama de varza alunga frigul
De cand ma stiu am nevoie de remedii impotriva frigului, si am aflat sute de trucuri, printre care si cel cu zeama de varza.
-
Dieta ovo-lacto-vegetariana
Inainte de a vorbi despre dieta ovo-lacto-vegetariana, sa ne amintim ca, recent, in presa si pe Facebook au razbatut ecourile unei curajoase declaratii a lui Lucian Mandruta privitoare la dieta raw-vegana, el nefiind de acord cu ideea ca ar fi sanatos sa mancam ce mancau stramosii nostri care erau mai scunzi si traiai mai putin.
-
Cum se mananca rucola
Este foarte buna, dar cum se mananca rucola? In Brazilia, rucola, care este foarte populara, se mananca cruda, cu rosii uscate si branza.
-
Sucurile carbogazoase - adio pe bune!
Cat pe-aci sa ma cert grozav cu mama pe tema sucurilor carbogazoase.
-
Nu te ingrasa de sarbatori
Perioada care urmeaza este plina de provocari pentru silueta ta.
-
Osteoporoza se previne, nu se vindeca
Osteoporoza este numita boala tacuta.
-
Castiga doua parfumuri Givenchy EauDemoiselle
Ne place sa va rasfatam, si avem mereu concursuri pentru sanatatea si frumusetea voastra, iar astazi vrem sa incepem cu un super-rasfat si sa va oferim la concurs doua sticle de parfum de 50 ml EauDemoiselle de la Givenchy.
-
De ce e grapefruitul sanatos
Grapefruitul este unul din fructele iernii.
-
Tine dieta ca sa faci economie
Deci, de ce nu impusca doi iepuri dintr-o lovitura? Adica cateva kilograme mai putin si niste bani economisiti.
-
Cele mai bune cele mai rele
Stii care sunt cele mai bune si cele mai rele alimente intr-o dieta care urmareste scaderea in greutate? Nu! Iata toate detaliile.
-
Scapa de efectul yo-yo
Efectul yo-yo, adica reacumularea kilogramelor pierdute dupa o dieta, este cel mai neplacut si frustrant efect al curelor de slabire.
-
7 cauze pentru care te ingrasi
Mananci sanatos, eviti alimentele bogate in calorii, faci miscare si cu toate acestea te-ai ales cu cateva kilograme in plus.
-
Stracciatela (supa italienilor)
Stracciatela este supa traditionala a italienilor.
-
Kilogramele si emotiile
Impreuna cu tine, la masa, se aseaza si emotiile si dorintele si angoasele tale, iar silueta ta depinde si de echilibrul tau interior.
-
Zaharul stimuleaza memoria
Condamnat in repetate randuri pentru ca ingrasa, zaharul nu ar trebui eliminat definitiv din dieta zilnica.
-
Beneficiile ascunse ale alcoolului
Stalpii sanatatii sunt : dieta, exercitiile si cocktailurile cu alcool.
-
Ce si cat mancam la dieta
Proportia intre alimente este esentiala in timpul unei cure de slabire, dar si in cursul unei diete normale, dar sanatoase.
-
Boli de la aerul conditionat
Numarul persoanelor racite e in crestere in aceasta perioada si de vine este caldura.
-
Alimentatie sanatoasa
Alimentatia echilibrata este o suma de principii, un stil de viata si o cale spre o viata sanatoasa.
-
Iubeste iaurtul!
Iaurtul este unul dintre alimentele cele mai raspandite in Balcani, de unde a ajuns in State, unde face furori in momentul acesta ca aliment-minune pentru sanatate.
-
Salata in dieta
Salata in dieta este obligatorie pentru mai multe motive.
-
Salata de fasole alba
Fasolea alba este o excelenta sursa de fibre.
-
Dieta anticancer
Dieta anticancer nu este o dieta in sensul strict al cuvantului.
-
Zodiile si alimentele
Alimentatia corecta este secretul care iti asigura sanatate si o viata buna.
-
Peste 50 % dintre oraseni tin post
Sa-mi pice fata cand am vazut ca peste 50% dintre oraseni tin post.
-
Hepatita C si dieta
Cele mai multe din persoanele infectate cu virusul hepatitei C nu au nevoie de un regim alimentar special.
-
Dieta in post
Dieta de post este, in fapt, o dieta vegetariana, si ca orice dieta trebuie sa respecte cateva reguli, pentru ca necesarul de nutrienti sa fie perfect acoperit.
-
Cate calorii are painea
Ne ferim sa mancam paine, pentru ca plecam de la ideea ca „painea ingrasa”.
-
Top 5 alimente pentru slabit
Primele pe lista sunt migdalele.
-
Dieta pentru viata lunga
Cercetatorii americani au descoperit ce si mai ales cum sa mancam ca sa traim mai mult.
-
50 de metode ca sa scapi de 5 kilograme
O dieta este cu adevarat eficienta in masura in care se potriveste stilului tau de viata, adica este o dieta personalizata.
-
Placinta cu peste
Placinta cu peste cere putina bataie de cap, dar merita.
-
Fursecuri cu portocale
Frigul asta si angoasa iernii trebuie compensata intr-un fel.
-
Mituri despre metabolism
Intensitatea metabolismului se reflecta direct in silueta pe care o ai.
-
Dieta Dash
Dieta Dash, supranumita si dieta care regleaza tensiunea arteriala, este in acelasi timp o dieta care te poate ajuta sa scapi eficient de excesul ponderal.
-
Caloriile in dieta
Dietele au diverse principii care mobilizeaza organismul si duc la pierderea in greutate.
-
Pestele in dieta
Se spune ca cel care respecta zilele de dezlagare la peste este sanatos tot anul.
-
Migdale
Eu am mereu in casa migdale.
-
Condimente
Condimentele sunt aroma si gustul mancarurilor noastre.
-
Trucurile dietei de iarna
In timpul iernii tendinta de a manca mai mult este fireasca si este o reactie naturala a organismului ca urmare a temperaturilor scazute.
-
Papaya
Papaya este un fruct subtropical, care se gaseste si la noi si pe care metrita sa-l iei in calcul daca ti-ai propus sa respecti o dieta pentru scaderea in greutate.
-
Otetul de mere in dieta
Otetul de mere in dieta este o cale foarte eficienta de a “arde” graimi.
-
6 sfaturi despre dieta
6 sfaturi despre dieta de la nutritionistul Mircea Panaitescu: 1.
-
Dieta de toamna
Reorientarea alimentatie, pentru o perioada de doua saptamani – o luna, in perioada de toamna, catre fructele si legumele de sezon, in ceea ce se numeste dieta de toamna, este o cale eficienta de a acumula vitamine si minerale, enzime si antioxidanti, care impreuna sa duca la o scadere eficienta si sanatoasa a greutatii.
-
Alimente sanatoase, bune in portii mici
Benefice si sanatatoase, necesare unei diete sanatoase, alimentele sanatoase sunt bune in portii mici.
-
Grasimea abdominala
Grasimea abdominala este o mare problema si pentru femei si pentru barbati, in egala masura.
-
Sexy in blugi
Cine nu vrea sa arate sexy in blugi.
-
Tonus cu energizante naturale
Sa ne bucuram de toamna! Este momentul in care putem beneficia de un plus de tonus cu energizantele naturale.
-
Arde grasimile in 45 de minute
Ai nevoie de trei sferturi de ora de exercitii ca sa arzi calorii intreaga zi.
-
Sase reguli pentru cura de slabire
Cura de slabire este un fel de compettie cu tine.
-
Remedii eficiente pentru oboseala
Oboseala este efectul rutinei, al programului dezordonat, al eforturilor pe care le facem in fiecare zi.
-
Dieta alcalina
Diata alcalina nu este o dieta care sa urmareasca, in mod expres, scaderea in greutate, dar are si acest efect.
-
Gustari rele care iti fac bine
Uneori ceea ce era considerat rau, devine o gustare sanatoasa si buna.
-
Trei alimente care combat sindromul premenstrual
Nu vreau sa deschid subiectul neplacerilor pe care le aduce sindromul premenstrual, dar aduc solutii: trei alimente care combat sindromul premenstrual, gustoase si sanatoase.
-
13 vitamine fundamentale
Alimentatia diversificata este secretul viatii sanatoase, pentru ca, doar in acest mod organismul primeste toate cele 13 vitamine fundamentale.
-
Dieta de nutritionist
Se spune sa nu respecti toate sfaturile doctorului si nici pe toate ale preotului.
-
Cele mai hidratante fructe si legume
Hidratarea este fundamentala.
-
Obezitatea este contagioasa
Nu este o certitudine dovedita medical, dar exista o suma de indicii care conduc la ideea ca obezitatea este contagioasa.
-
Fast food sanatos
V-am spus ca observ un trend pozitiv in materie de mancare sanatoasa si ma bucura sa vad ca se incearca modelarea unui fast food sanatos.
-
De Sfantul Ilie se mananca mere
Azi este Sfantul Ilie, patronul verii, aducatorul de racoare, tunete si traznete.
-
Dieta pentru par frumos
Contrar a ceea ce majoritatea dintre noi tind s? creada, frumusetea parului nu depinde in principal de produse de styling folosite, ci de ceea ce iti pui in farfurie.
-
Mancare de orez cu carne de pui
Am putea foarte bine sa traim numai cu salate si apa plata cu lamaie, dar cateodata parca este necesara si o mancare mai consistenta, asa, sa ne tina de foame macar jumatate de zi.
-
Cea mai grasa femeie din lume
Donna Simpson este cea mai grasa femeie din lume.
-
Slabeste mancand
Nu este o gluma! Este posibil sa slabesti mancand.
-
Cum scapi de burta
Grasimea abdominala este una dintre cele mai mari probleme ale femeilor.
-
Cura cu ceapa verde
Cura cu ceapa verde este obligatorie primavara.
-
Slabeste fara dieta
Sa-ti pastrezi greutatea ideala este chiar mai usor decat crezi.
-
Fibre alimentare in dieta
Toata lumea stie cat de util este consumul de fibre alimentare in dieta.
-
Alimente pentru dieta femeilor
Indiferent care sunt principiile unui regim exista o serie de alimente pentru dieta femeilor care aduc beneficii majore, pe termen lung.
-
Biscuiti cu lime
Pentru acest sfarsit de saptamana am decis sa iau o mica pauza de la dieta.
-
Dieta care te scapa de burta
Desi pare greu de crezut, daca luam in calcul buletinul meteo, primavara bate la usa.
-
Calciul este ideal in dieta
Este dovedit, testat si verificat, calciul este ideal in dieta.
-
Dieta la superlativ
Exista cinci diete care merita titlul de “dieta la superlativ”.
-
Zincul face pielea frumoasa
Microelementele – vitaminele si minerale au, fiecare in parte, cate un rol special in organism.
-
Stafidele, cea mai buna gustare
Cercetarile realizate in Louisville, SUA, au aratat ca stafidele sunt, de departe, cele mai sanatoase dintre fructele uscate.
-
Supa de fasole cu portocale
Daca in ultima perioada mancarurile au fost mai consistente si pline de calorii, primul pas util este sa adopti o dieta bogata in fructe, legume si multe fibre.
-
Esti nervoasa? Bea o limonada!
Studiile efectuate de americani si citate de Science Daily arata ca o limonada cu zahar este cea mai buna si cea mai rapida solutie pentru a ne calma atunci cand suntem la capatul rabdarii, cand suntem stresati sau foarte nervosi.
-
Oboseala cronica se trateaza cu ciocolata
Oamenii de stiinta de la Universitatea Hull au pus la punct un experiment in cadrul caruia au administrat ciocolata unui grup de voluntari cu o forma severa de oboseala cronica, timp de opt saptamani, cate 45 de grame pe zi.
-
Orez cu fructe de mare
Mie mi-a placut intotdeauna orezul cu fructe de mare destul de mult, desi nu e atat de onctuos ca o paella.
-
Cand dieta sanatoasa nu este... sanatoasa
Diata sanatoasa nu inseamna sa mancam lucruri sanatoase din cand in cand.
-
Trucuri pentru dieta de slabit
In continuarea teoriei ca dieta fara trucuri nu se poate, iata cateva dintre cele mai utile masuri, descrise de Real Beauty prin care o dieta devine mult mai eficienta.
-
Nutritie sanatoasa si alternative la indemana
Nutritia, in limitele a ceea ce medicii si specialistii inteleg ca reprezinta variantele sanatoase, nu este o chestiune foarte complicata si tine de cateva variante, pe care oricine le poate aplica zi de zi in alimentatia sa.
-
Dieta pentru femei
Daca dieta pentru barbati este orientata care un consum mai mare de carne, si un numar mai mare de calorii, dieta femeilor are o alta structura, determinata in primul rand de varsta si de particularitatile fiziologice ale femeilor.
-
Vicii care-ti fac bine
Iata care sunt beneficiile viciilor pe care le poti cultiva cu incredere si care, fiecare in parte, fac bine sanatatii si starii tale de spirit.
-
Zece trucuri eficiente in diete
Specialistii nutritonisti au facut un studiu, subiectii fiind persoanele care au incheiat o perioada de dieta cu succes si care au raspuns la o serie de intrebari, referitoare la metodele colaterale dietei pe care le-au folosit ca sa respecte restrictiile alimentare.
-
Gustarile dintre mese
Incearca sa imbini carbohidratii, proteinele si grasimile.
-
Cu dieta-n concediu
Cate o gustare sanatoasa Daca azi v-ati trezit cu un chef nebun sa vizitati cat mai multe locuri interesante, pregatiti din timp si cate o gustare sanatoasa, atat pentru voi cat si pentru partenerul vostru de viata, caci nu-i asa, dieta se tine in doi.
-
Dieta pentru reflux gastric in sarcina
Cateva recomandari dietetice pentru a ameliora starea de disconfort a viitoarelor mamici sunt legate de distribuirea meselor in cantitati mici de-a lungul unei zile si pregatirea lor fierte, in abur, cuptor sau microunde, evitand mancarea prajita sau calita.
-
Ce reguli sa incalci intr-un regim fara sa te ingrasi
Aia nu, aia nu, aia nu si peste o felie de secara.
-
Reintinerire faciala cu super dieta
Nu am stiut ce sa-i fac mai repede.
-
Pana cand tii dieta ?
Asa cum iti planifici dieta, trebuie sa planifici si momentul in care o termini si mai ales modul in care o faci.
-
E simplu sa ai cel mai frumos par
Dintr-un par bogat, cu un volum de invidiat, s-a ajuns la ceva de neprivit.
-
De ce sa dorm?
Dar oare privandu-ne de somn castigam ceva? Somnul ne influenteaza atat in bine cat si in rau, in functie de calitatea acestuia – dar cu siguranta ca asta stiati deja.
-
Ariel Constantinof despre motivarea in dieta, miscare si mersul cu bicicleta
Ai initiat atatea evenimente BikeWalk ca nici nu mai pot sa le tin minte.
-
Alcoolul si sarcina
Alcoolul traverseaza placenta foarte repede.
-
Fergie a slabit 8 kilograme!
Cum Fergie este o femeie puternica, a reusit s-o faca si pe-asta, le-a venit de hac sunculitelor, ce-i drept cu putin ajutor de la nutritionistul sau, Carrie Wiatt.
-
Jurnal de slabiciuni : Defaimarea nutritionistei
Avantajul este ca lumea vorbeste.
-
Miscarea + dieta = silueta
Ce mai, e groasa ! Imi si imaginez ca ma voi trezi intr-un scenariu de tip dramoleta.
-
Dieta Martini
Si totusi, de ce ‘Dieta cu Martini”? Premisa de la care a plecat autoarea acestei diete este invingerea poftelor.
-
Carne de miel sau porc?
Carnea de miel contine grasimi mononesaturate Carnea de miel este bogata in minerale importante.
-
Pomelo, citrus daddy
Le ador pe cele dulci.
-
Jurnal de Slabiciuni 5 - Inainte si dupa sevraj
Sevrajul a fost laitmotivul saptamanii.
-
Forgive me father, for I have sinned! Jurnal de slabiciuni 4
5 zile – atat am rezistat penintentei cu lactate, cunoscuta celor in tema sub numele de dieta.
-
Jane Seymour - sigur e batrana?
Poate mostenirea genetica o fi asul din maneca actritei? Nu stim.
-
Jurnal de slabiciuni 2
Am asteptat prima zi de dieta ca pe Mos Craciun.
-
Mananca ce iubesti, iubeste ce mananci
Si cine zicea ca primavara natura se intoarce la viata, ei bine a mintit.
-
Dieta in timpul sarcinii
Necesarul zilnic al femeii insarcinate numara un plus de 300 de calorii zilnic fata de o dieta normala.
-
7 metode ca sa ramai activa
De ce oare? Pentru ca dau roade! Pentru ca te ajuta sa alungi stresul detinerii catorva kilograme in plus, care in oglinda par atat de evidente si niciun truc vestimentar nu pare sa le mascheze suficient de mult.
-
Ghidul fetelor lenese
Caci aici se ajunge cand nu tii dieta si nici nu faci sport, cand ai mereu scuze de partea ta, si iti e greu sa recunosti ca vina-ti apartine.
-
Macronutrienti
De ce corpul tu se ingrasa desi tu ii spui ca „slab e sanatos”? Multa lume nu cauta prea mult un raspuns la aeasta intrebare si sar la abordari subiective de tot felul, ceea ce duce la decizii gersite, luate in pripa.
-
Arde grasimile cu carnitina
Arde grasimile cu carnitina! – Cum, nu stii inca ce e carnitina, aliatul natural impotriva grasimilor? Carnitina, un produs natural sub forma de supliment nutritiv, nu arde in sine grasimile din organism, insa creste abilitatea acestuia de a topi mai rapid si mai eficient grasimile.
-
Dieta anti-imbatranire
Acesta este motivul pentru care persoanele care doresc sa-si mentina aspectul sanatos si juvenil confera o importanta crescuta aspectului tenului si cheltuiesc anual milioane de euro in cosmetice de ultima generatie, fara a lua in considerare, insa, ca tratamentul extern este inutil fara cel de la nivelul celular.
-
Dieta de atitudine
Si-atunci cu ce se deosebeste dieta de restul, daca nu are reguli stricte? Promoveaza ideea mancatului sanatos fara a include in discutie frustrarile.
-
Mituri despre perfectiune
Abonamente la saloane de infrumusetare, fitness, drumuri lungi si plictisitoare la supermarket pentru a achizitiona hainele-minune care sa estompeze imperfectiunile trupului, dar si alimentele care vor constititui baza dietei pentru urmatoarele saptamani, descriu inceputul pentru aceia care isi doresc cu ardoare o schimbare.
-
Metabolismul prea lent
Ne-am obisnuit sa dam vina pe metabilsm, cand ar trebui sa ne preocupe de fapt (si) alte aspecte ale pierderii in greutate.
-
Slabeste cu lichide
Slabeste cu lichide! Ai vreo 3-4 kilograme pe care vrei sa le dai jos sanatos si fara sa te abtii de la mancare? Atunci e momentul sa introduci juice-makerul in viata ta, aparatul ieftin care-ti extrage sucul natural din orice fruct sau leguma.
-
Clubul fetelor la dieta saluta McTaxa
Sunt slaba de refuz, dupa cum bine stiti.
-
Dieta pentru brate frumoase
Pe motiv ca la sfarsit de an toti vor sa dreaga busuiocul, nimeni nu se mai uita la bani cand vine vorba de metodele rapide de infrumsetare.
-
Fii in forma de sarbatori!
Sarmalute, carnaciori, sorici, piftie, cozonaci, placinte, budinci, iti fac cu ochiul si numai orb sa fii sa nu le vezi cum asteapta ele frumusel pe masa, spunand parca: “Mananca-ma, mananca-ma!” Si-atunci, ce-i de facut ca sa nu renunti la dieta? Iti pui ochelari de sudura si iti legi mainile? Ar fi inutil pentru ca niciuna din aceste practici nu are efect indelungat.
-
Lifting sau dieta?
Acele persoane care sunt mereu atente la ceea ce mananca.
-
Slabesc cu Dietetik
In momente ca astea, nepretuite ca si cardul minune, simt nevoia unui sprijin moral.
-
De-a v-ati ascunselea cu foamea
Cu cat imi umpleam mai mult stomacul - care se transformase intr-un adevarat depozit unde carnea si ursuletii de jeleu se inghesuiau unii in ceilalti oripilati de aceasta asociere - cu atat neuronii mei faceau sinapse ca sa-mi accentueze senzatia de foame.
-
8 pasi catre o detoxifiere ca la carte
1.
-
Prea slaba conform calculatorului IMC?
De ce sunteti doamnelor oripilate? Pentru ca el va zice adeseori ca saunteti prea slabe sau ca aveti o greutate normala, cand de fapt nu mai incapeti in pantalonii pe care i-ati purtat cinci ani, sau nu ati pierdut nici jumatate din kilogramele luate in timpul sarcinii.
-
Barbatii plinuti si dietele
Dar, nu-mi plac acele specimene, care se complac in problema lor.
-
Catering dietetic
Tentatiile sunt multe in oras si pusa in fata gogosilor care zambesc imbietor din vitrine la tot pasul am doua alternative.
-
Vreau ca el sa slabeasca!
Cel putin eu cred ca nu am depasit varsta la care toate acestea erau normale.
-
Cum sa te ingrasi?
Absolut niciodata, m-am facut inteleasa? Dar daca faci parte din categoria acelor persoane care se tin strasnic de un copac chiar si cand adie o boare pe deasupra viilor, in primul rand te invidiez.
-
Cu barbatii la regim
Femeia vrand sa-l determine pe barbat sa slabeasca, a decorat intr-una din zile casa cu multe oglinzi, doar-doar barbatul se va privi mai atent in oglinda.
-
Saracia te trage prin inel
Criza ne subtiaza.
-
Un fund de J Lo
Articolul de azi vine ca un raspuns tuturor acelor doamne si domnisoare, care isi doresc cu ardoare un fund ca al vedetelor americane.
-
Curcanul
Curcan la cuptor, curcan fiert, curcan la aburi, curcan in salata – vom cunoaste in articolul curent cat mai multe beneficii si moduri de intrebuintare ale fratelui mult mai mare al puiului.
-
Dieta de 1400 de calorii
Articolul de azi, isi propune sa te invete cum poti manca sanatos, reducand totodata numarul de calorii, ceea ce este o mana cereasca.
-
Halena te face antisocial
Ideal este in astfel de ocazii sa ai parteneri de dialog mai mici de inaltime decat tine, dar cum soarta imi este permanent potrivnica eu ii gasesc numai de nivelul meu.
-
De ce as vrea sa fiu barbat?
Trageti aer in piept inainte de a citi cea mai mare nedreptate, care sigur alimenteaza si acum lupta dintre sexe.
-
Dieta Bikini Victoria Principal
Ajungeai sa urasti unele persoanje pentru iti lasau impresia ca asa sunt si in realitate.
-
Dieta cu iaurt (Diete de la cititori)
Aceasta dieta cu iaurt se bazeaza pe foarte mult iaurt.
-
Copiii ar trebui sa tina dieta?
Dar, sa nu credeti ca numai adultii au astfel de probleme cu greutatea.
-
Dieta si personalitatea
Marturisesc ca fac nazuri cand vine vorba de mancare, nu mananc orice, iar din cauza jobului nu reusesc sa mananc la ore exacte.
-
Am spus NU dulciurilor!
Clatite cu ciocolata, bomboane cu glazura de caramel, inghetata cu fistic si cate si mai cate, chiar si acum cand rostesc aceste cuvinte imi ploua in gura.
-
Dieta in functie de varsta
In plus fiecare varsta ne influenteaza metabolismul.
-
5 mituri ale detoxifierii. Afla daca ai nevoie de o dieta!
Evident ca riscul de a dezvolta unele afectiuni scade pe masura ce se renunta la aceste obiceiuri.
-
Grasimi VS carbohidrati
Asa cum probabil stii, caloriile reprezinta o sursa de energie pentru organism.
-
Rodiile: secretul unei alimentatii corecte
Sucul de rodii reprezinta o sursa excelenta de vitamina B si C, contine nutrienti esentiali cum ar fi: potasiu, polifenoli (antioxidanti) si acid pantotenic.
-
Cum sa previi boala care nu doare
Am decis sa vorbesc despre diabet intrucat el afecteaza deopotriva copiii, batranii, dar si adultii tineri.
-
Redu nivelul de colesterol prin dieta cu rosii!
Daca iti place savoarea rosiilor afla ca o dieta bogata in rosii te-ar putea sa reduci nivelul de colesterol “rau” pentru organism, si ne referim aici la acel colesterol care in exces poate pune in pericol sanatatea arterelor, adica a vaselor de la inima.
-
De ce e bine sa consumi legume verzi
Legumele verzi cu frunze contin clorofila care ofera nenumarate avantaje.
-
Scapa de oboseala printr-o dieta echilibrata
Cu toate acestea, oboseala este foarte putin inteleasa, unele schimbari in ceea ce priveste regimul alimentar ne pot ajuta sa scapam de oboseala.
-
Cum sa-ti mentii greutatea dupa dieta
Partea cea mai complicata nu este dieta in sine, ci cum iti mentii greutatea dupa ce o termini.
-
Care sunt alegerile sanatoase cand vine vorba de alimentatie?
Mit: Expertii se razgandesc intotdeauna cand vine vorba de ceea ce inseamna sa mananci sanatos.
-
Dieta cu banane
Cu alte cuvinte fructele si legumele nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic, ideal este sa le diversifici.
-
Remodeleaza-ti trupul in sase zile!
Din capul locului trebuie sa stii ca pentru a obtine rezultate strategia ta de a slabi trebuie sa fie adaptata metabolismului tau.
-
Noile tendinte in diete
In ultimul timp au inceput sa apara insa mai multe studii care incearca sa modernizeze modul de perceptie al unei diete.
-
Cum se slabeste?
Pentru a slabi trebuie sa transpiri! Este absurd ca in ziua de astazi mai exista oameni care cred ca, flamanzind o perioda, vor slabi in cel mai scurt timp.
-
Dieta pentru diabetici
Dieta este bogata in fibre si are un continut scazut de grasimi.
-
Reguli intr-o dieta
1.
-
7 mituri desfiintate despre Dieta Atkins
Mit: Dieta Atkins da rezultate pentru ca se reduce aportul de calorii.
-
Dietele si grasimile
Daca te-ai gandit ca apeland la diete, surplusul de kilograme va disparea in scurt timp, atunci te-ai inselat.
In ultima vreme dietele de detoxifiere au devenit extrem de populare. Iar in perioada sarbatorilor isi ating pragul maxim de apreciere, probabil ca o modalitate de a mai echilibra excesele anterioare foarte mari.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Dar oare toate aceste diete sunt cu adevarat bune sau sunt doar asa, o moda? Ce poate face cu adevarat o dieta de detoxifiere pentru tine?
1. Te scapa de toxinele din organism
Si chiar ai nevoie din cand in cand de o cura speciala pentru a scapa de toxine. Intrucat in permanenta ai contact cu ele - de la produsele de curatat pe care le folosesti zilnic, pana la aerul pe care il respiri atunci cand mergi pe strada.
Toate aceste toxine ne pot imbolnavi in cele din urma. Dar, pana atunci, ne lasa fara energie, ne impiedica creierul sa gandeasca, ne strica metabolismul si ne ingrasa.
2. Te ajuta sa capeti obiceiuri alimentare mai bune
Mancarea pe care o consumam de obicei nu este foarte sanatoasa. Mai toata lumea are obiceiuri la care stie ca este bine sa renunte, insa nu reuseste sa o faca. Dar este minunat daca iti iese chiar si numai pentru cateva zile.
Uneori se poate intampla sa descoperi gustul unor noi alimente, mai sanatoase. Sau chiar sa capeti o noua obisnuinta: cum ar fi sa iti iei mancare de pranz cu tine, astfel incat sa nu mai cumperi primul lucru care iti cade in mana si este mai usor de procurat.
3. Mai reduci consumul de carbohidrati
Noi suntem obisnuiti sa consumam mult prea multi carbohidrati, ceea ce duce, inevitabil, la ingrasare. Dar mai mult decat atat, la o dereglare a intregului organism. Daca renunti la zahar si carbohidrati vei observa ca vei avea mai multa energie, ca nu vei mai avea probleme cu balonarea sau constipatia si chiar ca nu vei mai resimti stresul la fel de tare ca inainte.
Daca vrei sa incerci si tu o dieta de detoxifiere incearca urmatoarele idei:
Detoxifiere cu dieta lui Oprah
Sursa foto: hepta.ro