Laptele de magarita - singurul lapte cu proprietati terapeutice, ce poate fi consumat fara masura
Citeste si
-
Cele mai bune 8 humusuri de casa din naut
Humusul din naut este cat se poate de sanatos, gustos si satios si este specific Orientului...
-
Linte pentru humusuri delicioase si slab calorice – numai bune la post
Trebuie neaparat sa incluzi lintea in regimul tau alimentar! Reprezinta o buna sursa de proteine...
-
Cum sa mai gatim broccolii la slabire ca sa aiba gust bun
Broccolii este fara indoiala un superaliment si nu degeaba se gaseste in topul recomandarilor...
-
Modalitati de consum pentru carnea de pasare in orice dieta
In afara de peste si fructe de mare despre care stie toata lumea cat sunt de recomandate in diete...
Cel mai consumat tip de lapte din Romania este de departe laptele de vaca, iar cei care au un stil de viata cat mai sanatos s-au orientat spre laptele de cocos si migdale. Nu se poate spune nici despre aceste tipuri de lapte ca ar fi sanatoase 100%, dar totusi fac mai putin rau daca sunt consumate corect. Astazi vom vorbi despre un tip de lapte inedit, care va atrage cu siguranta atentia si in tara noastra. Este vorba despre laptele de magarita. Pare amuzant, dar studiile arata ca este singurul lapte cu proprietati terapeutice si se pare ca a fost consumat inca din cele mai vechi timpuri. In afara este din ce in ce mai consumat in ultimii ani si se pare ca si la noi sunt unii crescatori de magarite, care pun spre vanzare acest lapte.
De ce este atat de apreciat laptele de magarita?
Acest tip de lapte este perfect pentru cei care nu suporta mirosul pregnant al lactatelor si asta pentru ca are un miros neutru. Cu toate ca seamana ca textura atat cu laptele de vaca cat si laptele matern, este in mod cert cel mai sanatos tip de lapte de care poti “abuza” si nu vei avea probleme cu silueta sau sanatatea. Chiar este indicat si in regimul alimentar al copiilor inca din frageda copilarie si asta pentru ca este bogat in nutrientii necesari dezvoltarii si cresterii sanatoase, dar si pentru ca seamana cu laptele matern. Sa vedem ce nutrienti contine laptele de magarita:
- Vitamine (A, B1, B2, B6, C, D, E)
- Aproape toate mineralele importante pentru organism, dar exceleaza la aportul de calciu
- Acizi grasi sanatosi Omega-3 si Omega-6
- Un continut scazut de grasimi spre deosebire de laptele de vaca
- Mai contine si alte substante speciale, care pot trata si preveni diverse afectiuni
- Contine un numar foarte mic de calorii
- Nu contine bacterii, asa ca nu necesita pasteurizare
Ce afectiuni putem trata si preveni cu laptele de magarita?
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Fara dar si poate, laptele de magarita se afla in topul super-alimentelor si asta gratie calitatilor care nu se mai gasesc la nici un alt tip de lapte. El poate fi utilizat de catre cei care doresc un regim alimentar mult mai sanatos, de catre cei care au probleme mari de sanatate, dar si de catre persoanele care isi doresc o schimbare radicala in ceea ce priveste aspectul tenului. Iata cum te poate ajuta acest lapte:
1.Este un tip de lapte care nu contine bacterii, iar in plus iti fortifica sistemul imunitar gratie nutrientilor pretiosi.
2.Curata caile respiratorii, asa ca este indicat sa fie consumat regulat de catre cei care sufera de astm bronsic.
3.Lucreaza in organism ca un probiotic puternic si asta pentru ca te protejeaza impotriva infectiilor gastrointestinale (nu vei mai avea probleme cu gastrita, arsurile stomacale sau alte afectiuni ce tin de sistemul digestiv).
4.Stimuleaza cresterea sanatoasa a copiilor, mai ales datorita aportului ridicat de calciu.
5.Poate fi consumat fara probleme de catre persoanele care au insuficienta la lactoza, mai ales cand se transforma in iaurt.
6.Trateaza si previne bolile cardiovasculare si asta pentru ca are in compozitie un aport ridicat de calciu si acizi grasi Omega-3 si Omega-6; vei reusi sa scapi de colesterolul rau, iar sangele se va curata si vei reusi sa ai artere sanatoase si flexibile chiar si la o varsta inaintata.
7.Dilata vasele de sange, asa ca vei tine la distanta formarea cheagurilor de sange si vei avea o circulatie sangvina mai buna.
8.Te scapa de afectiuni ale pielii precum eczemele sau psoriazisul.
9.Te ajuta sa ai un ten lipsit de imperfectiuni fara a cheltui o avere pe medicamente sofisticate; vei scapa de acnee, linii fine, riduri, pete, roseata; exista multe creme de fata si de corp din acest lapte, dar si diverse alte produse de ingrijire corporala.
10.Te ajuta sa scapi de tusea seaca.
11.Este cel mai recomandat daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta.
Unde gasim lapte de magarita?
Exista multi crescatori de magarite in strainatate si se pare ca in ultimul timp gasim si la noi in tara. Vei putea gasi prin magazinele bio sau direct de la crescatori. Trebuie sa stii ca un asemenea lapte are si un pret pe masura. Poate varia intre 100 si 150 de lei. Multe produse se fac din acest lapte, respectiv branzeturi, iaurturi si chiar bomboane de ciocolata, care sunt si printre cele mai scumpe de pe piata straina.
Un alt aspect important este ca nu gasim lapte de magarita tot timpul anului. Magarita da lapte doar 6 luni pe an si doar 1 litru pe zi.
Citeste si Cum se consuma corect restul tipurilor de lapte de pe piata ca sa nu avem probleme de sanatate?
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
